- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
Canim Allah hayirli omurlu azada noksansiz bir bebek nasip etsin insallah sana ve tum isteyenlere ben yeni okudum durumu
amin canım çok saol..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
amin canım çok saol..
- 12 Haziran 2009
- 1.765
- 14
merhaba kızlar..
aysun çok üzüldüm tatlım..ama ne olur yıpratma kendini seni çok çok iyi anlıyorum..
inşallah gelicek bebişlerimiz..Allahım kucaklarımızı boş bırakmasın...
sabırla bekleyeceğiz..gelicekler Allahın izniyle
terem hoşgeldin canım..sıkma canını gidicek o kilolar..sen çok azimliydin yine olucaksın..
bende aslen çorumluyum ama ankarada doğdum büyüdüm.25 yılım orda geçti....sonra afyona tayinim çıktı 2 yıl orda çalıştım...
2 yıldırda zonguldaktayım evendim eş durumundan geldim
aysunum ne güzel kilo vermişsin sende maşallah diyorum canım benm Nazar
vericem canım biliyorum tekrar burdayım hep birlikte vericez..
vericem canım biliyorum tekrar burdayım hep birlikte vericez..
maşallh canım benm hep birlikte bir ömür boyu mutlu olun inşallah..
bursanın neresindensin kuzum..
bursanın neresindensin kuzum..
temmuz ayı canım en ideal ay...temmzu ayı en ideal ay cnm çünkü çam oramnları aqırlıkta olduqu için akşamları diqer aylar serin olabiliyor...gitmeni şideetle tavsiye ederim hatta ben ordayken gelirseniz mutlaka evimizede bekleriz cnm
canım sen diyetisyene gittiqin için yorum yapmadım...
temmuzda gidemeyiz ki ablacım ya eşimin sezonu açılıyor..millet evlenirken biz dolaşamıyoruz ki offf
çok teşekkür ablacım inşaalh öle bi fırsat olur sizide ziyaret etmiş oluruz..
çok teşekkür ablacım inşaalh öle bi fırsat olur sizide ziyaret etmiş oluruz..
hayırlısı olsun ablacım bir yanım var diyordu bir yanım yok İnşAllah iyi olurartık birdahaki aya nasipse şimdi araştırmalıyım neden o şekilde lekelenme oldu diye umarım kötü birşey çıkmaz
canımmm benim üzülme rabbim ummadığın anda bebişinizi sağlıkla kucağınıza versin
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
aysunum ne güzel kilo vermişsin sende maşallah diyorum canım benm Nazar
vericem canım biliyorum tekrar burdayım hep birlikte vericez..
maşallh canım benm hep birlikte bir ömür boyu mutlu olun inşallah..
bursanın neresindensin kuzum..
temmuzda gidemeyiz ki ablacım ya eşimin sezonu açılıyor..millet evlenirken biz dolaşamıyoruz ki offf
çok teşekkür ablacım inşaalh öle bi fırsat olur sizide ziyaret etmiş oluruz..
canımmm benim üzülme rabbim ummadığın anda bebişinizi sağlıkla kucağınıza versin
amin tatlımmmm Allah razı olsun hepinizden çook iyisinizz
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
öncelikle tebrik ederim azminden dolayı. benim vermek istediğim bi 5 kilom var o bile dert oluyo bazen. insanın özgüvenin olmasında fit olmanın büyük önemi var. ben bu 5 kilo için kendime 2 ay süre verdim. acele etmek istemiyorum çünkü yaza kadar geri almak istemiyorum. ha bu arada bi 3 kilo verdim. bu 5 kilo geriye kalan :) burda yazdıklarınızı okuyarak güç alıyorum. hepinize başarılar kızlar.
- 5 Şubat 2007
- 1.021
- 1
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
arkadaşım sen bu kadarcıkla nasıl duruyorsun.anlamıyorum bir türlü
peki ne kadar zamandır böyle besleniyorsun .alıştınmıki? birgün küt gidecen diye ben korkuyorum burda.yenirmiki bu kadarcık şey
Son düzenleme:
- 24 Ağustos 2011
- 250
- 0
- 37
bu listeye bugün başladım canım.
geçen 6günlük listem de aynıydı fakat akşam sadece 2 kase çorba vardı çorba salata yoktu o daha ağırdı.. 5 kilo verdim.. bu listeyi bu hafta yapmayı düşünüyorum ama sena abla kızdı....
oda beğenır umarım. yaa yazdiğim cewapları bulamıyorum ben tek tek sayfaları dolasmam gerekıyor. mesela senınle yazıstıklarımı tekrardan nasıl kolayca bulabılırım. kısa yolu warsa soylermısınız . çok zaman harcıyorum yazdıklarıma werılen yorumlara bakmak ıcın. tesekkr ederım. ;*
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
bugünkü menum .
senacım kızabilirsin ama berbat durumdayım
sabah
2yumurta (yumurtalar cok minikti o yüzden 2 tane yedim)
1 kepek ekmek
çok az peynir
4 zeytin
2minik çarli domates
ara :yok
ögle:1 tabak sebze yemegi(tabaklarım ufak boy)
2-3 kaşık ev yogurdu
1 dilim kepek ekmegi
ara :1 dilim portakal -5 adet badem
akşam :fırında balık
salata bol(itiraf ediyorum zeytinyag var limon var)
roka
1 dilim ekmek
2 adet fırın mantar
valla saat sekiz gibi nasıl olduysa yine muz yedim .çocukları yıkadım ortalık topla onlarla ugraş derken meyva koydum millete o arada nasıl yediysem pişmanın bilmeyek unuttum valla diyette oldugumu yedim.
ben yorulunca ellerim titriyor fenalık geciriorum açlıktan yemiyorum karnım tok .ama nasıl ne zaman yedigimin farkına varmıyorum .
bunu bi çözebilsem zaten kilo almam...
senacım kızabilirsin ama berbat durumdayım
sabah
2yumurta (yumurtalar cok minikti o yüzden 2 tane yedim)
1 kepek ekmek
çok az peynir
4 zeytin
2minik çarli domates
ara :yok
ögle:1 tabak sebze yemegi(tabaklarım ufak boy)
2-3 kaşık ev yogurdu
1 dilim kepek ekmegi
ara :1 dilim portakal -5 adet badem
akşam :fırında balık
salata bol(itiraf ediyorum zeytinyag var limon var)
roka
1 dilim ekmek
2 adet fırın mantar
valla saat sekiz gibi nasıl olduysa yine muz yedim .çocukları yıkadım ortalık topla onlarla ugraş derken meyva koydum millete o arada nasıl yediysem pişmanın bilmeyek unuttum valla diyette oldugumu yedim.
ben yorulunca ellerim titriyor fenalık geciriorum açlıktan yemiyorum karnım tok .ama nasıl ne zaman yedigimin farkına varmıyorum .
bunu bi çözebilsem zaten kilo almam...
Son düzenleme:
- 28 Ocak 2012
- 2.942
- 640
sabah:
1 dilim ekmek 40
1 ucgen peynir 21
1 dilim salam 12
1 salatalik 11
menemen 50
2 zeytin 16
ogle:
2 tane yufka pizza: 300
1 peynirli pogaca : 200
havuc salatasi :270
1 dilim pasta :400
yarim kurabiye :100
aksam:
elma dilim patates : 300
mevsim salatasi : 45
1765 kalori
yarin toparlarim spor yok
1 dilim ekmek 40
1 ucgen peynir 21
1 dilim salam 12
1 salatalik 11
menemen 50
2 zeytin 16
ogle:
2 tane yufka pizza: 300
1 peynirli pogaca : 200
havuc salatasi :270
1 dilim pasta :400
yarim kurabiye :100
aksam:
elma dilim patates : 300
mevsim salatasi : 45
1765 kalori
yarin toparlarim spor yok
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
iyi yapmış kızmış bende kızıcam sana bende ablan sayılırım bak fazla kilon yok acele edip saglıgını bozma saglık gibisi yok.sonra bir felç geçirirsin yada vucudun başka geri dönülmez bir tepki verir.ömür boyu pişmanlık yaşarsın .yapma lütfen ..zaten bizim gibi beslensen yaşın ufak sanki 1 ayda verşrsin beş kilo hemde saglıgın bozulmaz
- 19 Ocak 2012
- 821
- 87
canım profilinde yazdığım mesajlar bölümüne bak oradan bulursun ...
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
sabah:
1 dilim ekmek 40
1 ucgen peynir 21
1 dilim salam 12
1 salatalik 11
menemen 50
2 zeytin 16
ogle:
2 tane yufka pizza: 300
1 peynirli pogaca : 200
havuc salatasi :270
1 dilim pasta :400
yarim kurabiye :100
aksam:
elma dilim patates : 300
mevsim salatasi : 45
1765 kalori
yarin toparlarim spor yok
afiyet bal olsun
- 14 Şubat 2010
- 1.586
- 15
- 14 Şubat 2010
- 1.586
- 15
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
Hmm oyle demek geri almiycam demi o yuz grami o bile cok buyuk basari benim icin cunku iki haftanin ardindan gordum ben yetmisyedili rakamlari bu arada masallah diyetisyen gibisin ablacim cok sansliyim seni tanidigim icin gel opucem
vücudunun zarar gördüqünün farkında deqilsincanım haftalık menü diye bişey olmaz...her gün aynı şeyleri yiyemeyiz...herşeyden yiyerek saqlıklı bir şekilde kilo vermemiz gerekiyor...öqlen seçtiqim ara öqünde yenebilir..kesinlikle ana öqünde tüketilemez...hani bu menüde nerde sebzen meyven ekmeqin yumurtan kahvaltılıkların....çok çok yanlış ve eksiklerle dolu bir menü...metobolizman bu şekilde yersen kısa bir süre sonra iflas edecek ve kilo veemeyeceksin..bu kadarlada kalmayıp safra kesen zarar görecek...lütfen hemen menülerini düzene koy ve bana günlük menülerini yemeden önce deqil YEDİKTE SONRA bildir... [/QUOTE
hımm tamam o zaman öyle yapayım79,7 ile başladım bu sabah tartıldım 74,5 im 6 günde... bu haftada böyle yapsam 4 kilo gitsee.. sonra dediğinzi yapsam olur mu?
hiç olmamış ceren
hem araları atlamışsın hemde öqleni geçiştirmişsinistanbula servisiniz varsa düşünebilirim teklifini canımsenden bir yaş büyügüm bende yaş 38 .bende tesettürlüyüm meslegim finas uzmanlıgı yapıyorum tüm gün bankalarla bankacılarla çalışıyorum .kafayı sıyırcam zaten yakında. tüm gün pc deyim yani .bursada olsa idin bizim şirkete aldırırıdım seni.muhasebeci çok lazım oluyor bize.var birkaç kız yetişmiyor işler .
çok teşekkür ederim cnm
sende katılabilirsin istersen aramıza çok memnun oluruzbugünkü menum .
senacım kızabilirsin ama berbat durumdayım
sabah
2yumurta (yumurtalar cok minikti o yüzden 2 tane yedim)
1 kepek ekmek
çok az peynir
4 zeytin
2minik çarli domates
ara :yok
ögle:1 tabak sebze yemegi(tabaklarım ufak boy)
2-3 kaşık ev yogurdu
1 dilim kepek ekmegi
ara :1 dilim portakal -5 adet badem
akşam :fırında balık
salata bol(itiraf ediyorum zeytinyag var limon var)
roka
1 dilim ekmek
2 adet fırın mantar
valla saat sekiz gibi nasıl olduysa yine muz yedim .çocukları yıkadım ortalık topla onlarla ugraş derken meyva koydum millete o arada nasıl yediysem pişmanın bilmeyek unuttum valla diyette oldugumu yedim.
ben yorulunca ellerim titriyor fenalık geciriorum açlıktan yemiyorum karnım tok .ama nasıl ne zaman yedigimin farkına varmıyorum .
bunu bi çözebilsem zaten kilo almam...
öqlen ve akşam öqünlerinde ekmek yemiyoruz canım...onun dışında menün idare eder...
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
sena abla kaçak geri geldi,üstelik fazla kilolarıyla birlikte :84:
herkes iyi mi?verdiniz mi kiloları?ya ben niye bir türlü kendime gaz veremiyorum anlamıyorum.. annemler de memlekete dönünce iyice yemeye vurdum kendimiii
şebnemcim hoşgeldin tatlım özelttin kendinii
nerelerdesin sen bakimmdizimin dibinden ayrılırsan alırsın kiloları ben sana biyere kaybolma demedimmi
