- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 11 Temmuz 2011
- 242
- 173
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
merhaba canım...canım hoşgeldin seni kaçak nerelerdesin sennnn
özlettinnbenim yazdıklarımı okudun mu tatlımm adetimle ilgili burayada ateş ölçmeyede yazdım anlamadım gitti bu ay
nasılsın senin nasıl gıdıyor
diyete odaklanamıyorum ya bi türlü...aslnda çok az yiyorum gündüz 1-2 den sonra yemek yemiyorum kilomda gitti ama sağlıksız
aklım fikrim hastanede sanırım ondan bende önümüzdeki hafta dr gidicem..diyet düşünemiyorum..
senin yazını da aradım ama göremedim mooon ne oldu ki cnm..
canımm güzel haberlerle gel inşallah...Merhaba kizlar,
bugun pek giremedim.. menumu yazayim hemen:
kahvalti (10:00)
1 bardak su
domates, salatalik, peynir, iki dilim ekmek.
1 bardak sogan suyu
ara
2 kayisi kurusu
13:00
1 bardak yesil cay
sade yogurt
17:00
yarim porsiyon patlicanli kiymali yemek
1 bardak yesil cay
aksam 20:00
1 tabak sulu yesil fasulyeli tavuklu yemek
2 salatalik
1 bardak sogan suyu
1,5 lt su
umarim herkes iyidir
benim yarin sabah doktor randevum var, bebek olmuyo diye uzmana gidicez bakalim nolcak..
opuyorum hepinizi!!
bu ay bende gidicem dr ya..
bekliyorum haberini bende..
canımmm..aysuncum sen nerelerdsin bakalımm özledik hepimiz senibirkaç arkadaşımız çizelgelerden muzdarip...gelde işinin başına dön bakalım
:
haklısın ihmal ettim sizi..
daha sık giricem bundan böyle..
günaydın arkadaşlar herkese hayırlı cumlar hayırlı bildirimlerr
tan 2.600 qram artıdayımmböyle olur işte yedikçe yersen
kalbimin sıkışmasıda muhtemelen bu sebepten...ama neler yiyorum nekadar üstüste yiyorum bir bilseniz bu topikte senin ne işin var dersiniz...bugün basküldeki rakamı görünce gerçekten kaynar sular düküldü üzerime..aklım başıma geldi...kafam dank etti...sen okadar emek ver 28 kilo ver...sonra işe kafanı tak kendini yemeqe ver işte bu hale gelirsin...3.güne girdim kalbimin aqrısı zerre kadar azalmadı...bu sabah kahvaltıyla beraber tekrar besmelemi çekip başladım..bugün misafirlerim gelecek çok ölçülü yicem...en az 65 oluncaya kadarda gevşemicem...sabah koçişe diyorum böyle gidersem beni tahtalı köye yollucaksınız diye..okadar hırs yaptımki yarın deqil bugün başladım hemde misafirlerim geleceqi halde...biran önce eski halime dönmek istiyorum..beden olarak çok bir deqişme yok ama kalbime vuran bir aqırlık var...hafif midem var gibi sanırım kalbimi o sıkıştırıyor...1 ay içinde toparlıcama eminim..vermeye başlayınca çabuk veriyorum...almaya başlayıncada çabuk alıyorum
canım toparlanmalısın bir an önce...kilolar bi glemeye başlayınca hızla gelio..
bak hem sağlığını da etkiliyo bu durum..
başlama kararını vermişsin gerisi gelir artık gidecek kilolar...
akşama gelip söyle neler yedin kaçırma sakın ha tamam mı...
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
- 6 Temmuz 2009
- 667
- 1
- 38
merhabalar.. Sen abla bi doktora görünsen iyi olur Allah korusun sonra gec kalmis olma.Imkanin varsa bi doktora hemen görün derim..Bende sabah nöbetten ciktim ve hala dogru düzgün uyumadim. Migrenim tuttu basim catliyor duvarlara vurasim geliyor Canim hic biseyde yemek istemiyor midem bulaniyor..Daha yeni zorla 1 dilim ekmek yedim o da ilac icmek icin.Bu gece yine nöbetciyim insallah aksama kadar gecer
Canim hic biseyde yemek istemiyor midem bulaniyor..Daha yeni zorla 1 dilim ekmek yedim o da ilac icmek icin.Bu gece yine nöbetciyim insallah aksama kadar gecer 
- 19 Ocak 2012
- 821
- 87
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
iyidir tatlım işler cok yogun ugrasıyorumm
yok konusamadımmm artık cesaret edemıyoruz kii anlayamadım koyu renk akıntım var dıordum ya kesildi Allah hayırlara cıkarsın - 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
merhaba canım...
