Evliliğim için 35 kilo

kedikedi84 .!.:

Eğil kalk baya bi spor olmuştur. Sırf sporla olmuyo ki gerçekten yediklerimizi kesmemiz gerekiyor. Bu kanal D de evlilik evi gibi bi program vardı onun sunucusu da nasıl kilo verdiğini Anlattı günde 2 öğün yiyorum açım diye, biraz karnımız guruldamadan olmuyor maalesef şimdi bi krem reklamlarında çıkıyo resmi sanki krem kilo verdirdi. Hormonal bi sıkıntın olduğundan şüpheleniyorsanız kesinlikle Dr a gitmelisin.

Genişletmek için tıkla...

Yumuttalikta kist ve endometriozis hastalik var kiloya sebeb hastalik bi zayiflsaydim rekor olurdu ve bebeğim. Basaracagim inşallah umidimi kaybetmicegim zayiflayip tup bebegimi istiyorum.yAptircagim inş

Benim de kilo 96
Aylik -4 kilo hedefime ulastim sukur

selcanmehmetcan .!.:

Yumuttalikta kist ve endometriozis hastalik var kiloya sebeb hastalik bi zayiflsaydim rekor olurdu ve bebeğim. Basaracagim inşallah umidimi kaybetmicegim zayiflayip tup bebegimi istiyorum.yAptircagim inş

Genişletmek için tıkla...

Unutmuşum canım onu ya, geçmiş olsun tekrardan bende çocuk sahibi olmak istiyorum onun için çabam biraz da.inşallah kilo verdikten sonra hamilelik bölümlerinde yazmayı Allah nasip etsin bizlere.

burhan .!.:

Benim de kilo 96
Aylik -4 kilo hedefime ulastim sukur

Genişletmek için tıkla...

Harikasın Burhan, bu ayın birincisi sen mi olacaksın yoksa! Bak o gün karar vermeseydin ya hala 100 kiloydun ya da 101 102 gidiyodu. Bu hepimiz için geçerli. Insanın üstünden resmen Yük azalıyor. 16 paket sana yağını koy yanyana işte o kadar çok gitmiş kilon. Darısı başıma.

Sagol canim gercekten de iyi ki burdayim ilk girdigim gunu desteginizi hic unutmicam...
Verdigimin cogu odemdi ama olsun o odemler zaten ust uste binince kilo oluyor

Bende 100.6 çıktım kızlar cok yavas veriyorum sadece buna uzuluyorum

aysem25 .!.:

Bende 100.6 çıktım kızlar cok yavas veriyorum sadece buna uzuluyorum

Genişletmek için tıkla...

Ay ben 1 kilo verince çok seviniyorum. Bazen vücut duraksar ya o moral bozuyo çabalıyosun 1 hafta aynısın

burhan .!.:

Benim de kilo 96
Aylik -4 kilo hedefime ulastim sukur

Genişletmek için tıkla...

canım tebrikler ne güzel vermişin hedefinede ulaşmışın çok sevindim...

aysem25 .!.:

Bende 100.6 çıktım kızlar cok yavas veriyorum sadece buna uzuluyorum

Genişletmek için tıkla...

canım moralini bozma ne güzel eksidesin yine üçlü rakkamlardan kurtulmana az kalmış biraz sabırlı olmamız gerekiyor gidicek bu kilolar inş..

bu gün annemlere kahvaltıya gittik kahvaltıda börek felan yedim diyet bir kahvaltı olmadı öğlende dondurma yedim o yüzden günü dengelemek için akşam meyveyle geçiştirmeyi düşünüyorum kiloma gelince regl dömenindeyim ama artıda değilim sabah 104.5 çıktım..

-kilo bildirimi-
geçen hafta: 76.700
bu hafta: 75.00
fark: 1.7 kg
kızlar bu benim son kilo bildirimim burada pek aktif olamıyorum lütfen kusura bakmayın.ama bırakmadım tabii ki devam
hepinize başarılar diliyorum çok öpüyorum

blackswannina94 .!.:

-kilo bildirimi-
geçen hafta: 76.700
bu hafta: 75.00
fark: 1.7 kg
kızlar bu benim son kilo bildirimim burada pek aktif olamıyorum lütfen kusura bakmayın.ama bırakmadım tabii ki devam
hepinize başarılar diliyorum çok öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır canım diğer konulardan okuyorum seni de başarılarının devamını dilerim

burhan .!.:

Benim de kilo 96
Aylik -4 kilo hedefime ulastim sukur

Genişletmek için tıkla...

