Her gün bir avuç çiğ kavrulmamis kabak çekirdeği, her gün bir tane muz, her gün iki parmak boyutunda bitter çikolata, sabahları aç karnına bir yemek kaşığı keçiboynuzu özü, eğer yiyebilirse ağır gelmezse günde iki tane keçi boynuzu. Eşiniz sigara kullanıyorsa direk bırakması gerekiyor. Çünkü sigara sperm morfolojisini kuyruk hareketini vs aşırı derecede olumsuz etkiliyor.