Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

moonsun88 .!.:

SELAM kızlar canlar nasılsınızzz

canımm çoook sıkkın dün çok kötü birşey geldi başıma

2.5 aylık kızım bir anlık dalmam yüzünden kafasının üstüne düştü susmadı çok ağladı onu öyle görünce bende çoook ağladım fenalık geçirdim resmen

hemen 2 gun boynca gözlemlicez asırı kusma baygınlık konusmalara tepki vermeme gibi bir durum olursa doktora götürcez ne olur dua edin kıyamam ben onaa o çok minikk eşimi e arad

Genişletmek için tıkla...

ilommmmmm .!.:

evet canım açıkcası hiç aç kalmadım.sabah yediğim 1 avuç yer fıstığı o kadar tok tutuyoki şiddetle tavsiye ediyrm..ekmek yerine yemelisin.öğlen acıkmamış oluorm ama sırf düzenli olsn diye yiorum yemek,okadarki tok tutuo yani..canan karataydan duymuştum ekmek yerıne kabuklu yer fıstığı yenmesi gerektiğini hem yağıda az oldugu ıcın 1 awuç dolusu yenmesini öneriyodu..hadi bakalm kolay gelsın hepimizeeeeeeeeeee:))

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

SELAM kızlar canlar nasılsınızzz

canımm çoook sıkkın dün çok kötü birşey geldi başıma

2.5 aylık kızım bir anlık dalmam yüzünden kafasının üstüne düştü susmadı çok ağladı onu öyle görünce bende çoook ağladım fenalık geçirdim resmen

hemen 2 gun boynca gözlemlicez asırı kusma baygınlık konusmalara tepki vermeme gibi bir durum olursa doktora götürcez ne olur dua edin kıyamam ben onaa o çok minikk eşimi e arad

Genişletmek için tıkla...

ilommmmmm .!.:

güaydın kızlarrrr geç yattığım için saat 10.30 gbı uyandım.ve hemen sirkeli ballı ılık suyumu içtimm:)salı günü 76 kiloyla başladığım diyetimde bgun 75.1 kiloyummmmmmm:))3.günüm ve 900 gr gitmiş bileeeeeee.tabiki bunun hepsi yağ değildir ama kilomun düşmüş olduğunu görnek beni dahada motive etti yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

SELAM kızlar canlar nasılsınızzz

canımm çoook sıkkın dün çok kötü birşey geldi başıma

2.5 aylık kızım bir anlık dalmam yüzünden kafasının üstüne düştü susmadı çok ağladı onu öyle görünce bende çoook ağladım fenalık geçirdim resmen

hemen 2 gun boynca gözlemlicez asırı kusma baygınlık konusmalara tepki vermeme gibi bir durum olursa doktora götürcez ne olur dua edin kıyamam ben onaa o çok minikk eşimi e arad

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

SELAM kızlar canlar nasılsınızzz

canımm çoook sıkkın dün çok kötü birşey geldi başıma

2.5 aylık kızım bir anlık dalmam yüzünden kafasının üstüne düştü susmadı çok ağladı onu öyle görünce bende çoook ağladım fenalık geçirdim resmen

hemen 2 gun boynca gözlemlicez asırı kusma baygınlık konusmalara tepki vermeme gibi bir durum olursa doktora götürcez ne olur dua edin kıyamam ben onaa o çok minikk eşimi e arad

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

SELAM kızlar canlar nasılsınızzz

canımm çoook sıkkın dün çok kötü birşey geldi başıma

2.5 aylık kızım bir anlık dalmam yüzünden kafasının üstüne düştü susmadı çok ağladı onu öyle görünce bende çoook ağladım fenalık geçirdim resmen

hemen 2 gun boynca gözlemlicez asırı kusma baygınlık konusmalara tepki vermeme gibi bir durum olursa doktora götürcez ne olur dua edin kıyamam ben onaa o çok minikk eşimi e arad

Genişletmek için tıkla...

ilommmmmm .!.:

güaydın kızlarrrr geç yattığım için saat 10.30 gbı uyandım.ve hemen sirkeli ballı ılık suyumu içtimm:)salı günü 76 kiloyla başladığım diyetimde bgun 75.1 kiloyummmmmmm:))3.günüm ve 900 gr gitmiş bileeeeeee.tabiki bunun hepsi yağ değildir ama kilomun düşmüş olduğunu görnek beni dahada motive etti yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

SELAM kızlar canlar nasılsınızzz

canımm çoook sıkkın dün çok kötü birşey geldi başıma

2.5 aylık kızım bir anlık dalmam yüzünden kafasının üstüne düştü susmadı çok ağladı onu öyle görünce bende çoook ağladım fenalık geçirdim resmen

hemen 2 gun boynca gözlemlicez asırı kusma baygınlık konusmalara tepki vermeme gibi bir durum olursa doktora götürcez ne olur dua edin kıyamam ben onaa o çok minikk eşimi e arad

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Günaydın Herkese

Kilo Bildirimimi yapayim

Başlangıç kilom:67
Geçen Hafta Kilo:51.900
Bu hafta kilo :51.800
Giden :100 gram
Gelen:Yok
Spor :Merdiven Çıkmak
Beden:36

Allaha şükür hiç verdiğim kliloları almadım ideal kilomdayım hatta daha zayıf İlk defa bu kadar uzun ve formundayım sağlıklı beslenmeye başlayalı tam bir yıl oldu.

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Zaten belli canım menülerini yayınlamıyorsun oradan anlıyorum güzel menü yapamdığını Canım neden motiveni düşürüyorsun ki yani bizi yediklerimizi dikkat ederken tek çeşitmi besleniyoruz hayır isteidğimiz her şeyi yiyoruz ama az neden motivasyonun düşüyorki?

Genişletmek için tıkla...

Smileeeee .!.:

Regl oldum dün akşam, bugün tartılmayacaktım ama duramadım

Geçen hafta: 59.1 kg
Bu hafta: 60.8 kg
Gelen: 1.7 kg

Genişletmek için tıkla...