- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
1000 kalori çok iyi
1000 kalori çok iyi
İyi geceleerHadi iyi geceler kızlarrrr
Yürüyüş çok iyi oluyor gerçekten. Ben de hergun yuruyemiyorumkizlar 1 saat yurudum oldugum yerden baya iyi oldu tartildim 63.05 tim yuruyusten sonra 62.350 hergun yapsam usenmeden 1 saat boyunca iyi olcak 2 cocukla zor oluyo şansıma yapabildim tabi oglan karisip dirdu bana kizda süt için agliyodu hem icirdim hem oldugum yerden yuruyordum
Olacak inşallah. bugün tatlı bişey yemedin galiba. Un ve şekeri kesersen çok faydasını görürsün.Yarım kilo versem bile şükredeceğim
Yavaş yavaş olsunYarım kilo versem bile şükredeceğim
Yürümek çok çok faydalı vallakizlar 1 saat yurudum oldugum yerden baya iyi oldu tartildim 63.05 tim yuruyusten sonra 62.350 hergun yapsam usenmeden 1 saat boyunca iyi olcak 2 cocukla zor oluyo şansıma yapabildim tabi oglan karisip dirdu bana kizda süt için agliyodu hem icirdim hem oldugum yerden yuruyordum
Ne güzel örnek olmuşsun :)Annem bile bana özendi. Uzun suredir ekmek yemiyor ve yediklerine dikkat ediyor. 4 kilo vermiş :))
Günaydın evet vücudu erken çalıştırmak lazımmGünaydın güne erken başlayın metobolik hız için inanılmaz etkiliBende çocuklar için erken başlamak zorundayım ,iki bardak ılık su bir tatlı kaşığı polen kalkar kalmaz yaptıgım faaliyet ,hava bugun çok güzel biraz açık hava yürüyüşü yapıcam kahvaltı sonrası,glütensiz beslenmeye başladığım için daha doğrusu başarmaya çalışıyorum ,kahvaltımı saat 8 gibi yapıcam Hepinize güzel sabahlar
Günaydın herkesegünaydınnn
arada türk kahvesine zencefil yada tarçın ekleyip yağ yakımını hızlandırabilirizEn az 10 bardak su içelim kızlar
Sade Türk kahvesi de içelim mutlaka
sabah olumları
sağlık
mutluluk
başarı
zenginlik
huzur
enerjiyim hepsini kendime çekiyorum diyoruz çekim yasasını kendimize kullanıyoruz
sağlıkla zayıflıyorum, kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ve seviyorum ....
kendi tekniklerimi paylaşmak istedim benim işim bedeni sağlıkla zayıflatma işini zihin altına yaptırmak :)
Çok severim Türk kahvesini ama miğdeme dokunuyorEn az 10 bardak su içelim kızlar
Sade Türk kahvesi de içelim mutlaka