• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

yaklaşık 3 aydır diyet yapıyorum 68 kiloyla başladım şuan 60-62 arası değişiyorum ama son 2-3 haftadır eskisi gibi dikkat edemiyorum odaklanamıyorum motivasyonum çöktü diyebilirim :( hedefim 55 kilo nasıl tekrardan motive olabilirim acaba arkadaşlar
 
NMeltem .!.:
yaklaşık 3 aydır diyet yapıyorum 68 kiloyla başladım şuan 60-62 arası değişiyorum ama son 2-3 haftadır eskisi gibi dikkat edemiyorum odaklanamıyorum motivasyonum çöktü diyebilirim :( hedefim 55 kilo nasıl tekrardan motive olabilirim acaba arkadaşlar
Genişletmek için tıkla...

Gel aramıza canım yazışarak motive olalım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Seymasevde .!.:
Gel aramıza canım yazışarak motive olalım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım Ben 7otlu çay içiyorum yeşil kahve içiyordum bıraktım :( gerçi çayımıda kaç zamandır düzensiz içiyorum. yapıpda zayıfladığınız yöntemler var mı arkadaşlar anlatırsanız sevinirimm
 
NMeltem .!.:
inşallah canım Ben 7otlu çay içiyorum yeşil kahve içiyordum bıraktım :( gerçi çayımıda kaç zamandır düzensiz içiyorum. yapıpda zayıfladığınız yöntemler var mı arkadaşlar anlatırsanız sevinirimm
Genişletmek için tıkla...

Valla her telden çalıyoruz belli bişey yapmıyoruz. Ben bugün sadece çorba içicem benimde kilo vermem durdu 3 haftadır


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
biz sadece sabah kalkar kalkmaz 2 bardak suyumuzu
günde 2.5 -3 litre suyumuzu
2-3 fincan yeşil çayımızı ihmal etmiyoruz
birazda sporumuzu ve tatlı pasta börek yemiyoruz o kadar canım
ekmeğede dikkat ediyoz o kadar ben daha hiç başka bişey yapamadım
 
eylemsevcan .!.:
biz sadece sabah kalkar kalkmaz 2 bardak suyumuzu
günde 2.5 -3 litre suyumuzu
2-3 fincan yeşil çayımızı ihmal etmiyoruz
birazda sporumuzu ve tatlı pasta börek yemiyoruz o kadar canım
ekmeğede dikkat ediyoz o kadar ben daha hiç başka bişey yapamadım
Genişletmek için tıkla...


Bende öyle yaparak yaklaşık bi 6-8 kilo verdim canım arada tatlı kaçamaklarım olduğu halde... boyum 1.55 yaşım 27
 
NMeltem .!.:
Bende öyle yaparak yaklaşık bi 6-8 kilo verdim canım arada tatlı kaçamaklarım olduğu halde... boyum 1.55 yaşım 27
Genişletmek için tıkla...

ok canım iyi yaşın genç bana göre daha şanlısın metabolizman daha hızlı
evet canım bizim yöntemimiz güzel zaten başka türlü diyet yapamıyoruzki hiç uyamıyoruz
iş beyinde bitiyor onu başardıkmı tamamdırrrrrrrrr
 
2 haziran kilo bildirim günümüz mutlaka sabahında bildiremeyeceksen bir gün önce kilonu bildir olurmu canım?
 
NMeltem .!.:
Bende öyle yaparak yaklaşık bi 6-8 kilo verdim canım arada tatlı kaçamaklarım olduğu halde... boyum 1.55 yaşım 27
Genişletmek için tıkla...

Benim boyum da 1.59 boy olunca kilo 1-2 bile fazla olsa göze batıyo dimi ben 58.3 düştüm ama hedefim 55 sonra 52 sonra 48 :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Eyleeeeeeeeemmmmm kız napıyon tey tey tey listenin dışına çıkmanı dört gözle bekliyom gevşek demek içiinnnn :D :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Tarçınlı sütümü içeyim bu arada 1 sade soda ve çeyrek muz yedim. Çorbayı ekmeksiz içiyorum yanında 3-4 kaşık kendi mayaladığım yoğurttan yiyorum ama bu saate kadar 1 tabak içtim 2.5 kepçe yani. Şimdi dışardan geldim 1 saat dolaştık bebişlerimle.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Seymasevde .!.:
Eyleeeeeeeeemmmmm kız napıyon tey tey tey listenin dışına çıkmanı dört gözle bekliyom gevşek demek içiinnnn :D :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

hiç kusura bakma canım
çıkmayacam bugün çok şartlandımmmmm
sana fırsat vermeyecemmmmmm


Seymasevde .!.:
Tarçınlı sütümü içeyim bu arada 1 sade soda ve çeyrek muz yedim. Çorbayı ekmeksiz içiyorum yanında 3-4 kaşık kendi mayaladığım yoğurttan yiyorum ama bu saate kadar 1 tabak içtim 2.5 kepçe yani. Şimdi dışardan geldim 1 saat dolaştık bebişlerimle.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

ohhh afferim sanaaaaaaaa
bebişlerlede gezmişsin süper yorulmuşsundurrrrrr
bir sürü kalori yakmışsındır doğal sporrrr
 
eylemsevcan .!.:
hiç kusura bakma canım
çıkmayacam bugün çok şartlandımmmmm
sana fırsat vermeyecemmmmmm




ohhh afferim sanaaaaaaaa
bebişlerlede gezmişsin süper yorulmuşsundurrrrrr
bir sürü kalori yakmışsındır doğal sporrrr
Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle ben tükendim ama onlarda enerji bitmiyo yaaaa canımı okuyolar bunlara göre benim ip gibi olmam lazım ya :(
Yarın kan vericem bakalım Perşembe de sonucu gelir belki ondan kilo vermem durdu diyorum kansızlık kilo vermeyi zorlaştırıyormuş


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
NMeltem .!.:
2 haziranda şiş olacağımdan muhtemelen olduğumdan kilolu olurum :( ama yazmaya çalışırım canımmm :)
Genişletmek için tıkla...

Olsun sen genede bildir hiç belli olmaz sıkı bi şekilde spor da yapsan. Bide tarçınlı süt iç canım günde 2 bardak


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleme:
ben bugün oruç tutuyorum dünde oruç tuttum ve sanırsam fazla kaçırdım birazcık yemeği birden yiyincede sisiriyo hemen insanı bugünüde atlatıyım yarın diyete baslayacağım :46:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Isis19
Gunluk beslenmemiz sizce nasil?
Yorumlar
19
Görüntüleme
405
selina26
S
Eslinna
Çorbalar Toyga Çorbası - Mis Tereyağı Sponsorluğunda
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
1K
Eslinna
Eslinna
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
14
Görüntüleme
4K
Anato_lia
A
F
KABAK VE İSVEÇ DİYETİ YAPMAYA VAR MISINIZ ?
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
snowflakeN
snowflakeN
D
Diyet günlüğm
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Deltavealfa
D
Back