Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

ErGiNSeNa · 15 Ocak 2012

gldnn .!.:
özür dilerim ablacim kusura bakma bi daha böyle bisey yazmam zaten bende uygulamayacagim. istersen sil yazdiklarimi abla

canım özür dilemene gerek yok sizin saqlıqınız için söylüyorum...siz yeni nesilsiniz daha duyarlı olmalısınız...hep izliyoruz bu tür ilaçların verdiqi zararları ve ölüme yol açtıqını...her duyduqunuza lütfen inanmayın..ve saqlıqınızdan lütfen bu kadra kolay vazgeçmeyin olurmu tatlım

month .!.:
senacım çok haklısın cnm zaten verdiğim 15 kilonun 5ini geri aldım kullanmıycam asla annemde izin vermiyo çok kötü kızıyo kullanırkende söylemedim çöpe attım demiştim ama benim kullandığım gerçekten bitkiseldi ota kokuyodu resmen ...aslında iştah kesen bi bitki vardır ondan içmek lazım

annen çok haklı...hiçbir anne evladının kötülüqünü istemez...iştah kesen bir bitkiden bahsetmişsin...canım lütfen mantıklı olalım..iştahımız kesildiqi zaman ne olucak..yemek yiyemicez...sence yemek yemeden (yani vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminleri alamadan) kilo vermek saqlıklımı? iştah kesilerek kilo vermek demek bir nevi aç kalarak kilo vermek demektir...bu tür ilçalarla mide şişirilip tokluk hissi verilir yani beynimiz bir nevi tok olduqumuza inandırılır(KANDIRILIR)... bu son derece yanlış ve sakıncalıdır..neden yiyerek kilo vermek varken bu tür yöntemlere ihtiyaç duyulur bu anlaşılır gibi deqil...bakın önünüzde örnek ben varım....hiçbir ilaca ihtiyac duymadan 28 kilo verdim...ve saqlıqım çok şükür yerinde...sizlere bu anlamda bir ışık olabilmek için burdayım ve sizlere zaman ayırmaya çalışıyorum...lütfen başarı hikayelerini okuyun ve bu yanlış fikirlerden arındırın kendinizi...

aysunayy · 15 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
her zamanki gibi mükemmelsin canım sen bu işin mantıqını çözdün aferin sanaa

çok sağol canımmm sayende hepsi

month .!.:
kızaysu, sena hep senin menünü beğeniyo bende gerçekten beğendim bundan sonra senin yediklerinimi yesem napsam kız bana bi gün önceden haber ver

olur canım yarın akşama balık salata var

ErGiNSeNa · 15 Ocak 2012

msp .!.:
ablacım benim bugünkü menüm de şöyle:
SABAH:aç karna 2 bardak su, 2dilim ekmek,yumurta,2 zeytin pulbiberli yoğurt,1 tatlı kaşığı kadarda acılı yedim,
ARA:1,5 bardak limonlu rezene 1portakal
AKŞAM:1porsiyon ıspanak,yoğurt
suyum 1 litre oldu yatana kadar tammlarım inş,2,5a

çok güzel canım hatta az bile yemişsin

msp · 15 Ocak 2012

ablacım yemeğimizi birazdan yicez kızımla birlikte uymuştum az önce kalkabildim daha temizlik falan yapmıştım yoruldum da biraz..

ErGiNSeNa · 15 Ocak 2012

msp .!.:
ablacım yemeğimizi birazdan yicez kızımla birlikte uymuştum az önce kalkabildim daha temizlik falan yapmıştım yoruldum da biraz..

hmm miss gibi olmuştur her yer..banada gel yardımaaa

msp · 15 Ocak 2012

olur ablacımm:))yemekten 1,5 porsiyon yiyebilir miyim ablacımm az olmuş dedşnye zaten kan şekerim çok düşüyo iki gündür

