- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
sabah:2 dilim çavdar ekmeği
tavada 2 yumurta
1 diim kaşar peyniri
2 dilim salam
3 bardak şekersiz çay
öğlen:special k
akşam :cozuttum
2 haşlanmış patates
3 kaşık makarna
yoğurt
yarın tartıda artıda çıkmasam bari
ooofff uçmuşsun canımm yaa biraz daha dikkat edelimm
- 21 Haziran 2007
- 5.700
- 12
- 46
- 21 Haziran 2007
- 5.700
- 12
- 46
aglamak istiyorum aglayamiyorum.zayiflamisim sandim,cünkü aynada öyle gözüküyorum.hatta bir pantolonum var 52 kiloyken giydigim.onu cikardim giydim,oda hafif oldu ama tartida sadece 100 gr oynamis.delirmemek elde degil.öyle sevinerek ciktimki tartiya ama $ok olmus bir sekilde indim.kesin 55 imdir diyordum yaa.niye gitmiyor bende bu kahrolmus yaglar anlamiyorum
- 16 Ocak 2010
- 193
- 66
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 3 Kasım 2011
- 661
- 53
- 21 Mart 2011
- 888
- 0
gunaydin kizlarr
dun de anlatmistim iki haftadan beri diyetten cooookk uzaktayim.acikmadigim halde abur cubur,yemek,kizartmalar,hamur isleri......haddi hesabi yok.acikmadan yedigim icin de midem agriyor.ama bir sey farkettimki haftalardir tuvalet problemim var diye sizlanip duruyordum burada.bu iki haftadir hiiic bu problemi yasamadim.4gunde bir kez ilaclarin yardimiyla rahatlayabiliyordum fakat diyetten uzak durunca gunde bikac kez tuvalete gidebiliyorum:26:.en azindan bu beni mutlu etti.demekki bu problem tamamen diyetten kaynaklaniyor.bu sure icinde hiiic tartilmadim cunku kesin baslangic noktama geri dondum dedim kendi kendime.moralimi bozmak istemedim tartiya cikip.ama bugun sabah tartildim ve gordumki tam 73 kiloyum.oysa ben kendimi en az 75 kiloya alistirmistim.bu durumda birazcik sevindim.neyse bugun itibariyle pes etmeyip 73 kiloyla kaldigim yerden devam ediyorum.
baslangic:75.5
2 hafta once:71.1
bu hafta:73
gelen:1.900
hedef:65
boy;1.70
beden:42
spor;yok
dun de anlatmistim iki haftadan beri diyetten cooookk uzaktayim.acikmadigim halde abur cubur,yemek,kizartmalar,hamur isleri......haddi hesabi yok.acikmadan yedigim icin de midem agriyor.ama bir sey farkettimki haftalardir tuvalet problemim var diye sizlanip duruyordum burada.bu iki haftadir hiiic bu problemi yasamadim.4gunde bir kez ilaclarin yardimiyla rahatlayabiliyordum fakat diyetten uzak durunca gunde bikac kez tuvalete gidebiliyorum:26:.en azindan bu beni mutlu etti.demekki bu problem tamamen diyetten kaynaklaniyor.bu sure icinde hiiic tartilmadim cunku kesin baslangic noktama geri dondum dedim kendi kendime.moralimi bozmak istemedim tartiya cikip.ama bugun sabah tartildim ve gordumki tam 73 kiloyum.oysa ben kendimi en az 75 kiloya alistirmistim.bu durumda birazcik sevindim.neyse bugun itibariyle pes etmeyip 73 kiloyla kaldigim yerden devam ediyorum.
baslangic:75.5
2 hafta once:71.1
bu hafta:73
gelen:1.900
hedef:65
boy;1.70
beden:42
spor;yok
- 21 Kasım 2010
- 363
- 0
günaydın... herkesin kandili mübarek olsun hayırlı cumalar hepinize
sena cım allah rahmet eylesin çok üzüldüm allah günahlarını affetsin.