diyete odaklanamıyorum ya bi türlü...aslnda çok az yiyorum gündüz 1-2 den sonra yemek yemiyorum kilomda gitti ama sağlıksız
aklım fikrim hastanede sanırım ondan bende önümüzdeki hafta dr gidicem..diyet düşünemiyor
canımm kıyamam sana ben
inşAllah hersey güzel olur :2:Allahım kucaklarımızı bos bırakma aminn
- 19 Aralık 2011
- 966
- 73
09.02.2012 perşembe
sabah: 07:45 ballı elma sirkeli ılık su
kahvaltı: 08:00 2 dilim tam buğday ekmeği salça 1 ince dilim kaşar peyniri ile yapılmış tost,4 yeşil zeyin,1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi,biberiyeli yeşil çay.
Ara: 11:00 10 fındık
12:00 biberiyeli yeşil çay
öğle: 13:00 patatesli biberli domatesli patlıcanlı köfte yemeği
ara: 16:30 bir avuç leblebi
akşam: 18:30 kırmızı meyveli special k
3lt su,100 mekik,3000 ip
sabah: 07:45 ballı elma sirkeli ılık su
kahvaltı: 08:00 2 dilim tam buğday ekmeği salça 1 ince dilim kaşar peyniri ile yapılmış tost,4 yeşil zeyin,1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi,biberiyeli yeşil çay.
Ara: 11:00 10 fındık
12:00 biberiyeli yeşil çay
öğle: 13:00 patatesli biberli domatesli patlıcanlı köfte yemeği
ara: 16:30 bir avuç leblebi
akşam: 18:30 kırmızı meyveli special k
3lt su,100 mekik,3000 ip
- 21 Mart 2011
- 888
- 0
selam kizlar
bugun misafirim vardi.onunla beraber cislardan yedik biraz.batti balik hesabi biraktim ucunu diyetin.nasil bi motivasyon kaybidir anlamadim.bi turlu toparlayamadim kendimi.eskiden 100 gr alsam uzulurdum,simdi kilolarca birden aliyorum.ama bu boyle gitmez.bahara az kaldi.ceketsiz mantosuz dolasacagimiz guner yakinda.hersey icin cok gec olmadan toparlanmak lazim.
.
sena nin bugun misafiri gelecekti sanirim.sabah onu baya bi motive olmus gordum.ne guzel.insallah dedigini yapmistir.cislardan uzak durmustur.
bugun misafirim vardi.onunla beraber cislardan yedik biraz.batti balik hesabi biraktim ucunu diyetin.nasil bi motivasyon kaybidir anlamadim.bi turlu toparlayamadim kendimi.eskiden 100 gr alsam uzulurdum,simdi kilolarca birden aliyorum
.ama bu boyle gitmez.bahara az kaldi.ceketsiz mantosuz dolasacagimiz guner yakinda.hersey icin cok gec olmadan toparlanmak lazim..sena nin bugun misafiri gelecekti sanirim.sabah onu baya bi motive olmus gordum.ne guzel.insallah dedigini yapmistir.cislardan uzak durmustur.
