- 15 Ocak 2013
- 218
- 191
Hoşgeldin canımm, ben de Eda, 18 yaşındayım
memnum oldum cnm :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2013
- 142
- 1
- 35
- 17 Eylül 2009
- 1.282
- 2
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
günaydın kızlar
pazartesi günü çok sevdiimiz eşimin büyük amcası vefat etti o yüzden buralarda biraz daha olmuycaamm
kilo bildirimi yapıp çıkıyorum
başlangıç:84.5
geçen hafta:81.5
bu hafta:80.5
giden:1
toplam giden:4
hoşçakalınn
basınız sagolsun
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
günaydın kızlar
pazartesi günü çok sevdiimiz eşimin büyük amcası vefat etti o yüzden buralarda biraz daha olmuycaamm
kilo bildirimi yapıp çıkıyorum
başlangıç:84.5
geçen hafta:81.5
bu hafta:80.5
giden:1
toplam giden:4
hoşçakalınn
Başın sağolsun canım
- 16 Şubat 2013
- 142
- 1
- 35
günaydın kızlar
pazartesi günü çok sevdiimiz eşimin büyük amcası vefat etti o yüzden buralarda biraz daha olmuycaamm
kilo bildirimi yapıp çıkıyorum
başlangıç:84.5
geçen hafta:81.5
bu hafta:80.5
giden:1
toplam giden:4
hoşçakalınn
basiniz sagolsun canim allah kalanlara sabir versin
- 15 Ocak 2013
- 218
- 191
tami tamina bugun yapiliyor tugcecim
cumartesi pazar kacamaklar rahat olsun diye
valla kacamak yapmayı düsünmüyorum yanii umarım yapmam canımm azmettim gari
peki bende suan 60.00 gram cıktım tartıda ama 4 aydır dıyetteyım bı yapıyom bı bozuyom en son gecen hafta 62 yı gorunce dellendim ve sarıldım dıyete spora sonuc bu sabah yüzümü gülümsetti :) 5li rakamları kendımı bıldım bılelı görmemiş bi kızım ben ve 100 gram verdimmi tartı artık 5 li rakamları göstermeye baslıcak bu beni cok motive ediyo şimdiye kadar 11 kilo verdim ve son 5 kilo sabır dıyorum :)) - 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
Izgara ise porsiyonu 1 puan Çiğdem abla, salata da 3 puan diye hatırlıyorum.
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
günaydın kızlar
pazartesi günü çok sevdiimiz eşimin büyük amcası vefat etti o yüzden buralarda biraz daha olmuycaamm
kilo bildirimi yapıp çıkıyorum
başlangıç:84.5
geçen hafta:81.5
bu hafta:80.5
giden:1
toplam giden:4
hoşçakalınn
Canım başınız sağolsun allah rahmet eylesin..
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
Canım çorba ne çorbası dalyan köfte 3 fırındamı yapılıyor.. Salata da 3 galiba içindeki malzemelere bağlı canım üçünüde ye canım..
Son düzenleme:
Canım Fırında galiba Salçalı su ile
Canım çorba içmeyecem Şehriye çorbası galiba Dalyan köfte ile salata ondada malzame işte kıvırcık kırmızı lahana domates salatalık oluyor hepsinden azar alyorum
zaten zırt pırt düşen kan şekerim son zamanlarda kullandığım ilaçlarla dahada düşüyor elim ayağım titriyor ne yapacağımı şaşırıyorum bir de b 12 vitamini verdi doktor iştahım azmış gibi siz neler yapıyorsunuz bu açlık krizlerini önlemek için ne yemek içmek lazımbu you tube dan falan indirdiğiniz egzersizler neler nasıl buluyorsunuz bunları cd leri var mıdır gerçi ben yapabilirmiyim bilmem sinir sıkışması varmış
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
bu you tube dan falan indirdiğiniz egzersizler neler nasıl buluyorsunuz bunları cd leri var mıdır gerçi ben yapabilirmiyim bilmem sinir sıkışması varmış
Ilık tarçınlı süt
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
Tamam canım 6 puanla kapatırsın..
Son düzenleme:
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 18 Nisan 2011
- 243
- 0
günaydın kısçeler herkese hayırlı cumalar hayırlı bildirimler
öncelikle harika kilolar verilmiş kendim vermiş gibi seviniyorum okuyunca tekrar tekrar tebrikelr kızlarkilonun bize hiçbir faydası yok....gereksiz yere taşıyoruz ve vücudumuzu yıpratıyoruz...ben bu hafta gevşeklik yaptım ama işi beynimde bitirdiqim için motivasyonum ve istikrarım oldukça yüksek...yürüyüşlere başlamam lazım asıl motivasyon yürüyüşle bütünleşip tam bir bütün oluyor...gidicek kilolar yaza kadar başka alternatif yok...biz hanımların isteyipte yapamayacaqı hiçbir şey yok kızlar
bildiqiniz gibi tüm hafta akşam kaçamaklarım oldu onun için tartılmadım çünkü motivasyonum oldukça yüksek kilo aldıysam düşmesin diye es geçtim...kızlar ben geçen haftaya kadar ne bulursam full yiyordum....birden kesince baş dönmeleri yaşadım direncim düştü...bu hafta akşamları küçük küçük bişeyler yedim ve karbonları çok yüksekti...bu hafta itibariyle eski sistemime dönebilirim diye düşünüyorum vücudumu alıştırdım bu hafta daha rahat olucak inşallah..ve haftaya bildirimelerle devam edicem..bu hafta vücudumun denge bozukluqundan dolayı böyle oldu... neyse atlattıqımı düşünüyorum... ve her zamankinden daha çok dikkat etmem lazım bebek için hormon ilaçlarına başladım kilo almamam hatta vermem lazım...şükürler olsun bunun bilincindeyim...sizleri seviyorum iyiki hayatımdasınız kızlar...
canım ablam bizde seni seviyoruz..bebek olayına çok sevindim
hemencecik kilo verip seneye bu vakitler lohusa şerbetini içeriz inş.kesinlikle spor endorfin hormonu salgılıyor veee sonuç kendine ayırdığın güzel bi saatin mutluluğu motivasyon harika bi vücut veee sağlık
Son düzenleme:
