- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
-
- #20.901
maşallah canım darısı bana olsun inşallahh:))bugün dönüyoruz..Dönüşüm bunkes muhteşemm olcak inşallah..Neler yptında verdin bana tüyo ver.
Canım tek yaptığım şey kaloriyi 1000 civarı tutmak birazda yüyüdüm yalnış düğün falan var onun koşuşturması yani özel yürüyüşe çıkmadım ama hareketliydim yani ondan hazır hareketliyken az yiyim dedim çok şükür ile yaradımaşallah canım darısı bana olsun inşallahh:))bugün dönüyoruz..Dönüşüm bunkes muhteşemm olcak inşallah..Neler yptında verdin bana tüyo ver.malum ben tam diyet yapamıyorum..Burada fena gitmiyordum ama dün batırdım tartıya çıkmaya korkuyorum yarın sabah tartılırımbende başlıcam inş sabah artık (ilk heref 55..
süper cnm darısı bana ..Canım tek yaptığım şey kaloriyi 1000 civarı tutmak birazda yüyüdüm yalnış düğün falan var onun koşuşturması yani özel yürüyüşe çıkmadım ama hareketliydim yani ondan hazır hareketliyken az yiyim dedim çok şükür ile yaradı
oww cSeylemsevcan canım slm.. ben geldiimmm:)
sabah tartıldım ilgin. bir şekilde 55,9 geldim:)
en azından almamaışım:)
sabah menüm..,
-Bir yumurta(haşlanmış)
-5 adet zeytin
-bir küçük domates
- 2 kıl biber
-biraz lor peyniri
- 2 dilim hindi füme salam.
-3 dilim etimek..
etimek aslında 2 dilim yesem iyiydi. ama dün akşam eve geline yemek yemedim..
o yüzdende acıktım.. bugünlük böyle olsun da.. Yarın inşallah 2 dilimle sınırlarım..
tatlı tarzı bişi yemedim.
öğlen yemem ..
akşamda evde kabak soteleyip yoğurtlayıp yerim diye düşünü,yorum.
umarım olur:)
Maşallah canım.. Ben de devam dikkat etmeye..60.6 yeniden 59lu rakamlara gidiyommm...
ARTIK AKŞAMA KADAR bir şey yemeyecek misin canım?sabah öğle arası 10,30 da kahvaltımı yaptım,
1 haşlanmış yumurta
4 çeri domates
3 zeytin
biraz beyaz peynir biraz lor peynir
3 adet yeşil kıl biber
3 dilim hindi füme salam
3 dilimde etimek
şimdide yeşil çay içiyorum.
Aynen cnm .Bu sefer fena moda girdim benARTIK AKŞAMA KADAR bir şey yemeyecek misin canım?
2 öğün mü olacak yani
sağlıklı olmasa da arada gerekiyor canım menunu de yaz olur mu kahvaltını yaniAynen cnm .Bu sefer fena moda girdim ben
akşam da evde çay ile biraz diyet bisküvi biraz pötibör ve süzme peynir yedim..böyle kapattım..Çok sağlıklı değil aslında yaptığım ama birAz bünyemi şaşırtmak amacındayım..yarın spora gidicem ..o yüzden sabah bu kes biraz iyi yemeliyim..yoksa enerjim kalmıyor sporda..Yarın hem ölçüm ve kg ölçülecek..Bakalım hafta sonuna kadar devam..Hafta sonu kahvaltımı güzel yaparım artık:)
Aa canım çok sevindim darısı başımaa iyi bakalım her şey gönlünce olsun inşşşeylemsevcan canımcı selam.
Dün tartıldım sporda.. Azda olsa gitmiş.. ama yağdan gitmiş:)
kasdan biraz almışım. iç yağlanma başlamıştı..
En güzeli o düşmüş..
İnşallah yavaş yavaş sağlıklı olacak:)
hoca süpersin dedi..
Şuan fitmişim:)
kilomda 55,5 kg canımcım:)
canım sen zaten istikrarlı gidiyorsun.. daha gençsin benden daha çabuk inersin istediğin kiloya..Aa canım çok sevindim darısı başımaa iyi bakalım her şey gönlünce olsun inşşş
Sen kaçlıydınki canım fazla yaş olmasa ferek aramızda ben 80 liyim sen?canım sen zaten istikrarlı gidiyorsun.. daha gençsin benden daha çabuk inersin istediğin kiloya..
Benim derdim maalesef yaşım geçiyor gençlik gidiyor. Sağlıklı bir şekilde yaş almak derdim.. Kısmet olursa yaşlanırsam kaliteli bir yaşam:)
Ben 75 liyim canım..Artık eskidim:))Sen kaçlıydınki canım fazla yaş olmasa ferek aramızda ben 80 liyim sen?
Aman 5 yaştan bişey olmaz ha gayret incecik oluverelimmmBen 75 liyim canım..Artık eskidim:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?