Benımde duygusal açlığım cok olur mutluyken mutsuzken evde yalnızken ama artık ben bıktım yemekten gerçekten çok usandım bundan vazgeçmeliyiz yapabılırsen bir saat yürü dün bende eşimle tartıştım canım bir lokma yemek istemedi normalde bende hep yerim..bunu yapma canım kendine zarar bize zarar..Kızlar canım çok sıkkın. Eşimle tartıştık bende o sinirle söylenerek yemek yedim sinirimden ne bulduysam tıktım ağzıma kilo verdiğimi de unuttum bi anda aklımdan çıktı. Aklım başıma geldiğinde moralim çok bozuldu. Bir kilo vermek için 1 hafta uğraş 1 saatte hiç et. Napıcam ben yaa yediklerimi nasıl eriticem.
Oncelikle gecmis olsun canim kesinlikle bisey olmaz yine kilonu verirsin cunku kilon fazla.murat topoglundan duymustum fazla kacirdiginizda ertesi gun cacik salatalik yiyin gun boyu demisti salatalik odem arttiriyomus .yada benim gibi yapabilirsin bende sabah yedim yedim...aksama yagsiz kabak pisirdim biraz suyla sonra yogurtla karistirdim ustune nane pulbiber serptim bi kase yedim dolu dolu cok doyurucuKızlar canım çok sıkkın. Eşimle tartıştık bende o sinirle söylenerek yemek yedim sinirimden ne bulduysam tıktım ağzıma kilo verdiğimi de unuttum bi anda aklımdan çıktı. Aklım başıma geldiğinde moralim çok bozuldu. Bir kilo vermek için 1 hafta uğraş 1 saatte hiç et. Napıcam ben yaa yediklerimi nasıl eriticem.
Ben de ben de...Kızlar bide ben youtube'da 30 kilo verdi,nasıl kılo verdım tarzı şeyleri izliyorum haberlerden alıntı kılo verenler anlatmıs onları ızlemek bana cok ıyı gelıyor bende yapalırım dıyorum tavsıye ederimmm...#gruptaobezkalmayacak
Sonuclari gorunce liste daha bi güzel olmus sanki...eline saglik canim her hafta bekleriz artik@elifimm39 yaş:39
15 Haziran 104
22 Haziran 104
29 Haziran 104.5
13 Temmuz 104.7
1. Ay sonucu:+0.7
@suhneva yaş:28
15 Haziran 102.8
22 Haziran 100.8
29 Haziran 99.9
13 Temmuz 101.1
1. Ay sonucu: -1.7
aysem25 yaş:25
15 Haziran 101.7
22 Haziran 101.7
29 Haziran 101.7
13 Temmuz 101.3
1. Ay sonucu: -0.4
kedikedi84 yaş:31
15 Haziran 97.1
22 Haziran 95.7
29 Haziran 95.2
13 Temmuz 95.4
1. Ay sonucu: -1.7
@ISILDURU yaş:39
15 Haziran 93.2
22 Haziran 93
29 Haziran 94.5
13 Temmuz
1. Ay sonucu: +1.3
@blackswannina94 1. Ayın en başarılı üyesi
15 Haziran 82.9
22 Haziran 80.6
29 Haziran 78.9
13 Temmuz 76.7
1. Ay sonucu: -6.2
GIDI yaş:38
22 Haziran 100
29 Haziran 97.5
13 Temmuz 98.5
3. Hafta sonucu:-1.5
@SucceSSstorY yaş:26
22 Haziran 88.3
29 Haziran 87.4
13 Temmuz 88.6
3. Hafta sonucu: +0.3
BitmeyenUmidim
13 Temmuz 82.3
Canım çok saol gerçekten moral gibi geldin. İnan geri dönüş olmayınca oturup ağladım. Ama yazını okuyunca biraz rahatladım. Teşekkür ederim.Oncelikle gecmis olsun canim kesinlikle bisey olmaz yine kilonu verirsin cunku kilon fazla.murat topoglundan duymustum fazla kacirdiginizda ertesi gun cacik salatalik yiyin gun boyu demisti salatalik odem arttiriyomus .yada benim gibi yapabilirsin bende sabah yedim yedim...aksama yagsiz kabak pisirdim biraz suyla sonra yogurtla karistirdim ustune nane pulbiber serptim bi kase yedim dolu dolu cok doyurucu