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
Hu huuuu çıtırrlaarrr napıoosunuuzzzz neeee spoorr mu yapıyorsunuz yokksaaa sizi gidi uyanıkklar yarına hazırlık ha 
ay canlarım benimmmm
Bugünkü menum
Sabah 08.15
2 dilim yumurtalı, peynirli ekmek
yarım salatalık
1 kupa yeşilçay
Ara 10.40
1 incir, yarım ceviz
Öğle 12.45
4 kaşık sebze çorbası
2 kaşık kuskus (yememeliyydim biliyorum ama tavuk çorba berbattı mecburen yedimm bugün çok yogundumm
)
2 çatal tavuk haşlama
Ara 16.40
1 Elma
Akşam 19.20
3 kepçe yayla çorbası (azucuk pirinçli)
neeee spoorr mu yapıyorsunuz yokksaaa sizi gidi uyanıkklar yarına hazırlık ha ay canlarım benimmmm
Bugünkü menum
Sabah 08.15
2 dilim yumurtalı, peynirli ekmek
yarım salatalık
1 kupa yeşilçay
Ara 10.40
1 incir, yarım ceviz
Öğle 12.45
4 kaşık sebze çorbası
2 kaşık kuskus (yememeliyydim biliyorum ama tavuk çorba berbattı mecburen yedimm bugün çok yogundumm
)2 çatal tavuk haşlama
Ara 16.40
1 Elma
Akşam 19.20
3 kepçe yayla çorbası (azucuk pirinçli)
- 31 Ocak 2012
- 372
- 1
iyidir tatlım işler cok yogun ugrasıyorumm
amin canım bugün ben dahil kimse yoktu heralde topikte bende halama gittim valla bugün biraz kısır yedim ama çok az yağlı haşlanmış bulgurdan benim tartım yok onun var bide tartıldım yarın güsel haberlerim var inşallah bu ardada aman be güzelim daha yaşımız kaç olur heralde yumurtaya can veren rabbim bizide görüyo bizede bi güzellik yapar inşallah..
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
selAM CANIMMMM...Hu huuuu çıtırrlaarrr napıoosunuuzzzz
ay canlarım benimmmm
Bugünkü menum
Sabah 08.15
2 dilim yumurtalı, peynirli ekmek
yarım salatalık
1 kupa yeşilçay
Ara 10.40
1 incir, yarım ceviz
Öğle 12.45
4 kaşık sebze çorbası
2 kaşık kuskus (yememeliyydim biliyorum ama tavuk çorba berbattı mecburen yedimm bugün çok yogundumm
2 çatal tavuk haşlama
Ara 16.40
1 Elma
Akşam 19.20
3 kepçe yayla çorbası (azucuk pirinçli)
Menünü ben beğendim canım ama sena ne der bilmem
AMİN DERULECİM..
BİZDE O GÜNLERİ GÖRÜCEZ İNŞALLAH.:26:.
Son düzenleme:
- 31 Ocak 2012
- 372
- 1
- 31 Ocak 2012
- 372
- 1
selAM CANIMMMM...
Menünü ben beğendim canım ama sena ne der bilmem
AMİN DERULECİM..
BİZDE O GÜNLERİ GÖRÜCEZ İNŞALLAH.:26:.
sendemi bebek istiyosun canım
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
evet canım istiyorum 8 ay bitti...
eşimde problem var biraz...iğne tedavisine başlıcaz önümüzdeki ay..
dr normal yolla bebeğiniz olur dedi ama olmuyo
senin ne kadar zaman oldu..
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
bu arada okulumdaki arkadaşlar beni inanılmaz bunaltıyorlardı bebek nerde hani sizde tembelsiniz vsvsvs bi sürü laf...
artık ben tedavi oluyorum sormayın bebek falan dedim tersledim bi tanesini...Allah affetsin ama yalan söyledim..
beni zorladılar buna çok bunalmuştım gerçektende.soruları kesildi şimdi soramıyorlar bişey..ne kadar anlayışsız insanlar var..sinir oluyorum
artık ben tedavi oluyorum sormayın bebek falan dedim tersledim bi tanesini...Allah affetsin ama yalan söyledim..
beni zorladılar buna çok bunalmuştım gerçektende.soruları kesildi şimdi soramıyorlar bişey
..ne kadar anlayışsız insanlar var..sinir oluyorum Son düzenleme:
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
bu arada okulumdaki arkadaşlar beni inanılmaz bunaltıyorlardı bebek nerde hani sizde tembelsiniz vsvsvs bi sürü laf...
artık ben tedavi oluyorum sormayın bebek falan dedim tersledim bi tanesini...Allah affetsin ama yalan söyledim..
beni zorladılar buna çok bunalmuştım gerçektende.soruları kesildi şimdi soramıyorlar bişey
ah o insanlar yok mu ah ah canımmm insanı onlar yııpratıyor zateenn
sananee değil mi niye soruyorsun olsaa söyleriz zateeennn 
- 26 Temmuz 2011
- 184
- 0
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
canımm sabah 1 dilim kepekli yemişsin tam bugday yada cavdar yemelisin
tatlımm gun içinde 1 tane daha ekmek hakkın vardı onuda kısırla tamamlamıssın gayet guzel ama aksam yemeği neden yok az yeme vucüt depoluyor sonra
