Esnek Diyet Arkadaşlığı

tablomuza sonra boylarımızıda eklicem
ama sınavımdan sonra şimdi vaktim kalmadı
sınavlarım haftaya 19-20 sinde onu atlatınca
hemen boylarınızıda isteyip onlarıda eklicem
 
aycan21 .!.:
gelirim misafirliğe😊



hastayım biraz ama dönüşüm muhteşem olacak bu gidişle antibiyotikler kilomu verdiriyor ne😊
Genişletmek için tıkla...

Wuuuuuuu 👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉 bekliyoruz. 😃
 
SABAH 08
1 dilim peynir
1 kızarmış kepekli ekmek
2 siyah zeytin

ÖĞLE 12
2 dilim kızarmış kepekli ekmek
1/2 peynir
1 salatalık

ARA 16:30
1 elma

AKŞAM 19
1 tabak kabak yemeği
1 tabak yoğurt
1.5 dilim kepekli ekmek
1 yeşil zeytin

ARA 20:30
1 sütlü salep
2 kare parça bitter
2 kabuklu yer fıstığı

2 lt su

942 kalori 950 de hadi :)))) sporu yarına bıraktım yeşil çay belki içerim :))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Kıskanıyom seni valla süpersin tam gaz devam 👏👏👏👏
 
Selam kizlar bugun ne gundu varya ev isi pazar okul cocuklar misafir oyyyyy yeni girebildim nete cok yorucu bi gundu

kahvaltim
1kuru kayisi 1kuru hurma ceyrek simit aceleyle bu kadar oldu

Arada2erik 1yeni dunya

Oglen kucuk bi tabak kabak yemegi 1kase yoğurt

Aksam misafir gelecek diye yemek yemedim 1pogaca 1yemek kasigi kadar çekirdek 1 baklava 1fincan orta sekerli turk kahvesi

Kizlar bu arada hepiniz supersiniz en azimli en cok kilo veren gurup biz olucaz





Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Slm kızlar yok bugün tartı günü değil

Hepimiz süperiiizzz
Yatılı misafirim var çok sık girmeyebilirim
 
bugün hafta sonu olması ne kötü oldu yaaaa bütün düzenim az yemelerim hepsi bozulduuuuuuuuuu
sabah yarım ekmek, sucuklu yumurta, peynir 1 k.k. , zeytin 7 adet, tereyağ 1 tatlı kaşığı, çilek reçeli 2 tatlı kaşığıııı
ohaaa be yaaaaaaaaaa
küstüm bana ne...
akşamada lokantaya gidip işkembe çorbası içecez eşimle ders çalışıyom diye beni lokantaya götürecek çok özledim işkembeyi
2 porsiyon içerim artık 1 le doymam anaaaaaaaaaa azda yanına ekmek yerimmmmmm
bugün felaket bir gün olacak ama yarın dengelicem inşallah
:98::98::98::98::98::98::98::98::98:
 
Son düzenleme:
Sabah 11:30
3-4 çatal bal
1 şekersiz çay
1 kibrit kutusundan biraz büyük peynir
5 zeytin

Akşam 15:30
Bir çupra ızgara
Bir palamut ızgara
2 ince dilim tavuk göğüsü
5 yer fıstığı
5-6 tane kestane

Mangal keyfi vardı bugün tavukları eşim ısrar etti:S ben de bunu bildiğim için sabahı hafif tutmaya çalıştım :))) başka bir şey yemiycm.
2lt su
2 yeşilçay (fincan)
Kuaföre gittiğim için spor yok bugün :))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Sabah
1dilim ekmek 3zeytin 1kasik cilek receli 1kkpeynir yarim yumurta
Ara
2tane baklava
Oglen
Yarim kase corba 1tabak sumakli haslanmis lahana
Aksam
2kasik pirasa 2catal spagetti yogurt
Yarinda gezme var bu misafirler gezmeler isi bozuyo yaaaa



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
korktuğumm kadar kötü olmadı
sadece 1 tabak işkembe içtim yediğim ekmekde yarımı bulmadıııııııı
çok şükür bugünü kapattımmmmmmmmm
 
Son düzenleme:
Bende hiç dikkat edemiyorum ev kalabalık sporda yapamıyorum. Kilo almam inş bugün tatlı felan yedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gunluk beslenmemiz sizce nasil?
Yorumlar
19
Görüntüleme
395
selina26
S
Çorbalar Toyga Çorbası - Mis Tereyağı Sponsorluğunda
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
957
Eslinna
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Anato_lia
A
F
KABAK VE İSVEÇ DİYETİ YAPMAYA VAR MISINIZ ?
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
snowflakeN
D
Diyet günlüğm
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Deltavealfa
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…