Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee


görüşürüz aysunum iyi geceler
 
öncelikle oğlun eminim yola gelecektir, bak kilo mevzusunda bile onu dize getirmişsin...
bu arada enişte bonkör çıktı
hadi az kaldı yaza kadar verirsin emin ol... mesela ben de diyorum daha 20kg var ama olsun ayda 2-3 versem en geç 1 yıla ideal kilomda olurum, bu iş sabır, sebat ve motivasyon işi... inşallah hep birlikte başaracagız... ben kkya girdiğimden beri ilk defa bu kadar istikrarlı gidiyorum mesela... evet az veriyorm ama olsun, az olsun kalıcı olsun, sabır...
 
ben de yazın diyetisyene gidiyordum o da öğlen sebze akşam et veriyordu ben pek et yemediğimden gün aşırıydı ama akşam... iyi de vermeye başlamıştım ama özel olunca bıraktım bi de belli kalıplara uymaktansa, bildiklerimi sağlıklı menülere dökerek uygularım dedim şimdi de kaçamaklara rağmen devam...
 
Filizcimmmmmmm....
cnm çok geçmiş olsunnnnnnnnnnnnnnn
Allah bi daha yaşatmasın
bugune kadar yediklerin senin olsun bundan sonra önümüze bakıyoruz ok?


Melekcim... senin oğluşa da geçmiş olsun cnm...



 
cnm yazdıklarını okurken geçmiş gözümün öneünden geçti... ben de babamın görevi nedeniyle yurt dışına gittiğimizde hastanede sözlükle dolaşıyordum bildiğim sadece ortaokuldaki 2 yıl gördüğüm ingilizceydi annem bilmiyor ama o sözlük ve hastane sayesinde dilim gelişti... dediğin gibi çok ilgilier bana bile bebek gibi baktılar... işlerinin hakkını fazlasıyla veriyorlar..
sana da çok geçmiş olsun, yavrum kıyamam ya ben ona... Rabbim korusun o melekleri...

amin... Rabbim hastalara şifa versin, dert verip derman aratmasın, drları da başımızdan eksik etmesin

Geçmş olsun canım Allah şifa versin


Kızlar ben hala adet olamadım yaaaa korkuyrumm kist vardır diyee :18:

cumartesi gidebilirsem doktora gidicemmm :18:
cnm yoktur bişey Allahın izniyle.. gecen demiştin ya 3 gün geldi belki odur adetin dra git öğren bence ihmal etme cnm

merhaba ablacım bence sen vaktin varsa diyetle beraber kalça eriten spor hareketlerinide yap mutlaka faydasını görürsün ve kalçan gevşemeden erir benimde göbek aynı şekil göbek eriten hareketlere başladım
ben kaç gündür sıkılaştırma yapıyorum ve basen kısmım gerçekten daha sıkı ve sert, bnm de basenim 44-46 da...


 
kızzlaaaarrrr güünaaydınnn çookk fenaaaa

Dün gece 22.00 a kadar yediklerimmiinn acısııı çıkııyooorrr

Geçen hafta: 72.3 kg
Bu hafta: 74.2
Gelen: 1.9 kggg
Hedef: 60 kg
toplam giden 1.8 kg
Boy: 168 cm
Beden: 40
Spor yoookkkk
 

evet oluyordu tatlım hemde nasıl .....kendimi hamile sanıyordum birde ben adet olcağıma bir hafta varken gögüslerim şişer..ve çok acır dokunamam bile düşün...





canlarımmmmm Allah razı olsun hepinizden...iyiki varsınız
aysunay hadi gözün aydın canım..çok sevindim tatlım



çok sağol canım... burada birbirimize yaptığımız motivasyonlar bile bizi çok etkiliyor...beden kitle endeksinden baktığıma göre 68 olduğum zaman normal kilolu yazıyor o kiloya bir inebilsem ...enişte bonkör demişsinya canım yavaş yavaş çıkıyor kokusu ben yaklaşık 6 aydan beri bir krem istiyorum yaklaşık olarak 150 lira... birde dün çok etkili bir selülit kremi buldum ayriyetten sıkılaştırıcı eczacıma çok güvenirim..oda 35 lira o paraları ondan veriyormuş anlayacağın kendi alacağına sanki bana ödül gibi yansıtıyor..:26::26:istikrar dersen hiç sorma buraya takıldığımdan beri cıss yiyecek olsam sena aklıma geliyor..yavaşça yerine koyuyorum

evet bende balık ve tavuk çok etkili ama tamamen maddiyat canım nereye kadar bütçeyi sarsıyor valla
 
Son düzenleme:
başlangıç kilom:90
geçen hafta:81.2
bu hafta:80.6
giden:600 gram
gelen :yok
toplam giden:9.4
hedef kilo:68
spor:toplam 4 saat pilates hafta boyunca 2 saat yürüyüş

arkadşlar birşey diyeceğim kilolarla beraber ölçüleride yazsak mı acaba mantıklımı sizce... bazen kilo yerine ölçülerde küçülme oluyor
 
günaydın kızlar

sabah kalktım her yer kar dolmu ben işe çocuklar okula gidemedi evdeyiz

bildirime gelince gecen hafda başladım

başlangıç kilom:81,5

bugun sabah 80,3

hedef:70
boy 173

başka ne yazılıyordu..

herkese sevgiler
 
kızlarrrr adetim 3 gün geciktiiii aca idrar testi yapsamm mııı? hayal kırıklığına uğramak istemyorum (

hayırlısı bence psikolojik olabilir .sonra üzülme



geçmiş olsun olacak sizin bebeginiz .eşindeki sorun fazla gözükmüyor.biraz ugraşmanız lazım herhal .



iyi gözün aydın abin için sevindim bende
 

günaydın canım evet bursada da çokk güzel kar yağıyor .... okul bize çok yakın gönderdim sabahleyin ikisinide..

başlangıç kilo:
şimdiki kilo:
giden kilo:
gelen kilo:
hedef kilo:
beden:
boy:
ölçü:
spor:
benim yazdıklarım bunlar ..ama bende unutmuşum şimdi aklıma geldi bende değiştireceğim mesaj düzenleme paneli yok şu anda
 

canım seni nr kadar çok iyi anlıyorum bilemzsin
benim kızımda bu sene haziranda bademcik burun ve kulak ameliyatı oldu tek seferde ve yaşı 4 idi.

o ameliyat çıkısı dedigindden de beterdi .hatta ameliya sonrası ilk 10 gün doktor deseydi böyle böyle şeyler olur inan belki yaptırmazdım .o ilk 10 gün hele 3 günü narkozdan çıktıgından beterdi .biz taburcu olduktan sonra .evde fenalaştı hemen gece hastaneye getirdim ateş çıktı.hemen tekrar yatırdılar .3 gün daha yattık.tek sorun kızım su içmemesi .o yüzden ateş çıkıyormuş bademcik ameliyatı yarası kapatılmayen tek ameliyat oldugundan ilk 10 gün hayatı risk taşıyormuş .öle basit bir olay degilmiş ve bogazda düşünün yani.benim kızım 15 kiloydu zaten zayıftı.ameliyat sonrası 12 ye kadar düştü .beni bir düşünün psikolojimi mafoluyordum .

neyseki sonra atlatık şuan iyi durumu 17 kilo falan oldu bayada yaramaz bir kız.bu ayda 5 yaşına girdi.iyiyiz çok şükür.

rabbim dünyadaki tüm çocuklara saglık sıhhat versin acılarını anneciklerine göstermesin.
 