ErGiNSeNa · 15 Ocak 2012

msp .!.:
olur ablacımm:))yemekten 1,5 porsiyon yiyebilir miyim ablacımm az olmuş dedşnye zaten kan şekerim çok düşüyo iki gündür

yemeqi çoqaltma canım tarçınlı süt iç bence..hem kan şekerinde düzene girer hemde tok tutar

msp · 15 Ocak 2012

tamam ablacım gece yatmadan içsem olur o zaman :))

elisam34 · 15 Ocak 2012

kızlar dünde kar oynayıp üşüttüm sanırım regl ağrım hala devam ediyo offffffffff

teremm · 15 Ocak 2012

selam kızlarrrr
bugün yataktan kalkamadım ve huzursuzluğumun sebebi reglimmiş
oldum ama olamadım tam ve bugün resmen nefes alırken ciğerlerimin ağrıdığını hissettim..
nasıl birşeydir bu..
yarından itibaren düzene alıcam menülerimi
bugün kahvaltı canım istemedi onun yerine 1 elma yedim
öğlen 1 çorba
4 köfte
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
ara;
1 mandalina
akşam
4 kaşık tavuk sote
1 kase yoğurt

birazdanda kendime sahlep yapıcam hem tatlı hem sıcak iyi gelir

elisam34 · 15 Ocak 2012

ben kaçıyım kızlar ayaklarım üşüdü ısıtıyım biraz dahada ağrımasınnnnn yeni bi hafta kaçamaksızzzz

ErGiNSeNa · 15 Ocak 2012

teremm .!.:
selam kızlarrrr
bugün yataktan kalkamadım ve huzursuzluğumun sebebi reglimmiş
oldum ama olamadım tam ve bugün resmen nefes alırken ciğerlerimin ağrıdığını hissettim..
nasıl birşeydir bu..
yarından itibaren düzene alıcam menülerimi
bugün kahvaltı canım istemedi onun yerine 1 elma yedim
öğlen 1 çorba
4 köfte
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
ara;
1 mandalina
akşam
4 kaşık tavuk sote
1 kase yoğurt

birazdanda kendime sahlep yapıcam hem tatlı hem sıcak iyi gelir

salebi bende çok seviyorum canım.... mmmmmmmmmmmmmmm miss gibiii

barkinim çok geçmiş olsun canım

aysunayy · 15 Ocak 2012

ohhh hepiciğinize afiyet olsun

bende bitki çayımı yaptım hem içiyorum hem o sesi izliyorum

ErGiNSeNa · 15 Ocak 2012

aysunayy .!.:
ohhh hepiciğinize afiyet olsun

bende bitki çayımı yaptım hem içiyorum hem o sesi izliyorum

o ses? yeni bir dizi falanmı canım :26:

shryvz · 15 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
canım çok teşekkür ederim bugün çok daha iyiyimm

ya seher dğn akşam üstü 3-5 tane kar döküldü buraya..sadece havada gördük..akşam haberlerde istanbula kar yaqdı diyoo..hani nerde yaaa :84::84::84::

günaydın canımmm
canım kahvaltıya ne hazırlıcaksın azcık kopya çekeyim eşimle oqluşum yoklar maça gittiler..bende annemlerle kahvaltı yapayım diye yapmadım..ne hazırlasam bilemedim :44:

elbiss günaydınn fıstıqımmm

ErGiNSeNa .!.:
yaa seher bana cevap yazmadan niye gittin yaffffff:84::84::84::84::84::84::84:

ne yicez biz şimdiii

canı keşke görseydim.ama benim diyet dışı menüm uymazdı sana.dün akşam arkadaşlar geldiellerinde çiğköfte ile ve yemeğim kaldı.at kavurma ve patates kavurma salçalı.patatesi ısıttım ve ete de yumurta kırdım dökülmesine gönlüm rağzı olmuyo.biraz tırtıkladım bn de.yoksa yumurt a haşlıcaktım.

aysunayy .!.:
günaydın kızlarrrrrrrrrr

çok mutluyum çokkkk bugün 69 küsürü gördüm tartıda..
akşam 6 dan sonra kesinlikle bişey yemiyorum sanırım onun etkisi büyük..

tebrikler balımmmmm.

barkinim .!.:
günaydınn kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr geri yatıyorum regl ağrım offffffffffffffffffffff afiyet olsun herkeseee

geçmiş olsun canım yaaa.

