Esnek Diyet Arkadaşlığı

Son öğünümü yedim kahve mi içiyorum. İnş sonuçlar güzel olucak bu sefer.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

yasamrenk .!.:

Eylemmmmm

Ortada yoksun yemekleri yuttunda vicdan azabimi cekiyorsun acaba

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Yaşaaaaaaam aynı şeyleri diyom sana


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Seymasevde .!.:

Evde az mı çıkıyorsun? Kıyafet ayakkabıdan da fazla çıkar. Ben iç çamaşırıyla sabah ilk wc den sonra aç tartılıyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

En son tartilma gununde ciktiydim , kiyafetle felandi .. bende sabah tartilcam ac karnima yarin bakalimm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Mz_ .!.:

En son tartilma gununde ciktiydim , kiyafetle felandi .. bende sabah tartilcam ac karnima yarin bakalimm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Kıyafetle sabah 700 gr farkediyo ama herzaman aç ve wc den sonra tartılıyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Seymasevde .!.:

Yaşaaaaaaam aynı şeyleri diyom sana


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Evetttt

Karnim cok agriyor bagirsaklarim bozuk azinda yara cikti gecmiyor kac gundur esim kizdi bugün birak artik diyet felan bugün yiyeceksin dedi alışveriş merkezine gittik
Sabah
Yarim porsiyon nesfit :)
Oglen
Koca bir hamburger
Biraz patates kızartması
Ayran
Aksam
Yarim tabak domates soslu makarna kola

Ben yedim ama kacmiyorum cunku gevsek deyilim bugunki yedigimin acisini cikaririm ben bu benim1.5 aylik diyetimin 5kilo vermemin oduluydu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Dün öğleden sonra bir çıktım anneme gittim yeni geldim çocuklarımla gezdik bol bol eşim ders çalıştığı için çok zaman anneme gidiyorum az kaldı diye sınava ondan çok zaman annemdeyim şehrin altını üstüne getirdik ama dışardan pek yemedim simit hariç bakalım ne olacak bu hafta yeni gelenler olmuş hoşgelmişler hadi hayırlısı olsun kızlar hep birlikte verelim kilolarımızı inşallah

Yok yok kızlar bırakmadım
Dün tam uydum bugün az kaçtı gibi ama
Yarın toparlıcam inşallahh

Bugün
Sabah 2yumurta
Yarım kk büyük peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
Akşamüstü çarşıda
1,5 simit
1 Ayran
2yemek kaşığı bulgur pilavı
2 ayran
3adet diyet bisküvi

Neden bide bisküvi yedin diyebilirsiniz çünkü çok erken yedim simitleri saat 3 gibi pilavıda 4 gibi yedim ondan acıktım şimdi de bisküvi yedim

eylemsevcan .!.:

Bugün
Sabah 2yumurta
Yarım kk büyük peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
Akşamüstü çarşıda
1,5 simit
1 Ayran
2yemek kaşığı bulgur pilavı
2 ayran
3adet diyet bisküvi

Genişletmek için tıkla...

Guzel cok kacirmamissin cok yuruduysen yakmissindir zaten

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

yasamrenk .!.:

Guzel cok kacirmamissin cok yuruduysen yakmissindir zaten

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

off hem nasıl yürüdüm dün saat 1.5 da evden çıktık parklar
kafeler kafedede oturamıyorsunuz çocuklu olunca
park kısmıda var ufak çaplı 2 de çocuk olunca biri bir
arafa biri bir tarafa koşoyor hepsinin peşinden koşarken bir bakıyom akşam olmuş
eve 7de girebildik bugünde 1 de çıktık 5 de girdik

denz2010 .!.:

Merhaba Kızlar,

bende kilo vermek istiyorum (5 kilo ideal), kendi kafama göre bişeyler yapıyorum işte geçen pazartesi başladım ekmeği kestim sadece sabah kahvaltısında yiyorum birde şekeri azalttım, 1 kilo vermiştim ama dün herşey alt üst oldu tekrar 1 kilo almışım,

boyum: 1,56
kilom: 65
hedefim: 60 inşallah


destklerinizi bekliyorumm

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldinizzz
kilo bildirim günümüz 22 sinde 22 sinde eklicem canlarım sizleri

dahells .!.:

Merhabaaa, biraz geç ama yeni üye oldum sayılır ve zayıflamak istiyorum. Acaba aranıza katılabilir miyim? :44: Tam 63 kiloyum ve 50ye ulaşmak istiyorum ama sorun şu ki çook iştahlıyım ve boğazımı tutmam gerek Eğer beni de kabul edersiniz bir de grup olarak kilo verme işine girişmek istiyorum. Cevapalrınızı bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldinizzz
kilo bildirim günümüz 22 sinde 22 sinde eklicem canlarım sizleri

ah o iştahh ah o iştahhh bende tam anlamıyla mevcuutttt
büyük mücadele verdim 6 kilo gitti çok şükür
azmedince veriliyor hiç korkma

Pamuk Tatilden donmedimi acaba

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

yasamrenk .!.:

Ben yedim ama kacmiyorum cunku gevsek deyilim bugunki yedigimin acisini cikaririm ben bu benim1.5 aylik diyetimin 5kilo vermemin oduluydu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Ohhhhhh afiyet olsun ozaman sana canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ben bu akşam kaçırdım ( 1 dilim pizza 4 küçük şekersiz diyet kurabiye


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ama hemen 20 dk bisiklet çevircem. Yarın gene devam


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

oohhh ne güzell ye ye bisiklet çevirrrrrrrrrrr
yok şaka yapıyom çok bişey yemiş sayılmazsın
ben bugün çok azıttım yaşam az önce bvir liste paylaşmıştım ya
şimdi o listenin nerdeyse 2 katı kaloriye ulaştımmmm
ben gevşeğin en önde gideniiiyyymmmm
ühü ühüüü ühhhüüü
bana ne lafları sayarsanız sayın
hepsini hak ettimmm

eylemsevcan .!.:

oohhh ne güzell ye ye bisiklet çevirrrrrrrrrrr
yok şaka yapıyom çok bişey yemiş sayılmazsın
ben bugün çok azıttım yaşam az önce bvir liste paylaşmıştım ya
şimdi o listenin nerdeyse 2 katı kaloriye ulaştımmmm
ben gevşeğin en önde gideniiiyyymmmm
ühü ühüüü ühhhüüü
bana ne lafları sayarsanız sayın
hepsini hak ettimmm

Genişletmek için tıkla...

Yok sayamam bende kaçırdım sonuçta topikçe mi gevşedik la


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bu arada ayın 22 si Perşembeymiş ya çok sevindimmm


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi