- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
ablacım sorun değil yüz yüze değiliz iyimser anlamda söylemeye calıstı ama yanlıs kelime kullanmıs yoksa iyi niyetli biliyorum benn
Allahtan hayırlısı bende öyle düşündüm ama nasip işte 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
ablacım sorun değil yüz yüze değiliz iyimser anlamda söylemeye calıstı ama yanlıs kelime kullanmıs yoksa iyi niyetli biliyorum benn
Allahtan hayırlısı bende öyle düşündüm ama nasip işte - 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
ablacım sen yanlış anlamışsın beni ama tabi haklısın hani yüzyüze konuşssan belki yanlış anlaşıymıycak bi cümle ama böyle yazarken yanlış anlama olabiliyo umarım oda yanlış anlamaz.ama bence üstüne görme yerleşme kanı falan gibi boş ümitler verip sonrada ümitlerinin kırılıması daha üzücü bi durum bende bebek istiyorum biz aysun ile hemen hemen aynı durumdayız onun için onu çok iyi anlıyorum çünkü bu gibi şeyler yani üstüne görme gibi şeyler nadir olan şeyler fakat adette görülen düzensizlik çok sık olan bişey böyle şeylerde ümit araması onu çok yıpratır ben aynı hatalara çok düştüm ve yıprandım anlatabiliyomuyum eğer aysunda böyle yanlış anladıysa şimdiden ondan özür diliyorum..
sorun değil canım yanlış anlamadım hayırlısı olsun napalım
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
merhaba kızlar..
aysun çok üzüldüm tatlım..ama ne olur yıpratma kendini seni çok çok iyi anlıyorum..
inşallah gelicek bebişlerimiz..Allahım kucaklarımızı boş bırakmasın...
sabırla bekleyeceğiz..gelicekler Allahın izniyle
terem hoşgeldin canım..sıkma canını gidicek o kilolar..sen çok azimliydin yine olucaksın..
bende aslen çorumluyum ama ankarada doğdum büyüdüm.25 yılım orda geçti....sonra afyona tayinim çıktı 2 yıl orda çalıştım...
2 yıldırda zonguldaktayım evendim eş durumundan geldim
saol canım iyiki varsınız
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
canım ben kazene mesaj attım nedne böyle oldu diye...şuan offlıne gelince yazar..çizelgeleri yenilemedim ama istersen sen bir dene
3 kg vericem diye şartlandırma kendini...oluruna bırak o kendiliqinden gider...
bende istanbul doqumluyum aslen safranbulu..yaş 37..iş arayan bir muhasebeciyimve tesettürlüyüm..
senden bir yaş büyügüm bende yaş 38 .bende tesettürlüyüm meslegim finas uzmanlıgı yapıyorum tüm gün bankalarla bankacılarla çalışıyorum .kafayı sıyırcam zaten yakında
. tüm gün pc deyim yani .bursada olsa idin bizim şirkete aldırırıdım seni.muhasebeci çok lazım oluyor bize.var birkaç kız yetişmiyor işler .
- 31 Ocak 2012
- 372
- 1
doğru olabilir tatlım saol canım ama işte ilk kez hayatımda böyle birşey yaşadıgım için çok şaşırdım hayırlısı olsun biz dua edelim Allaha tevekkül olalım
boşver ne yapalım ama dediğim gibi üstüne görme falan bunlar çok nadir olan şeyler heleki bizim gibi isteyenler için umut kapısı bide bu yerleşme kanı falan zaten bir iki damla olur diye biliyorum ben çok yaptım o hataları çok ümitlendim bi keresinde tam bir ay geçti adetimin günü herkes dedi kesin hamilesin bi kan testi yaptır yok çubuklara güven olmaz ama dedim artık akıllandım hiçbir belirti görmeden kan testi falan yaptırmam iyikide yaptırmadım tam 1 ay sonra hastalandım hemde nerde biliyomusun ramazanda hırka-i şerif camıne ziyarete gittik namazımı kıldım hırkayı ziyaret ettim caminin avlusundan çıktım tam o anda hissettim dedim ben hasta oldum hemen bi wc aradım buldum baktım doğruymuş.
kahvaltı da yanı saat 12 de yaptımm gece geç yaqtmıstım:
2 haslanmıs yumurta, peynır, az yağlı menemen çatal ucuyla.