gecmis olsun canim :) oncelikle kendin icin vermelisin o 35 kiloyu hersey beyinde bitiyor sen kararini verdikten sonra kimse onune gecemez ben hep etine dolgun bir bayandim daha sonra evlendikten sonra biraz daha kilo aldim gecen sene bu zamanlar kilo vermem lazim diye basladim bu yolla ben diyette basladigimda esim bana dediki hemende kilo verdin birak o isleri ya can bogazdan gelir ye gitsin dedi hep ama kararimdan kimse beni donduremedi ve 40 kilo verdim halen yedigime ictigime dikkat ediyorum bu zamana kadar tekrar kiloda almadim aksine veriyorum halen etrafimda insanlar artik yeter demeye basladilar :) esim bile yeter artik demeye basladi
Bu ne azimdir yaa...bu hafta ne kadar kilo vericegini merakla bekliyorumKızlar ben 40 dk tempolu yürüdüm iş yerinin bahcesinde tüm bınanın etrafında dolandım bahanelere yer yok...
Bu ne azimdir yaa...bu hafta ne kadar kilo vericegini merakla bekliyorum
Tebrik ederim canım ne kadar sürede verdin 40 kiloyu ya insanlar hemen bi 10 15 kilo verince cok zayıflamıssın falan dıyorlar bende sanırım etkılenıp yarıda bırakıyorum...arada gel topiğimize anlat neler yaptın ne kadar sürede verdin spor ve beslenmen nasıldı...
ilk baslarda cok zor oldu tabiki shok diyetler uygulamaya basladim cunku 110 kiloydum tartiya ciktigimda.. daha sonra kilo verdikce saglikli beslenmeye calistim suyu hayattima kattim tuz seker un ekmek gibi seyleri hayattimdan cikardim bol bol yuruyus yaptim.. etrafimda insanlar fark ettikce dahada kaza geldim gunden gune motivem arti tabi azmimden dolayi tebrik edenlerde oldu etrafimda cekemeyenlerde cekemeyen insanlara tsk ediyorum dahada gaza geldim dahada motivem arti onlarin sayesinde detoxlar yaptim daha halende devam etmekteyim suanda 70 kiloyum bi 10 kilo daha vermek istiyorum agustosun ortasina kadar yapabildigim kadar bu arada gecen sene bu zamanlar baslamistim o gunden sonra hic kilo almadim aksine kilo verdim :)
Maşallah canım gerçekten kaç ay sürdü 40 kiloyu vermen...bende suan bu sekılde boyle devam edıp bayrama yakın detox yapmayı dusunuyorum benmde cevremde cok ınsan var zayıflayıp onlarıda uzmek ıstemıyorum ama zayıflayıp herkese azmimi gösterecem hedefim ocak!
Sporla verınce cok sıkı gozukuyoruz bende 85tim ama kımse 85 olduguma ınanmıyordu daha Zayıf duruyorsun dıyorlardı.boyum 1.70 ama suan sısman oldugum ıcın boyum cok uzun durmuyorgecen sene eylulde baslamistim :) tsk ederim canim azmin elinden hic birsey kurtulamaz beynine koyduysan eninde sonunda verirsin o kilolari :) yag yakici kurler uygula denemedigim bisey kalmadi ama sonunda basardim yani vucut yapim biraz tuhaf benim 70 kiloyum suan ama 60 gibi gosterdigimi soyluyorlar 60 olsam demmeki 50 kilo gibi gozukcem :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?