bu menünün neresine yorum istiyosun quuuuuu hepsi kaçamakkk
ben kaçamağımı bugün yapmadım yarına yapıcam
5-6 gündür gözümün önünden börek geçio :111: yarın sabah yiyeyim artık..:111:
teşekkür ederim canım
karbonhidrat içeren besinleri yani (pilav makarna bakliyatlar ) mutlaka öqlen yemeliyiz...et ürünleriyle bakliyat ürünler birlikte tüketilmez...çünkü et ürünleri proteindir kilo vermemize yardımcı olur...bakliyatlar ise karbonhidrattır kilo aldırır...ikisini aynı anda yersek hata etmiş oluruz...kilo vermemiz sekteye uqrar...aynı şekilde bakliyat ürünleriyle ekmek vs..(hamurişleri tatlılar)yenilmemeli.. ve aynı öqünde 2 bakliyat olmamalı mesela mercimek çorbasıyla kurufasulye yenilmemeli...
en güzeli 1 bardak süt yada biekaç kaşık yoqırt yemek cnm..sonuçta karbonları meyve ve kuruyemişe göre çok daha az...
hu huuuuuuuuyediqin içtiqin senin olsun ne haltlar yedin yinee
bu menünün neresine yorum istiyosun quuuuuu hepsi kaçamakkk
annemde hastaneden dönerken yufka almış börek yapalım diye...ben zaten 3 haftadır kaçamaklarla yuvarlanıp gidiyorum
seherimm hoşgeldin kuzuummmmmmm
muazzez canım sınav nasıl geçti bakalım
hic aciman yok senin de haa canım dikkat edersen tabiki her hafta kilo verirsin ama şukadar verirsin demek çok yanlış olur...sen elinden geleni yap verdiqin kilo cumaya süpriz olsun
her iki sorunun tek bir cevabı var canım EVETTT
şey şey şey double hamburger büyük boy fanta büyük boy patates kızartması soğan halkası havuçlu kek bi dilim faha bunları yedimm:18: :18:
: ohh ye ye kilo verrşey şey şey double hamburger büyük boy fanta büyük boy patates kızartması soğan halkası havuçlu kek bi dilim faha bunları yedimm:18: :18:
cnm bu deneme sınavıyıdı genel sınavdan önce güzeldi korkmuştum gerilmiştim
saol cok guzel yorum yaptin senacim.
arkadasim geldi napiim ku$um.idare et bugunluk.yarina kabak falanmi kavursam napsam:26:
senacim bak dilek napmi$.sen de hala bana kiziyon yaaa.tek ogunde cifte kacamak yapmis kiza bak.şey şey şey double hamburger büyük boy fanta büyük boy patates kızartması soğan halkası havuçlu kek bi dilim faha bunları yedimm:18: :18:
senacim bak dilek napmi$.sen de hala bana kiziyon yaaa.tek ogunde cifte kacamak yapmis kiza bak.
dilekte nirden çıktıı o öyledir hayatım yer yer kilo verir sonra çıtır çıtır resimlerini yapıştırır buraya deli eder bizi...1-2 kilo aldıqındada soluqu diyetisyende alır 
artık kaçmamak lazım senacımbu menünün neresine yorum istiyosun quuuuuu hepsi kaçamakkk
annemde hastaneden dönerken yufka almış börek yapalım diye...ben zaten 3 haftadır kaçamaklarla yuvarlanıp gidiyorum
seherimm hoşgeldin kuzuummmmmmm
muazzez canım sınav nasıl geçti bakalım
şey şey şey double hamburger büyük boy fanta büyük boy patates kızartması soğan halkası havuçlu kek bi dilim faha bunları yedimm:18: :18:
cnm bu deneme sınavıyıdı genel sınavdan önce güzeldi korkmuştum gerilmiştim
.yarına sil baştan
artık kaçmamak lazım senacım
3 hafta yeter sankim
barkinim seninki baya bi kaçamak olmuş.
senacim bak dilek napmi$.sen de hala bana kiziyon yaaa.tek ogunde cifte kacamak yapmis kiza bak.
çok şekersin onun adı muazzez quuuu
maşşallh canım sen baya bi yapmışşın kaçamak
ohh ye ye kilo verr
ivittt canım sen yarın hep haşlama ye
senacim bak dilek napmi$.sen de hala bana kiziyon yaaa.tek ogunde cifte kacamak yapmis kiza bak.
hahahaha
dilek beni dusundu galiba:90:
ayy yoksa benmi dilegi ozledim bilemedim
gitsemde bi selammi versem acaba.yorumlarima giriyo bak senaaaaaa
muazzezzzzz kuzum iki dk takilayim dedim bak sena ne var ne yok ortaya doktu quuu
sen de benim gibisin demek.yemesem hemennn veriommm.sonra birden alinca diyetisyen pesinde kosturuom