2 dlım çawdae ekmeği.
2 fıncan çay
ara: 1 yesıl elma
aksam da:
1 kahve fıncanı tabağinbana dolacak seklde yaprak sarma we yoğurt yıcemm daha yemedim 6 da anca hazr olur.
aktıvıte:
kahvaltıdan once yarım saat tempolu yuruyus ewde de 320 mekık çektım . yarım mekık ama tam kalkamıyorum 30 ar 30 ar çekıyorum. sabahleyınde ılık suyumu ıcıyorum mutlaka. çok su içemıyorum yaa en fazla 1.5 lt 
2 haslanmıs yumurta, peynır, az yağlı menemen çatal ucuyla.
2 dlım çawdae ekmeği.
2 fıncan çay
ara: 1 yesıl elma
aksam da:
1 kahve fıncanı tabağinbana dolacak seklde yaprak sarma we yoğurt yıcemm daha yemedim 6 da anca hazr olur.
aktıvıte:
kahvaltıdan once yarım saat tempolu yuruyus ewde de 320 mekık çektım . yarım mekık ama tam kalkamıyorum 30 ar 30 ar çekıyorum. sabahleyınde ılık suyumu ıcıyorum mutlaka. çok su içemıyorum yaa
en fazla 1.5 lt - 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
boşver ne yapalım ama dediğim gibi üstüne görme falan bunlar çok nadir olan şeyler heleki bizim gibi isteyenler için umut kapısı bide bu yerleşme kanı falan zaten bir iki damla olur diye biliyorum ben çok yaptım o hataları çok ümitlendim bi keresinde tam bir ay geçti adetimin günü herkes dedi kesin hamilesin bi kan testi yaptır yok çubuklara güven olmaz ama dedim artık akıllandım hiçbir belirti görmeden kan testi falan yaptırmam iyikide yaptırmadım tam 1 ay sonra hastalandım hemde nerde biliyomusun ramazanda hırka-i şerif camıne ziyarete gittik namazımı kıldım hırkayı ziyaret ettim caminin avlusundan çıktım tam o anda hissettim dedim ben hasta oldum hemen bi wc aradım buldum baktım doğruymuş.
üzülme tatlım bende yarın sabah kan testi yaptıracaktım ama vazgeçtim hayırlısı olsun.. senin adetler düzenlimidir? her ay adet olur musun :44:
- 31 Ocak 2012
- 372
- 1
ya kızken hep 4 gün ileri giderdi bende ona göre ayarlardım kendimi evlenikten sonrada bi süre böyle gitti ne zamanki ben hamile kalmayı kafama koydum iyice bozuldu şimdi yine düzene girdi ilaç falan kullandım iyi geldi heralde ben evde durdukça kafama takıyorum kendi kendime yok işte şimdi olsaydı ben yanlız kalmazdım yok olursa beşiği nasıl olsun yok yatağı nasıl olsun eşimde sağolsun yanlız bırakmamaya çalışıyo ama sorun kafada benim halbuki daha yaşın kaç demi
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
ya kızken hep 4 gün ileri giderdi bende ona göre ayarlardım kendimi evlenikten sonrada bi süre böyle gitti ne zamanki ben hamile kalmayı kafama koydum iyice bozuldu şimdi yine düzene girdi ilaç falan kullandım iyi geldi heralde ben evde durdukça kafama takıyorum kendi kendime yok işte şimdi olsaydı ben yanlız kalmazdım yok olursa beşiği nasıl olsun yok yatağı nasıl olsun eşimde sağolsun yanlız bırakmamaya çalışıyo ama sorun kafada benim halbuki daha yaşın kaç demi
anladım canımm bu yasadıgımda benim 14 yasından beri ilk kez yaşadım hayırlısı napalım başka seyler düşünmek lazım...
- 31 Ocak 2012
- 372
- 1
- 19 Ocak 2012
- 821
- 87
kahvaltı da yanı saat 12 de yaptımm gece geç yaqtmıstım:
2 haslanmıs yumurta, peynır, az yağlı menemen çatal ucuyla.
2 dlım çawdae ekmeği.
