• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Evliler Kervanı - Milat Mayıs 2015

book thief book thief nehirnil111 nehirnil111 Haklısınız kızlar özlem sonrası bir araya gelince pek bir heyecanlı oluyor :) Daha yolda başlıyoruz konuşmaya heheh :))
missERE missERE ihmal etmeyiniz bizi efenim sonra böyle arkanızdan dedikodunuzu yaparız :D
Bugün herkes topik adı söylüyor yoksa seçtiğime razı olursunuz :)
 
book thief book thief nehirnil111 nehirnil111 Haklısınız kızlar özlem sonrası bir araya gelince pek bir heyecanlı oluyor :) Daha yolda başlıyoruz konuşmaya heheh :))
missERE missERE ihmal etmeyiniz bizi efenim sonra böyle arkanızdan dedikodunuzu yaparız :KK70:
Bugün herkes topik adı söylüyor yoksa seçtiğime razı olursunuz :)
bence "Taze Gelinler" olsun :KK22:
 
book thief book thief nehirnil111 nehirnil111 Haklısınız kızlar özlem sonrası bir araya gelince pek bir heyecanlı oluyor :) Daha yolda başlıyoruz konuşmaya heheh :))
missERE missERE ihmal etmeyiniz bizi efenim sonra böyle arkanızdan dedikodunuzu yaparız :KK70:
Bugün herkes topik adı söylüyor yoksa seçtiğime razı olursunuz :)
İnsanın aklı hep gidiyor yani normal:oops::KK53:
 
kızlarr gunaydın nasılsınız ? pazartesı gunu dıyete baslamıstım tam 3bucuk kılo verdım :) buarada topık ısmı taze gelınler guzel yada dızının ısmıde olabılır kacak gelınler :)
 
nasıl bi diyet o anlat bakim :)
hemen anlatayım :) metabolik balans dıye bısı ılerleyen gunlerde bunun ıcın bı blogda acmayı dusunuyorum ınsanlar faydalansınlar metabolık balans temsılcısı bı doktor buluyorsun ve ac karnına kan alıyolar senden bı tup kadar sonra da bı hafta sonra sana dokunan vucudunda su tutan sana kılo yapan yıyecekler harıcı bı lıste cıkıyo sana bu dıyetın yanı yeme alıskanlıgının 8 kuralı var aslında normal hayatta bunu uygularsan zaten verırsın bence bu dıyette 4 bolum var 2 gunluk hazırlık donemı sıkı donem koruma ve rahat donem dıye ben 2ncı bolumdeyım zaten en uzun 2ncı bolum suruyo kılo fazlana gore ama ben dırek 8 kuraldan bahsedıcem bı kere hergun sadece 3 öğün yemek yemelısınız ve ogunlerın hemen ardından kesınlıkle bı tıp meyve yemelısınız gunde bı defa kesın elma olucak ogun araları en az 5 saat olucak saat 9da aksam en gec yemegnız bıtmıs olmalı her ogunde tek tıp proteın olmalı ve hep proteınle baslanmalı yemege bıde en fazla 60dk yeme surenız olmalı son olarak da 30 kılo basına 1 lt su ıcmelısınız en az
 
hemen anlatayım :) metabolik balans dıye bısı ılerleyen gunlerde bunun ıcın bı blogda acmayı dusunuyorum ınsanlar faydalansınlar metabolık balans temsılcısı bı doktor buluyorsun ve ac karnına kan alıyolar senden bı tup kadar sonra da bı hafta sonra sana dokunan vucudunda su tutan sana kılo yapan yıyecekler harıcı bı lıste cıkıyo sana bu dıyetın yanı yeme alıskanlıgının 8 kuralı var aslında normal hayatta bunu uygularsan zaten verırsın bence bu dıyette 4 bolum var 2 gunluk hazırlık donemı sıkı donem koruma ve rahat donem dıye ben 2ncı bolumdeyım zaten en uzun 2ncı bolum suruyo kılo fazlana gore ama ben dırek 8 kuraldan bahsedıcem bı kere hergun sadece 3 öğün yemek yemelısınız ve ogunlerın hemen ardından kesınlıkle bı tıp meyve yemelısınız gunde bı defa kesın elma olucak ogun araları en az 5 saat olucak saat 9da aksam en gec yemegnız bıtmıs olmalı her ogunde tek tıp proteın olmalı ve hep proteınle baslanmalı yemege bıde en fazla 60dk yeme surenız olmalı son olarak da 30 kılo basına 1 lt su ıcmelısınız en az

okurken zorlandım yok bana göre değilmiş :)
 
okurken zorlandım yok bana göre değilmiş :)
yook aslında zor degıl dedıgım gıbı 8 kural zaten normalde de gunluk yapman gereken yeme alıskanlıgı olmalı doktor boyle anlattı bana
1-hergun bı ogunun meyvesı zorunlu elma olcak
2-hergun en az 3 lt su
3-hergun sadece 3 ogun yemek
4-ogunler arası en az 5 saat olcak
5- saat 9da yemegın bıtmıs olmalı
6- her ogunde tek tp proteın olmalı
7-once proteınle baslanmalı
8-bıde yeme suresı en fazla 60dk olmalı bu kadar :)
 
Back