- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
shryvz canim cok sagol yazdiklarin icin ama ben yemin ettim 56.0'a inene kadar hicbi sekilde abur cubur, tatli ve cikolata yemicem diye, artik dayanamiyorum yemek istiyorm o yuzden bi an once 56.0 olmak istiyorum((((
ikindi ve akşam olmamış cnm ekmeqi biliyosun sadece sabah yiyoruz...kahvaltıyı geçiştirmişsin..çok sıkı bşr kahvaltı gün boyu tok kalmanı saqlıcaktır...dikkat et bitanem olurmu
abalcım sorma...geçen gece yarısı evimizi su bastı borular batlamış...her yer su içindeydi...terlikle falan gezmenin imkanı yoktu..çıplak ayakla suyun içinde kaldık..temizleye kadar şifayı kaptık...bugün iyice gösterdi kendini...aqlıcam nerdeyse aqrıdan o derece...streste etkili oldumu bilmiyorum ablacım...canım geçmiş olsun
hayırdır ne ağrısı bu?
adet dönemin mi?
yoksa yoğun stresin dışa vurumu mu?
sıcak havlu koy karnına
teşekkür ederim ablacım seninle beraber olmak inan benide çok mutlu etti ve resimlerini gördüm bayıldım.harika gözüküyorsun.Allah bizede az yemekle nefsimizi durdurabilecek sabrı verir inşallah en çokta şu nefsimi durdurabilmek için istiyorum az yemeği öğrenmeyi.. şu an 75.7 kilodayım.hedefim 60 olmak.haaftaya bakalım ne olacak?diyet işe yarayacak mı? burada da yine cumaları bildirim yapacakmıyız?
en büyük hatan iyice acıkıncaya kadar beklemek ve yanında aralarda yemek için bişey bulundurmamak canım..yanına 1-2 ceviz alsaydın seni tok tutmaya yetecekti..illa dışarda bişey yemek istersen pilavsız ve patatessiz döner yiyebilirdin yada ızgara....
tahminimce ben nefsime hakim olamiorm cnm yabirde sawunmam bunu hergun yapmiorm carsiya ciktigimda sadece :s ama yapmamam gerekti biliyorm
cikmadan ne kadarda yanima cewiz elma ws alsamda disardaki yicekleri gorunce donup onlara bakmam bile ama neyse bu bana ders olsun ne kadarda sapistam bu yolda yurucem basaricaz ins hepimizde :13:
sadece 200 qramın kalmış iyi bir sopa istiyorsun anlaşılan senn
canım evden çıkmadan iyice karnını doyur öyle çık..tok karnına yiyecekleri gözün görmez...yiyecekelrin olduqu noktaya bakma canım..çevir yüzünü..hatta onlara deki sizin yüzünüzden kilo aldım artık sizin cazibenize kapılıp irademe yenilmicem..çıtır olucam de ve onları alıp yemediqin için kendini kutla...ertesi gün rakamın düştüqünü görünce bu herşeye deqecek cnm..
canim oyle deme gitmiyor valla yapisti bu son kilolar. haftalardir istedigim seyleri yiyemiyorum. amma inatcilar yaa:)
rabbim acil şifalar versin ablacımm:))hayırlı geceler
Dogrulari biliyoruz da iste uygulamada sorun yasiyoruz tmm cnm cik dinlen sen emegin icin tskkurler
sena apandist falan olmayasın
ya evini su bastığından haberim yoktu
o olay heleki kış günü iğrenç bişi
benim evimide 2. kattı yağmur yağdığında basmıştı
apartmanın çatı olukları tıkanmış
ve de tüm su balkon su giderinden benim balkona doldu
ordanda eve tabi
yataktan fılayıp kendimi rüyada denizde sandım
neyse geçmiş olsun tekrardan
karnına ılık ütü bas ben öyle yapıyorum iyi geliyor
ama apandist olma ihtimalin varsa sakın yapma
ağrı göbek çevresinde yada sğ kasıktaysa
tehlikeli olabilir
2 defa veda ettim bi türlü gidemedim bu sefer gidiyorum öptüm kızlarr ablacım sanada iyigecelerr
teşekkür ederim ablacım seninle beraber olmak inan benide çok mutlu etti ve resimlerini gördüm bayıldım.harika gözüküyorsun.Allah bizede az yemekle nefsimizi durdurabilecek sabrı verir inşallah en çokta şu nefsimi durdurabilmek için istiyorum az yemeği öğrenmeyi.. şu an 75.7 kilodayım.hedefim 60 olmak.haaftaya bakalım ne olacak?diyet işe yarayacak mı? burada da yine cumaları bildirim yapacakmıyız?
hadi artık gittim kızlar..kendinize iyi bakın..gidip yatıyım çok aqrıyooooo
canim o profildeki sensen zaten süper gözüküyorsun.kilo vermene hic gerek yok valla.inş cnm bakalım sınav zamanı görcezcnm biliyoruz ama benim bu şeker etkiledi son zamanlarda mg arttırdık bide o yüzden kontrolde olmam lazım 40 tl veriyorum cnm aylık biraz diğer süsümden kısarım oraya veririm yeni kilom 68.5 naberrr:26: :26: :26: :26: :26:
oyyyy Allah kavustursuuuuun.1 ay sonra nişanlım geliyo en azından bi 70 olmam lazım o gelene kadar o yüzden az yemeğe çalışyorum napiim yapçak bişi yok şuan 73 üm 3 kilo versem 1 ayda çok güzel olucak
ay canim yaa,kiloylami ilgili kirdi senicanımmmm senacım bugün moralim bozuktu annemin birlafına çok alındım ve akşam yemeğinde patlattım :)))))))))))) moral bozukluğu iyi gelmiyor bana yarın toparlayacam süphen olmasın
az once tartildim 57.4'um. sabaha kadar 56.0'a dusmem icin napmaliyim yaaa(((((