2 fıncan çay
ara: 1 yesıl elma
aksam da:
1 kahve fıncanı tabağinbana dolacak seklde yaprak sarma we yoğurt yıcemm daha yemedim 6 da anca hazr olur.
aktıvıte:
kahvaltıdan once yarım saat tempolu yuruyus ewde de 320 mekık çektım . yarım mekık ama tam kalkamıyorum 30 ar 30 ar çekıyorum. sabahleyınde ılık suyumu ıcıyorum mutlaka. çok su içemıyorum yaa
bende suyu fazla içemiyordum ama şimdi baya alıştım suya susuz yapamıyorum...menünü beğendim...bakalım sena abla ne diyecek canım önemli olan onun yorumları...
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
bugün evde olduğum için geç kalktım o yüzden saatler biraz sarktı vede 2 ana öğün oldu genede 2 ana 3 ara yapmaya çalıştım...
sabah kalkınca 2 gün kurusu ve 1 pet şişe ılık su içtim
kahvaltı:öğle:
-karışık omlet( kapya biber,kuru soğan,maydanoz,az sucuk ve yumurta)
-2 zeytin
-2 dl ekmek
-1 dl kaşar
-1 dl peynir
-roka
Ara:
-5 badem
Ara:
-çeyrek portakal
Akşam(16:30)
-yarım kase tarhana
-5 ızgara köfte
-1 bardak ayran
-yağsız bol limon ve sirkeli yeşil salata
Ara:
-1 bardak süt.
toplam:1500 kalori..
ayarlamaya çalıştım öğünleri ama umarım olmuştur...
2 litreyi az geçkin su
sabah kalkınca 2 gün kurusu ve 1 pet şişe ılık su içtim
kahvaltı:öğle:
-karışık omlet( kapya biber,kuru soğan,maydanoz,az sucuk ve yumurta)
-2 zeytin
-2 dl ekmek
-1 dl kaşar
-1 dl peynir
-roka
Ara:
-5 badem
Ara:
-çeyrek portakal
Akşam(16:30)
-yarım kase tarhana
-5 ızgara köfte
-1 bardak ayran
-yağsız bol limon ve sirkeli yeşil salata
Ara:
-1 bardak süt.
toplam:1500 kalori..
ayarlamaya çalıştım öğünleri ama umarım olmuştur...
2 litreyi az geçkin su
Son düzenleme:
- 24 Ağustos 2011
- 250
- 0
- 37
bugün evde olduğum için geç kalktım o yüzden saatler biraz sarktı vede 2 ana öğün oldu genede 2 ana 3 ara yapmaya çalıştım...
sabah kalkınca 2 gün kurusu ve 1 pet şişe ılık su içtim
kahvaltı:öğle:
-karışık omlet( kapya biber,kuru soğan,maydanoz,az sucuk ve yumurta)
-2 zeytin
-2 dl ekmek
-1 dl kaşar
-1 dl peynir
-roka
Ara:
-5 badem
Ara:
-çeyrek portakal
Akşam(16:30)
-yarım kase tarhana
-5 ızgara köfte
-1 bardak ayran
-yağsız bol limon ve sirkeli yeşil salata
Ara:
-1 bardak süt.
toplam:1500 kalori..
ayarlamaya çalıştım öğünleri ama umarım olmuştur...
2 litreyi az geçkin su
çok güzel olmuş :) benm listemi beğenmedi sena abla hergün aynı şeymi yenir dedi ve fırçaladı beni
- 6 Temmuz 2009
- 667
- 1
- 38
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
çok güzel olmuş :) benm listemi beğenmedi sena abla hergün aynı şeymi yenir dedi ve fırçaladı beni
sağol canım..
bende sana dün demiştim aynı şeyi...
hep aynı tür beslenmemelisin
tam bi kahvaltı yapmalısın 3
ana 3 ara yapmalısın diye.
zayıflayacağız diye sağlığımzdan olamayız
Son düzenleme:
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
senin kaç gün geçmiştiki
canım benim 3 gün geçti sadece geçen hafta hafif lekelenme oldu o kadar
- 27 Ağustos 2009
- 886
- 1
hayırlısı olsun ablacım bir yanım var diyordu bir yanım yok İnşAllah iyi olur
Canim Allah hayirli omurlu azada noksansiz bir bebek nasip etsin insallah sana ve tum isteyenlere ben yeni okudum durumu