Son düzenleme:

başlangıç kilo:81,5
şimdiki kilo:80,3
giden kilo:1,2
gelen kilo:
hedef kilo:70
beden:44-46
boy:173
ölçü:bilmiyorum cesaret bilem edemiyorum
spor:yok



doldurdum ..evet çok güzel kar yagıyor lapa lapa.ben beşevler tarafındayım biraz çamlıca tepesine kalıyorum benim araba çıkma burdan kar var benimde arabada kar lastigi yok bayır aşagı kayar giderim diye evdeyim çıkmadım

sen ne tarafdasın bursanın
 
ay kızlar günaydın.dün sabaha işe gelirken ayağım kaydı bi düştüm sırt üsrü başımı felan çarptım.dün bişey yoktu ama bugün boynumu çeviremiyorum sağa sola(( ve hala kilo veremedim
 
GÜNAYDIN KIZLARRRR.. BEN İYİLEŞTİM SANKİİİ
bir haftadır topikteyim
sizle diyete başaldığımda : 74,7 idim
sabah tartıldım : 72,9 çıktım


ben kaçtım hepinizi öptümmmmm....
sena abla haklıydın o kadar az yemem rağmen az verdim....öpüyommmmm seniiiiii
 

davutkadı canım .. çarşıya 10 dk ...beşevler uzak biraz bize ...ayy canım ölçü yoktu kusura bakma beden yazacağıma ölçü yazmışım
 
davutkadı canım .. çarşıya 10 dk ...beşevler uzak biraz bize ...ayy canım ölçü yoktu kusura bakma beden yazacağıma ölçü yazmışım

biliyorum davutkadıyı .bende bekarken yaşilyaylada oturuyordum .ordan kaplıkayaya gelin gittim.7 sene kaplıkayada oturdum sonra bu tarafa taşındım
 

geçmiş olsun canım umarım kötü birşey yoktur..kar yağmasını seviyorumda işte böyle kayma düşme olayları beni mahvediyor ..ve kar ne zaman yağsa ben illaki bir kere düşerim alıştım artık..ama rezilliğide cabası..
 

amin canim amin.neyseki gelip geciyo o gunler.simdi benimkisi okulda.iyiki bi agrisi yok.zaten ameliyat oldugu gun bile bana kiziyodu neden tatilbi gun ayarlamadin,okuluma gidemedim senin yuzunden diye mizmizlaniyodu.cikista doktora sordum ertesi gunu hemen okula gidebilirmi diye.neden siz ne istersiniz dedi :))) ben de kizim okula gitmeyi cokistiyo evde durmak ona gore degil ama siz ne derseniz onu yapariz dedim amadoktorumuz saolsun bir kahkaha patlatti.boyle bir talep ilkkez aliyorum diye.neyseki izin verdi gidebilir istiyosa sorun yok dedi.
senin bebisin suyu icmedigi icin atesi cikmis,burada bir sise suyu bitirmeden hastaneden cikarmiyolar.zaten gunu birlik yatilip cikilio.bilmiyorum sen nerde yasiyosun ama turkiye sanirim.ameliyattan bikac saat sonra su iciriyolar.dondurma yediriyolar.sonrasindada araliklarla puding,dondurma tarzi seyler yediriyolar su icebilmesi icin.aksam uzeri de cikisini veriolar.benim iki kizim da farkli zamanlarda o ameliyatlari olmustu.o zaman korkmamistim ama bu defa daha hafif bisey olmasina ragmen dayanamadim.hala da hastaligi yorgunlugu uzerimden atamadim.


bu arada bildirimimi de yapayim;
baslangic:75.5
gecen hafta:72
buhafta:72.6
gelen:600 gr
toplam giden:2.9
hedef:65
beden:42
spor:yok
boy;1.70
 

cok gecmis olsun size de.dil bilmeyince cok zor oluyor gercekten ama ben artik cozdum o isi cok sukur.cok azimliydim.zaten yatkinligimda vardi.konusulanlari zaten anliyordum ama cevap vermek iskenceydi.sonra okula gittim.3 senelik okulu 1 senede bitirdim .simdi kendi isimi kendim yapiyorum hep.Allah kimseyi birbaskasina muhtac etmesin.bak mesela kizimi hic esime soylemeden doktora goturdum.doktorla kararlastirdik ameliyat olacak diye,sonra rezervasyon islemlerini baska bigun gidip hallettim.sonra da amliyata goturdum ve cikardim.esim karismadi bilehic.kizlarima da herzaman ogutlerim.mutlaka kendi ayaklarinizin uzerinde durmayi ogrenin.bi baskasina bagimli yasanmaz diye.insallah haklarinda hayirlisi olur.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…