Masallah cok iyi gidiyorsun
Bnm kilo 99.7 kedikedi84 aysem25

aysem25 .!.:

Bende 100.6 çıktım kızlar cok yavas veriyorum sadece buna uzuluyorum

Genişletmek için tıkla...

Olsun canim yavasta olsa vericez o kilolari insallah

Kizlar Günaydın sabah 4:30 kalktim 5 te bahçeye giitim yeni eve geldim yoruldum sporumu yapmis oldum tartildim bugün yarim kilo daha fazla ciktim neden böyle oldumki 4 günde 2.5 kilo nasil fazla çıkıyorum acaba lavaboya fazla cikmiyorum ondanmi gunde bir defa gidiyorum. Hadi ben napim millet inanmiyor gayret gosteripte tup bebeğini yaptirmiyon diyorlar.ben zor guc veriyorum böyle 4gunde yada bir haftada vasa dönüyorum. Yarin bidahs kontrol ediyim normalde sık sık tartilan biri degilimm.afff allahim((

Kizlar bir hafta yediklerimi gozde gecirdim pazar gunden beri bir gun arayla bulgurlu yemekler den yemistim mesala çiğ köfte ve sali gunude çiçek dolmasi yapmistim oda princli bulgurluydu artmisti ben yiyordum demekki vucutta su toplamis olabilir çünkü bulgur vucutta su toplar emziren annelere o yüzden diyorlar süt artirsin diye.umarim odem gider yağ olmasin da artik iki gun sonra tartilim soklara girdim.

kedikedi84 .!.:

Sabah:1 dilim ekmek + beyaz Peynirli Omlet

Genişletmek için tıkla...

Öğlen: canım bi şey istemedi midem bulanıyodu 2 kaşık pilav 1 kase yoğurt
Akşam: 1 kase mercimek çorbası 1 ızgara but 1 dilim ekmek

elifimm39 yaş:39

15 Haziran 104
22 Haziran 104
29 Haziran 104.5
13 Temmuz 104.7
1. Ay sonucu:+0.7
20 Temmuz 104.5

S suhneva yaş:28

15 Haziran 102.8
22 Haziran 100.8
29 Haziran 99.9
13 Temmuz 101.1
1. Ay sonucu: -1.7
20 Temmuz 99.7

aysem25 yaş:25

15 Haziran 101.7
22 Haziran 101.7
29 Haziran 101.7
13 Temmuz 101.3
1. Ay sonucu: -0.4
20 Temmuz 100.6

kedikedi84 yaş:31

15 Haziran 97.1
22 Haziran 95.7
29 Haziran 95.2
13 Temmuz 95.4
1. Ay sonucu: -1.7
20 Temmuz 94.2

ISILDURU yaş:39

15 Haziran 93.2
22 Haziran 93
29 Haziran 94.5
13 Temmuz
1. Ay sonucu: +1.3
20 Temmuz

GIDI yaş:38

22 Haziran 100
29 Haziran 97.5
13 Temmuz 98.5
20 Temmuz 96
1.Ay sonucu: -4.0

BitmeyenUmidim
13 Temmuz 82.3
20 Temmuz

Y Yuksel0626
13 Temmuz 89.5
20 Temmuz

ISILDURU nerdesin canım? Hiç yazmıyorsun.

Haftaya listeyi kısaltıcam kızlar, başlangıç kilosu 1. Ay sonucu ve yeni haftalar olacak. Bol ekşili listelere inşallah.
Şimdi yine Omlet yiycem sonra 45 dk yürüyüş+ digitürk Dilediğin zaman uygulamasında sports tv var orada 20 dk lık videolar var dinamik sabahlar, pilates, yoga. Dinamik sabahları yapıcam.