ErGiNSeNa .!.:
kızlar haftalardır yedim yediim yedimmmm ve çok kilo aldım....artık rahatsız oluyorum....bugün biraz kaçamakli geçsede yarın Allahın izniyle fire vermeden devam edicem ve yarından itibaren bende menülerini paylaşmaya başlıcam...bu cuma 70.3le bildirim yaptım..sanırım önümüzdeki hafta 68lere inerim..bnm böyle bir bünyem var çabuk alıyorum çabuk veriyorum...ama çok yedim kızlar bu kiloyu ben hakettim...güzel olan yanı eskiden 90 kiloyla gezerken fazlalıklarım beni rahatsız etmiyordu..şimdi ise az bi kilo alayım hemen rahatsız oluyorum..inşallah bu sefer 59 görmeden geri adım atmıcam...iyiki burası var ve sizlerden çok güzel enerji alıyorum....hepinize teşekkür ederim kızlar

valla artık ben de toparlansam iyi olur göbek çıkmaya başladı yineeee.

ebbisss .!.:
napiim yavrum o zaman sen söle

çok komiksin kızzz pazarlık yapmışsın resmen dökülecek bakkkk dökülmesin ben yiyimmmmmm

canım 2 badem 1 kayısı 1 ara öğünolsun.korkma bişey olmaz dökülmez koy dolaba çıkar ye:)))))

teremm .!.:
sadece günaydın demeye geldim kızlarrr
2 gündür çok huzursuzum dua edin bana nedeni yok ama ne yemek yemek geliyor içimden
ne de olduğum yerden kalkmak

hayıdır diyecektim regl olmuşsun.geçmiş olsuuunnn.

Azeri kizi .!.:
tabiiki büyüyünce oda yapar sana annesiiiii.kac yasinda bu arada seninkii?

oooooooffff harika gözüküyorr.agzim sulandi valla

canim sendedemi var kabizlik.nefret ediyorum kabiz olmaktan.müdahalede bulunmadan tuvalete cikamiyorum.cok sinir bir durum

canım daha 2 yaşında.inşşş ööle büyüdüğünü de görrürüm.

aysunayy · 15 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
o ses? yeni bir dizi falanmı canım :26:

yok canım o ses türkiye var ya..show tv de şarkı yarışması..

msp · 15 Ocak 2012

sena abla bende de sahlep var gece yatarken içsem bi mahsuru olur mu??

ErGiNSeNa · 15 Ocak 2012

shryvz .!.:
canı keşke görseydim.ama benim diyet dışı menüm uymazdı sana.dün akşam arkadaşlar geldiellerinde çiğköfte ile ve yemeğim kaldı.at kavurma ve patates kavurma salçalı.patatesi ısıttım ve ete de yumurta kırdım dökülmesine gönlüm rağzı olmuyo.biraz tırtıkladım bn de.yoksa yumurt a haşlıcaktım.

tebrikler balımmmmm.

geçmiş olsun canım yaaa.

valla artık ben de toparlansam iyi olur göbek çıkmaya başladı yineeee.

çok komiksin kızzz pazarlık yapmışsın resmen dökülecek bakkkk dökülmesin ben yiyimmmmmm canım 2 badem 1 kayısı 1 ara öğünolsun.korkma bişey olmaz dökülmez koy dolaba çıkar ye:)))))

hayıdır diyecektim regl olmuşsun.geçmiş olsuuunnn.

canım daha 2 yaşında.inşşş ööle büyüdüğünü de görrürüm.

özeline bak quuuuuuuuuuuu

ErGiNSeNa · 15 Ocak 2012

aysunayy .!.:
yok canım o ses türkiye var ya..show tv de şarkı yarışması..

kör görmez saqır uydururmuş ona benzedim ben

msp .!.:
sena abla bende de sahlep var gece yatarken içsem bi mahsuru olur mu??

şekersiz içmek kaydıyla hiçbir mahsuru yok canımm

msp · 15 Ocak 2012

hazır paket abla şekerli ne yazıkki içmeyim o zaman tarçınlı sür için bari

Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

Umuda yolculuk..

Can kızım

Umuda yolculuk..

Popüler Üye

Umuda yolculuk..

Popüler Üye

Umuda yolculuk..

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Umuda yolculuk..

Can kızım

Umuda yolculuk..

.........65.........

Can kızım

Popüler Üye

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

Popüler Üye

Benzer Konular