- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
-
- #2.761
Bende bi umut belki yağ daha çok girmiştir kas olmuştur ya da ödem tutmuştur diye umutlanıyorum bazen.
Bende bi umut belki yağ daha çok girmiştir kas olmuştur ya da ödem tutmuştur diye umutlanıyorum bazen.Bende 28 kasımda gidicem bakalım kendısıde soyledı boyuna kılona gore haftada 1 kilo başlangıç aşamasında az dedi kaçamak falanda yapmadım bir hafta boyunca sporda yaptm ve sadcee bir kilo vermiş olmak motivasyonumu azaltıyor sennle hedefimiz de aynı çocuk yapmak olsın napalım bir şekilde gidiyor :) ben evdeki tartıyı kaldırcam diyetisyenden diyetisyene tartılcam
11 de kahvaltı yaptım 18:30 da da akşam yemeği ondan acıkmadım hemde yolda geçti zamanımız.Kedikedi84 yediklerin az deilmi sonrasında neyi azalticaksin bilmiyorum ben daha çok yiyorum söyleyim
Sağol canım böyle başarı hikayeleri okumak çok iyi geliyor, başarılıyo işte diyorum ben de başarıcam, disiplin ve irade bu kadar. Bu sefer bu ikisi kafama yerleşti. Çok teşekkür ederimSelam kızlar gece gece turlarken burayı buldum. Kedicim yazını okudum canm çok üzüldüm bazen kilo evliliği etkileyebiliyor. Ben hayatımda çok kilo aldım verdim her aldığım kiloda bir ders çıkardım denemediği yöntem kalmadı ama korumak hiç bir zaman kolay olmadı. İş stresi malu hep bir tetikleyici oluyor kilo almaya en son 2014 de 94 den 76 oldum ve günlük açtım sonra iş stresi olunca hop kilolar geri geldi ve 92 oldum 2016 ocak sanırım tekrar başladım şimdi 74.5 kiloyum ama haftaya 73 görürüm sanırım. En güzeli artık nefesimin tıkanmaması eskiden 6 dk kosamaZdım şimdi 25 dk koşuyorum bana mısın demiyorum. Sen sanırım diyetisyen takip ediyorsun. Ben en kesin cözümü asla dışardan hazır gıda almamakta buldum herşeyi kendim yapıyorum tatlı da yiyorum kekte pastada ama light. Ekmegıme un koymadan yapmayı deniyorum kurabiyemide tatlımı sütlü Hindistan cevizli yapıyorum. Hiç bişide cekmiyor canım. En büyük kaçamağım meyve :) çünkü malum onun yerine bişi yapamıyorum. Artık ne diyetisyen ne günlük kalerosi bana göre belirlenip gelen yemekler ne de ölümüne spor canım istediği kadar spor bazen aşırı çok oluyor bazen hiç olmuyor ama hayat standartın bu. Öyle işte canm. Uzatmıyım inş hedefine tez zamanda ulaşıp bebiş kucağını alırsın. İnşallah hepiniz ulaşırsınız arkadaşlar.
Kesinlikle haklısın disiplin ve irade ki ucunda senin çok güzel bi hedefin var eşin ve çocuğun . İnşallah olucak canm. Ne kadar zamandır diyetisyene gidiyosun?Sağol canım böyle başarı hikayeleri okumak çok iyi geliyor, başarılıyo işte diyorum ben de başarıcam, disiplin ve irade bu kadar. Bu sefer bu ikisi kafama yerleşti. Çok teşekkür ederim
Ayy inşallah bende çok keyifliyim bgn Cuma'dan bu güne gitmiş 900 gr. Çok şükür. İnşallah 7 ile başlayanları göreceksin canm.Eki Görüntüle 1911171
Güle güle 9 ile başlayan kilolarsizi hiç sevmemiştim birdaha 90 ları görmemek üzere elveda
Tam 1 ay oldu. Yarın kontrolüm var.Kesinlikle haklısın disiplin ve irade ki ucunda senin çok güzel bi hedefin var eşin ve çocuğun . İnşallah olucak canm. Ne kadar zamandır diyetisyene gidiyosun?
Kolay gelsin canm ben ara ara uğrarım buralarda insanın desteğe ihtiyacı oluyorTam 1 ay oldu. Yarın kontrolüm var.
Teşekkürler sana da kolay gelsin,beklerim. en yakın zamanda sağlıkla hedeflerimize ulaşalımKolay gelsin canm ben ara ara uğrarım buralarda insanın desteğe ihtiyacı oluyor
Cok sevindim ilk hedefine düşmene diyetisyene başladığın iyi olmuş canım inşallah mutlu haberlerin ardısıra gelir..Teşekkürler sana da kolay gelsin,beklerim. en yakın zamanda sağlıkla hedeflerimize ulaşalım
Ben cok kotu durumdayimGIDI kız nrdsn bak kedikedi84 e aldı başını gidiyor bana yetişmek üzere bak hepimiz aynı kiloyla başladık biliyorsun artık sıra sende bebeğim top sende bizi yakalayabilirsin istersen geçersin bile hadiii
Terbiyesiz bunlar ya hadsiz. Biz kavga ederken bu kulaklar neler duydu, ayı demişti bana da. Çok iyi anlıyorum seni, bi gün kavga ettik yine kilomdan sonra ona göre konu kapandı arkadaşlarla buluştuk ama ben tutamıyorum kendimi ağzımı açtığım anda ağlamaya başlıyordum. Böyle yaptıklarında ne sanıyorlar gaz verdiklerini mi anlamıyorum ki, bende ters tepip inada biniyor. Bir de bizimki duygusal açlık daha çok, bari yemekle Mutlu olayım kafası. Bizi mutsuz ettikleri sürece olmaz.Ben cok kotu durumdayim
Bugun de fil olduk esim tarafından
Psikolojim de maf oldu ...durup durup agliyorum ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?