⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

Bugün yediklerim:

Sabah küçük bir parça pide, tereyağ ve reçel az bişey. Domates salatalık
2 h.yumurta
Peynir zeytin çay.

Daha sonra 35 gr.lık bitter çikolata.
300 ml ayran
Tahıllı bar küçük

Akşam 6da
Bulgurlu yoğurt
 
kızlaarrr senenin ilk aşuresini yedim :)
Afiyet olsunnnn

ben yemek yapmakla uğraşıyorum sen hala avm demisin
Evet kolay gelsin dermişim :)
Akşam yemeği dışarıda olucak

dışarıda yemek yedik tabi kaloriyi dikkate alarak ,bu arada kendi kendime nazar değdirdim çok enerjiğim dedim ve bir baş agrısı devam ediyor
Geçmiş olsın yaa
Enerjiktin demek
Olur böyle şeyler

Bugün yediklerim:

Sabah küçük bir parça pide, tereyağ ve reçel az bişey. Domates salatalık
2 h.yumurta
Peynir zeytin çay.

Daha sonra 35 gr.lık bitter çikolata.
300 ml ayran
Tahıllı bar küçük

Akşam 6da
Bulgurlu yoğurt
Güzelllk benceee

İyi akşamlar kızlar;
Bugün sabah yulaflı süt, akşam abarttım z.yaglı biber dolması, su böreği, tavuk pilav:olamaz:
Börek ve tavuklu pilav olmamış bence
Ama akşam kaçta yedin
 
Poleni arıcılık işi ile uğraşan akrabamız var ondan istiyorum gönderiyor ben polene alıştım ama alerjik dir alerji olanlar dikkat etsin
Ben kışın muzlu sütlü ballı polenli smoothie çok içiyorum hastalığa karşı birebir. Alerjim yok ama güvenilir bi yer varsa ordan alayım bende diye sordum:)
 
İyi akşamlar kızlar;
Bugün sabah yulaflı süt, akşam abarttım z.yaglı biber dolması, su böreği, tavuk pilav:olamaz:
kız allah hayrını versin vur didik biz öldür dimedikk:)))
yemişsin gitmiş bari pişman olma yarın protein sebze ile dengelersin nasıl olsa
ben ağır yemeklerin sabah öğle saatlerin de yenmesinin hem sağlık hem zayıflama açısından daha iyi olduğunu düşünüyorum eğer kendi evimizdeyse zaten o yemekler ertesi güne de bizi bekleyebilir ama misafirlikse yanımıza verin yarın yiycem ben bunları denmez kiii demi:)
 
Ben kışın muzlu sütlü ballı polenli smoothie çok içiyorum hastalığa karşı birebir. Alerjim yok ama güvenilir bi yer varsa ordan alayım bende diye sordum:)
Bazı aktarlarda da var diye biliyorum ama bayat mı tazemi bilemeyiz
 
Arkadaşlar hepinize iyi geceler yarın dinamik kalkalım canım çok tatlı istedi ve bir saat önce elma kurusu yedim (dip not;elma kurusunu bir arkadaşımın annesi yapıyor ondan aldım)ben organik durumu takıntı haline getirdim heralde market alışverişi yaparkende genelde organik etiketli ürün alıyorum bakalım hayırlısı ☺️❤️
 
Arkadaşlar hepinize iyi geceler yarın dinamik kalkalım canım çok tatlı istedi ve bir saat önce elma kurusu yedim (dip not;elma kurusunu bir arkadaşımın annesi yapıyor ondan aldım)ben organik durumu takıntı haline getirdim heralde market alışverişi yaparkende genelde organik etiketli ürün alıyorum bakalım hayırlısı ☺️❤️
Bende aranıyorum bazen
İyi gecelerrr
 
ilginç normalde ben değil karşıdakinin hissetmesi gerekir bir şeyler benim bacaklarım da soğukluk hissi oldu
Unicorn_s Unicorn_s bacaklarınla ilgili sorun mu var yada yük ne yapıyorsun şu anda

Bacaklarımda reglden dolayı ağrı var canim:)) inanmıyorum bunu mu hissettin düş kırıklıgı :KK43: ben maneviyatimla ilgili hayal etmiştim :))
 
X