Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

ilommmmmm .!.:

başlangıç:76
bugün:73.6
gelen:YOKKKKK
giden:2.400 gr yuppiiiiiiiiiiii
çk motiveyim ya rabbim hep bole olmamı sağlasın,hepimizin inşallah kızlarrrrrrr :)))

Genişletmek için tıkla...

Çook sevindim canımm süpersinnnn maşallahh

ilommmmmm .!.:

tatlım sıkma canını bu hafta telafi edersin.bende öğrenciyim tatillerde eve gidince ınan senın gbı oluyo herseyı yedırıyolar(sıkma canını iraden geri gelir eminim cnmcım

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Canım etrafındaki insanlar yalnız yaşasan da olacak evlensen eşin yapacak iş yerinde arkadaşların dediklerini yapacak önemli olan senin istikraralı olman devam ettirmen..

Genişletmek için tıkla...

Sağolun kızlarr
Bugün iyi gidiyorum bakalım inşallah bu hafta hep böyle iradeli devam eder, haftaya daha güzel bir bildirimim olur

cidem87 .!.:

Günaydın Herkese

Kilo Bildirimimi yapayim

Başlangıç kilom:67
Geçen Hafta Kilo:51.900
Bu hafta kilo :51.800
Giden :100 gram
Gelen:Yok
Spor :Merdiven Çıkmak
Beden:36

Allaha şükür hiç verdiğim kliloları almadım ideal kilomdayım hatta daha zayıf İlk defa bu kadar uzun ve formundayım sağlıklı beslenmeye başlayalı tam bir yıl oldu.

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Babaannene gidip te kaçamak yapmak yok canım.

Genişletmek için tıkla...

Yapmadımmm

dün akşamki menüm
1 kase çorba
yarım porsiyon et
bol salataa
yoğurt

imksa .!.:

Cnm yazını şimdi okudum ve süper kilo vermişsin darısı bana inş sende bi istğim var lütfen beni yanlız bırakmayın bende zayıflamak istiyorum sizin gibi şimdiden çok teşekkür ederim cnm.

Genişletmek için tıkla...

Canım buradan kopmazsan motivasyonun ve sabrın hiç eksilmez

baldamlasımelis .!.:

hayran kaldım sana, bana da versene azminden biraz. destek, destek, destek, lütfeeen.... eylül, ekim ayında çok iyiydim bir daha da olmadı öyle. ve şimdi tekrar almaya başladım. abur cubur mahveiyo beni. doğum kontrol hapından mı aceba.....

Genişletmek için tıkla...

Ben de o zamanlar daha azimliydim canım ama uzuun bir aradan sonra tekrar döndüm sağlıklı beslenmeye.. Diyet adıyla bakınca olaya canım istemiyordu ama artık sağlıklı yaşam için yapıyorum bunu çünkü fazla yediğimde midemin ağrısını yine kendim çekiyorum

ilommmmmm .!.:

herkese merhaba kızlar.kımse yazmıyor haftasonu kaçamaklarımı yapılıyo yoksaaaa:))))

Genişletmek için tıkla...

Ben abartmadım bu hafta sonu, yalnızca 1 tanecik çikolataa
Toparladım artık kendimi, bu hafta daha güzel bir bildirim yapmak istiyorummm
Sen neler yapıyosun tatlımm, nasıl gidiyorr ?

Smileeeee .!.:

Ben abartmadım bu hafta sonu, yalnızca 1 tanecik çikolataa
Toparladım artık kendimi, bu hafta daha güzel bir bildirim yapmak istiyorummm
Sen neler yapıyosun tatlımm, nasıl gidiyorr ?

Genişletmek için tıkla...

ilommmmmm .!.:

bide şu kilo cetveli nasıl yapılıyo tatlım çk motive edici olsa gerek o ibreyi geri geri almak

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle canımm, burada ayrıntılı bulabilirsin yapılışını
Yalnız şifreni unutma, her hafta ilerleticeksin o ibreyi
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

ilommmmmm .!.:

oh oh sevindim canım adına:))bende kaçamak yapmadım gayet güzel gidiyo alıştım artık midemde küçüldü sanırım nihayet.cumayı iple çekiyorum inşallah çk gzel bildirimler yapczz)

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel canımm, mide alışınca küçülüyor evet, fazla yiyince tepki gösteriyor ağrıyarak
Ben de iple çekiyorumm, inşallah tatlımm çıtırımsı bildirimler yapalımmm

Smileeeee .!.:

Kesinlikle canımm, burada ayrıntılı bulabilirsin yapılışını
Yalnız şifreni unutma, her hafta ilerleticeksin o ibreyi
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

Genişletmek için tıkla...

ilommmmmm .!.:

saol kuzucummmmmmm çk saol hallettimm:)))))))))))

Genişletmek için tıkla...

oyy çok güzel olmuş çizelgenn, o uğur böceği bol bol uğur getirsin, sona doğru uçuşsunn