Esnek Diyet Arkadaşlığı


aynen katılıyorum canımcımmmmmmm
 
arın sabah kalkar kalkmaz 2 bardak su içerek başla oda sıcaklığında
olsun çalışıyormusun evdemisin ona göre devam edecem
çalışıyorsan diyet üzerine ne yeme imkanın var??
 
evdeyim eylemcim çalışmıyorum kuzum tüketiciyim bol bol tüketiyom işte

evet yarın yeni birgün başlangıç günü birkez daha bu acıyı yaşamak istemiyorum ya nolur bana dua edin şu iştah gitsin benden spor aşkıyla dolsun beynim
 
 

Haklisin arada birisi seni uzmeliki o sana gaz olmali mesela bana hirs yaptiranda surekli gorustugumuz bi arkadas var ayni zamanda dogum yaptik o da çok kilo aldi bende ikimizde 70felan dustuk oyle bi süre kaldik 1.5ay once bi geldi anaaaaa incecik 63kilo ogunde benim diyetimin 2.gunuydu ben bi morardimmmm kendime cok kizdim bosa gecen zamana yediklerime...
2hafta once bi daha gorustuk kizzz iyice erimis 60kilo boyuda benden 5santim fazla dusunun yaniii

Onun adina çok sevindim kendine guveni gelmiş banada acayip gaz oldu yaniiii:))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

canım inan bana bir müddet insan çok acıkıyor dayanılmıyor
ama daha sonra inan artık canın hiç bişey istemiyor nerdeyse
zorla yyiyorsun yediğin herşeyden rahatsız oluyorsun
zamanla çok iyi alışıyorsun yani

sabah kalkar kalmaz 2 bardak su iç miğden veya herhangi bir rahatsızlığın yoksa
birine limon sık veya sirke koy bir güzel onu iç
günde 3-4 fincan yeşil çay tüket 5i bir yerdede 9 otlu çayda olur
2,5-3 litre su tüket
kahvaltın 300 kaloriyi
öğlen 400
akşamda 300 kaloriyi geçmesin aralarda 200 kaloriyi
geçmicek şekilde hesaplat internetten
ona göre dilediğini ye
ama pastalar börekler tatlılar kalori hesabına uysa bile bir müddet ağzına koyma
sonra onlarıda yiyeceğin günler gelecek hiç merak etme
hadi yarından itibaren başla
ayın 2 sinde güzel bir sonuç bekliyorum senden canım
 

yani bilemiyorumki yaşam bu olayın üstünede hırs yapıp kilomu vermezsem kendime saygım kalmıycak ay vallahi bak daha hangi lafları duymam gerekiyor bilmıyomki...ama yarın sporuma başlıyorum koşu bandı tranbolin gün toparlanma günü inşallahhh
 

ay ne güzelllllllll
darsıı başımıza bende bugün bir düğüne gittim
herkes beni tebrik etti
herkeslerde sordu nasıl verdin nasıl bu hale geldinnnnnn
çok hoşuma gitti
 


eylem bu dediklerinde inan bi sorun yok kız benim problemim akşam yemeğinden sonraki dönem saat 9 10 11 bu 3 saat benim sınavım ama dediğin gibi birkaçgünü atlatınca gerisi gelecek inşallah canım
 
eylem bu dediklerinde inan bi sorun yok kız benim problemim akşam yemeğinden sonraki dönem saat 9 10 11 bu 3 saat benim sınavım ama dediğin gibi birkaçgünü atlatınca gerisi gelecek inşallah canım

ah canım benimde öyleeeeeeee
ama bende kestimmm herşeyi
bende sadece akşam yemeği ve gece yediklerimden kilo alıyordum onları kestim
kilolar şıkır şıkır gittiiiiii
inan bana çok zor değil beyninde bitir
kesinlikle yemicem de eşini de tembihle hiç bir şeyde ısrar etme de
benimde eşimi tembihledim oda çok destek verdi
hemen hemen her akşam tatlılar baklavalar
alır gelirdi bak oda artık hiç almıyor
bazen diyor bu akşam alayımda yiyelim çok özledim
sadece o zaman aldırıyorum ayda 1 veya daha azdır
öylelikle gitti kilolarım ona hemen bir çözüm bul cnım
kilolarımızı verelim sonra biraz gevşeriz
o günleri düşünerek şimdi sıkıca girrrrrrrrrr
 
ben yarına kepek ekmeğinden sandoviç yapacam kahvaltıta da
öğle yemeğindede onu yiyecem inşallah
akşama da belki patates haşlarım ve
öyle tamamlarım günümü hadi hayırlısı
 
evet çok haklısın canım mutlu günlerin gelmesi için biraz zorlanacaz tabiki ama inşallah başaracam bu sefer canım...
ağlamaklı girdim siteye hırslanarak çıkıyorum sayenizde eylem yaş kaç senin canım kaç çocuk var ?
 

Ozaman benden size

Demet Akalın dan
olacak olacakkk sarkisi gelsinnnnn

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Yarından itibaren
Sabah sıcak su 2 bardak
Hiç ekmek ağza konmayacak
Günde 2 bardak tarçınlı süt içilecek

Sizde ekleyin kızlar artık çok bunaldım kilo vermek istiyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 


şeymacım bu tarçınlı süt ne işe yarıyorki ilk defa duyuyorum
 

canım yaşım 33
2 çocuğum var kızım 3 oğlum 1.5 yaşında

Ozaman benden size

Demet Akalın dan
olacak olacakkk sarkisi gelsinnnnn

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ohhhh gelsin be anammmmmm sağolasınnnnnn

Öğleden sonrakini mi diyon? Uyuyordum ben annemdeydim. Kardeşim hissetmiş annemde mutfaktaydı duymamış


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

bende hiç anlamadımda seni merak ettim ok


sağolasın canımmmmmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…