- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
canım ılknurcum cok tesekkur ederım amın
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Bugünkü Menüm
Sabah
1 dilim çok tahıllı ekmek
Az Beyaz Peynir
Az Örgü Peyniri
1 kupa Yeşilçay
Ara
Türk Kahvesi
Öğle
Patatesli Tavuk Soteinin tavuklarını ve az patlican ve kabakalrından yedim Patatesler yenmedi
1 Küçük Kase Salata
Ara
125 Gram Light Yoğurt
Akşam
Mantarlı Et Sote
Salata
Ara
1 kupa Yeşil Çay
1 fincan Nescafe
Sabah
1 dilim çok tahıllı ekmek
Az Beyaz Peynir
Az Örgü Peyniri
1 kupa Yeşilçay
Ara
Türk Kahvesi
Öğle
Patatesli Tavuk Soteinin tavuklarını ve az patlican ve kabakalrından yedim Patatesler yenmedi
1 Küçük Kase Salata
Ara
125 Gram Light Yoğurt
Akşam
Mantarlı Et Sote
Salata
Ara
1 kupa Yeşil Çay
1 fincan Nescafe
BU SAATe kadar olan menum kızlar
sabah
2 ınce dılım cavdar cok ıyı kızarmıs 14 p
peynır 1 p
yumurta 0 p
zeytın 1,5 p
ara
yok
ogle
kıyma kavurma yagsız 0 p
1 yk yogurt 2 p
ara
15 gr cevız 3 p
su ana kadar 1 lt su 1 kupa yesılcay
Çook iyi canım
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 15 Ağustos 2007
- 11.603
- 10.114
Kızlar dün çok geç yattım, o yüzden geç kalktım kafam sersem gibi, migren tutacak gibi oldu, ağrı kesici aldım uzandım tüm gün, doğru düzgün bir şey yemedim, bugün menümü bildiremiyorum ve yine biraz uzanmaya gidiyorum, yarın sabah daha iyi bir şekilde görüşürüz inşallah
geçnş olsun canımm
- 15 Ağustos 2007
- 11.603
- 10.114
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
MElek kızlar yok ortada menülerde yok kaçamak yapıyorlar sanırsam
BUyuk ıhtımal sanırım cıgdemcım menu paylasan cok az kısı malesef
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
BU SAATe kadar olan menum kızlar
sabah
2 ınce dılım cavdar cok ıyı kızarmıs 14 p
peynır 1 p
yumurta 0 p
zeytın 1,5 p
ara
yok
ogle
kıyma kavurma yagsız 0 p
1 yk yogurt 2 p
ara
15 gr cevız 3 p
su ana kadar 1 lt su 1 kupa yesılcay
kızlar menüler her zamanki gibi güzel
KizlRrr menumu paylasiyorum...
Sabah tam buğday ekmegı tost
Sekeriz çay
Ara
2kayısı
Öğle
Izgara köfte ve yağsın salata
Ara
cevız 2 tane
Aksam
Bezelye yaptım :) dıyetle yemek yapmayı öğrenmiyorum da :))
4 kasık yemek bın dilim ekmek tam buğday
Domates ve salatalık bol lımonlu
Gunü icinde bol bol su hatta sıcak su 3 kupa
Ve sekersin çay cesıtlerı
Hepsimize afiyet olsun :)))
Sabah tam buğday ekmegı tost
Sekeriz çay
Ara
2kayısı
Öğle
Izgara köfte ve yağsın salata
Ara
cevız 2 tane
Aksam
Bezelye yaptım :) dıyetle yemek yapmayı öğrenmiyorum da :))
4 kasık yemek bın dilim ekmek tam buğday
Domates ve salatalık bol lımonlu
Gunü icinde bol bol su hatta sıcak su 3 kupa
Ve sekersin çay cesıtlerı
Hepsimize afiyet olsun :)))
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
Yaaa o da mı yok((
evet canım malesef yok bu diette iki dilim hakkın var onuda sadece sabahları kullanabilirsin.. diet listesini okun demi canım..
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
O zaman sen bizim diyet listemizi denemedin, bu mesajdan sonra paylaşıyorum hemen
Hayırlısı olsun ablacım, inşallah en çok mutlu olacağın şekilde olur
Evet öğlede karbonhidrat fazla olmuş, bu tür durumlarda akşam yemeğinde müsli yemeni tavsiye ederim
Günaydın Canım evet canım
Hayırlısı ne ise o olsun canım benim PAtronun ii birisimiş gerçekten .... Dinlen bol bol canım topla kendini
İş görüşmesinin sonucu için üzüldüm. Ama patronuna helal olsun diyorum. Böyle adamlar kalmadı çünkü artık. Bırak özel sektörü devlette bile (ki bizzat tecrübe ediyorum) vazgeçilmez değilsin.. bencede sen biraz kafanı dinle.. işsizlikte evde oturacağın ve içinde bulunacağın sıkıntı ile çalışırken ne hissettiini dengele bence hangisi agır basarsa onu yap..
desteqiniz için hepinize çok teşekkür ederim kızlar..
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
günaydın kızlar herkese hayırlı günlerr...
gelince üst üste gelirmiş herşey
bundan yaklaşık 18 yıl önce oturduqum evi babam bana diye almıştı
eski bir daireydi o zamanlarda babama söylemiştim yeni biyer alalım diye ama beni dinlemedi
senelerdir evin orasını burasını yaptırıp adam edicez diye bir daire parası harcamışızdır buraya
ve bomba haber
babam evi satıyorrr
satış fiyatının içinden 100.000 tl kendine istiyor
köyde kendine 3 katlı ev yaptı babam orada yaşıyolar
kışın 3 ay buraya geliyolar
neymiş kışın buraya gelmek istemiyolarmış köy soquk oluyormuş köye 10 km uzaklıktaki ilçeden kışı geçirmek için daire alıcakmış
istanbul gibi bir yerde herkes karnını zor doyururken bana yapılan bu haksızlıqı kaldıramıyorum
evi satışa çıkardık kendimizede ev bakıyoruz beylikdüzü tarafından
iş yerlerimiz hep burda 2-3 saatimiz yolda geçicek
anne babada biyere kadarmış
dicek bişey bulamıyorum...
gelince üst üste gelirmiş herşey
bundan yaklaşık 18 yıl önce oturduqum evi babam bana diye almıştı
eski bir daireydi o zamanlarda babama söylemiştim yeni biyer alalım diye ama beni dinlemedi
senelerdir evin orasını burasını yaptırıp adam edicez diye bir daire parası harcamışızdır buraya
ve bomba haber
babam evi satıyorrr
satış fiyatının içinden 100.000 tl kendine istiyor
köyde kendine 3 katlı ev yaptı babam orada yaşıyolar
kışın 3 ay buraya geliyolar
neymiş kışın buraya gelmek istemiyolarmış köy soquk oluyormuş köye 10 km uzaklıktaki ilçeden kışı geçirmek için daire alıcakmış
istanbul gibi bir yerde herkes karnını zor doyururken bana yapılan bu haksızlıqı kaldıramıyorum
evi satışa çıkardık kendimizede ev bakıyoruz beylikdüzü tarafından
iş yerlerimiz hep burda 2-3 saatimiz yolda geçicek
anne babada biyere kadarmış
dicek bişey bulamıyorum...
