- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Çarşambaya daha çok var, telafi edersin canımKahvaltı
1 adet grissini
4 dilim eski kaşar
Yarım dilim tan buğday ekmeği
Öğle
Altılı tavuk parçaları
Ara öğün
1 avuç sarı leblebi (toktum öylesine yedim salak gibi , hadi kırmıyım dedim)
1 muz
Pınar organik süt
Akşam
1 kase ev yapımı yoğurt
1 tabak türlü
2 dilim Çavdarlı ekmek
Buraya kadar herşey güzel
Kapanışı 8 adet kurabiye ile yapıp batırdım
Bravo bana
Kurabiye glutensiz doğal
Tereyağlı bademli
Tek tesellim bu
200 gram yedim
Spor
40 dakika dans
8.000 adım