bildirimimi yapıp kaçıcam babanem bizde kalıo bi haftadır kızlar ameliyat oldu o yüzden giremiyorum nete
başlangıç; 74 kg
geçen hafta; 59 kg
bu hafta; 58,1 kg
giden; 0.900 gr
toplamda giden; 15.9 kg
boy;1.67
beden;38-40
spor;yok
sena cım allah rahmet eylesin çok üzüldüm allah günahlarını affetsin.bildirimimi yapıp kaçıcam babanem bizde kalıo bi haftadır kızlar ameliyat oldu o yüzden giremiyorum nete
başlangıç; 74 kg
geçen hafta; 59 kg
bu hafta; 58,1 kg
giden; 0.900 gr
toplamda giden; 15.9 kg
boy;1.67
beden;38-40
spor;yok
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
günaydın... herkesin kandili mübarek olsun hayırlı cumalar hepinize
bildirimimi yapıp kaçıcam babanem bizde kalıo bi haftadır kızlar ameliyat oldu o yüzden giremiyorum nete
başlangıç; 74 kg
geçen hafta; 59 kg
bu hafta; 58,1 kg
giden; 0.900 gr
toplamda giden; 15.9 kg
boy;1.67
beden;38-40
spor;yok
Geçmiş olsun canım Allah şifa versin tüm hastalarımıza aminn :2:
- 21 Kasım 2010
- 363
- 0
teşk. ederim canım amin inş. bitanem rabbim kimseyi dermansız bırakmasın
buarada kahvaltımı da yazim; 2 bardak şekersiz çay
1 dilim b.peynir
1 dilim ekmek
2 y.zeytin ben kaçar kızlar öpüyorum hepiniziiiii
- 26 Haziran 2010
- 1.852
- 62
selam bayanlar beni de alın aranıza motivasyona çok ihtiyacım var
geçen sene sigarayı bıraktım ocak ayında şubatta diyete basladım 62 ile temmuzda 52 kilo olmuştum ne güzeldi ama ramazan bayram ve tatil sonucu diyeti bıraktım ve bir türlü toparlayamadım kendimi en son geçen hafta 58 kiloyu gördükten sonra tekrar yediklerime dikkat etmeye basladım ama motivasyonum düşük kaçamaklar fazla oluyo
bu arada basta yazmam gerekeni sonda yazdığım için senacım kusura bakma hikayeni okudum resimlerini gördüm harikasın tebrik ederim geçen sene sizin yazılarınızı okuyarak zayıflamıştım ben önce selintepe nin basarı öyküsü sonra k.diyeti bütün sayfaları tek tek okumuştum tekrar zayıflamak istiyorummm
geçen sene sigarayı bıraktım ocak ayında şubatta diyete basladım 62 ile temmuzda 52 kilo olmuştum ne güzeldi ama ramazan bayram ve tatil sonucu diyeti bıraktım ve bir türlü toparlayamadım kendimi en son geçen hafta 58 kiloyu gördükten sonra tekrar yediklerime dikkat etmeye basladım ama motivasyonum düşük kaçamaklar fazla oluyo
bu arada basta yazmam gerekeni sonda yazdığım için senacım kusura bakma hikayeni okudum resimlerini gördüm harikasın tebrik ederim geçen sene sizin yazılarınızı okuyarak zayıflamıştım ben önce selintepe nin basarı öyküsü sonra k.diyeti bütün sayfaları tek tek okumuştum tekrar zayıflamak istiyorummm
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
teşk. ederim canım amin inş. bitanem rabbim kimseyi dermansız bırakmasın
buarada kahvaltımı da yazim; 2 bardak şekersiz çay
1 dilim b.peynir
1 dilim ekmek
2 y.zeytin ben kaçar kızlar öpüyorum hepiniziiiii
görüşürüz fıstık bizde seni öpüyoruzz
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
sehercim çok teşekkür ederim...
topqrlanma konusunda sende bana kızz
hala bi yoluna sokamadım..geöen hafta son derece kararlıydım işte olup bitenler motüvasyonumu alt üst etti..inşallah toparlanıcaz canım merak etme evet canım yaa...nedense çok isteyince olmuyor bişeyler...Rabbim çu mübarek günün yüzü suyu hürmetine dualarımızı kabul ve hakkımızda hayırlı eylesin...
ebrucum çok teşekkürler cnm..Allah rahmet etsin!!! ve bu mübarek günde tümölmüşlerimize rahmet eylesin:2:
teşekkürler tatlım..Allah rahmet eylesin çok üzüldümmm
canım vücudun su tutmuş olabilir...inceldiqini farkettiysen kesin ödem oluşmuştur..bolbol su iç canım ödemi başka türlü atamazsın..
çok teşekkür ederim canımSena cigim Allah rahmet eylesin wefat eden komsusuna ailesine sewdiklerine buyuk sabir wersin, okuyunca cok uzuldum
Bu arada cumaniz we kandiliniz mubarek olsun arkadaslar
çok teşekkür ederim canım babanenede çok çok geçmiş olsungünaydın... herkesin kandili mübarek olsun hayırlı cumalar hepinize
bildirimimi yapıp kaçıcam babanem bizde kalıo bi haftadır kızlar ameliyat oldu o yüzden giremiyorum nete
başlangıç; 74 kg
geçen hafta; 59 kg
bu hafta; 58,1 kg
giden; 0.900 gr
toplamda giden; 15.9 kg
boy;1.67
beden;38-40
spor;yok
öylemii....hoşgeldin aramıza..demek bizi takip ettin...selinden haber yok çok üzülüyorum...ona noldu bilmiyorum cnm...
hep beraber tekrardan başarıcaz bu işi...tekrar hoşgeldin tatlım
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
s.a kızlar herkesin MÜBAREK MEVLİD KANDİLİ VE CUMASI MÜBAREK OLSUN!!
sabahtan beri alttakilerdeydik..akşam memleketlerine gitmediler..öqlen namazından sonra memlekete gidecekler...kuran okuduk biraz...Allah sabır versin çok zor...
sabah kalkınca bir cenaze haberide bizim aileden geldi..bir abimiz vardı geçen hafta bir tanıdıklarının nişan merasimine giderken ayaqı kayıp düşmüş hastanedeydi...bu sabah vefat etmiş..şuan cenaze işlemleri yapılıyor..üstüste gelirmiş zaten böyle şeyler...ama güzel birgünde vefat ettiler..mübarek kandil..mekanları cennet olur inşallah...
sabahtan beri alttakilerdeydik..akşam memleketlerine gitmediler..öqlen namazından sonra memlekete gidecekler...kuran okuduk biraz...Allah sabır versin çok zor...
sabah kalkınca bir cenaze haberide bizim aileden geldi..bir abimiz vardı geçen hafta bir tanıdıklarının nişan merasimine giderken ayaqı kayıp düşmüş hastanedeydi...bu sabah vefat etmiş..şuan cenaze işlemleri yapılıyor..üstüste gelirmiş zaten böyle şeyler...ama güzel birgünde vefat ettiler..mübarek kandil..mekanları cennet olur inşallah...
- 28 Ocak 2012
- 2.942
- 640
