Esnek Diyet Arkadaşlığı

Olsun sıkma canını az ara ver aşırı abartmadan ne istiyorsan ye sonra beraber başlarız benimde cok yaklaştı obdan bıraktım bende canım
Aynen öyle canımcım..
Yinede çok abartmadan şu dönemi geçireyim de.. Spora devma zaten..
Bakalım tam gaz başlasam iyi olcak da.. bir 54 olsam yetecek artıkın.
 
Aynen öyle canımcım..
Yinede çok abartmadan şu dönemi geçireyim de.. Spora devma zaten..
Bakalım tam gaz başlasam iyi olcak da.. bir 54 olsam yetecek artıkın.
önemli olan çok abartmamak kilo almadan bu süreci atlatmak ona dikkat et yeter canımcım
inş tekrar başlayınca da hemencik 54 oluverirsin benimde ilk hedefim 59 şimdilik onu görsem yetcek
 
KIZLARIMCANLARIM
60.7 ama az boşladım ondan az daha boşlayabilirim çünkü rglim o bitsin yeniden başlıyom inş
Canımcım. Bnede regliyim.. birde hafta sonu cozuttum açıkcası:)
HE sporumada gittim taibisi de..
Reglim bitsin öyle başlıyacağım ve inşallah tartılıcağım..şuan ödem mödem derken fazla çıkarım kesin..
 
KIZLARIMCANLARIM canım nasılsın nasıl gidiyor ben baya iyi gittim
aşırı olmasa da 60.1 i gördüm inş 59a ramak kaldı en kısa zamanda düşücem gibi duruyor hayırlısı
eylemsevcan Selam canm....
Canım ben 55.3. takıldım kaldım.. Regliyken aşırı tatlı isteğim oldu.. iştahım da artmıştı..
En azında almadım.. Diyet yapamadım 15 gündür maalesef.. Spora devam..
En azından hareketliyim de almıyorum..
Bir 54 ü ucundan görsem rahatlıyacağım.. Malım kış da geliyor.. dahada almamak için dur deme lazım.. Bakalım yarın sabah tartılırım yazarım canım sana..
 
TAMAM canım bekliyorum yarın sabah
 
Merhabalar kolay gelsin. Ben de diyete basliyorum. Kilom 70 küsür. Boyum 1.63
Sizler kaç kilosunuz, neler yapiyorsunuz?
Merhaba öncelikle hoşgeldiniz:)
Ben şimdilik spor ve yürüyüş yapıyorum. aralıklı oruç tarzı beslenmeye çalışıyorum..
Onun dışında pek bişey yaptığım söylenenemez maalesef..
 
Merhaba canım nasılsın ben geldimm

Pazartesi 85 tim. Epey aldım maalesef ama artık başladım.
hoşgeldin canım
bugünden itibaren sımsıkı başlıyoruz
1 hafta çok sıkı olalım

sonra normal diyetlerimize devam ederiz
bana boyunu ve hedef kilonu da yazarmısın canım
bekliyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…