ilknur ablacım canım benim hoşgeldin
merhaba kızlar benim moral motivasyon sıfır :( kaç gündür diyet yapamıyorum evde sürekli misafir geliyor bende onlarla yasak seyler yemek zorunda kalıyorum cok canım sıkılıyor tam karar veriyorum akşamına bozuluyor ne yapacagım iyice hevesim kaçtı bana bişeyler söyleyin
:18:
arzu ıstanbulda cumartesı gecesı dondu merhaba kızlar benim moral motivasyon sıfır :
Canım sen kendi motiveni kendini motive ederek sağlaman lazım.merhaba kızlar benim moral motivasyon sıfır :
Bak birde benim yanımda bana hem kilo aldın diyip eve çikolata tatlı getiren bir eş vardı verdim. Hoşgeldin nasılsın ?günaydın kızlarrr ben geldiiimmmmmmm
nasılsınız bakalım
Hoşbşldum bitanem benim...
Canım gene motivasyon sıfıra inmiş topla bakim kendini birkaç gün kaçamak yaptın diye pes etmek yok hedefe ulaşmadan durmak yok aynen devam ediyorsun anaştıkmı..
cıgdemcım merhaba benım dıyet dengeleyerekte olsa gıdıor ama kılo veremıyorum sadece koruyorum henuz devam edecek motıveyı saglayamadım canım
aynen benımde oyle dengelemekte ancak kılo almamı engellıyor
bende senin kadar yol alsaydım keşke melek abla
Canım sen kendi motiveni kendini motive ederek sağlaman lazım.
İdeal kilona ulaştıktan sonra zaten ara sıra böle kaçamakları yapıp yiyeceksin. canım bak üniverstre yi kazanıp incecik çıtır olarak dolaştığını hayal et.
canım inan yiyecegim seyleri suyumu falan hazırlıyorum ama bu ara misafirler geldi sürekli onlardan ayrı yiyemedim yani zorlandım birde kahvaltıda alt komsuya indik patates kızartmıs yemem dedikçe zorluyor istersen küs ddim içimden yemedim
günaydın kızlarrrrrrrr yeni uayndım sayılır ve hemen bir bardak ılık suyumu içtim bilee:))bgun diyetimin ilk günü olck inşşşşşşşşşş:))[/QUOTE
merhaba benimde ilk günü dengesiz yemekten sonra inşallah basaracagız
tamam ablacım anlaştıkk durmak yok :13:
cıgdemcım merhaba benım dıyet dengeleyerekte olsa gıdıor ama kılo veremıyorum sadece koruyorum henuz devam edecek motıveyı saglayamadım canım
aynen benımde oyle dengelemekte ancak kılo almamı engellıyor
bende senin kadar yol alsaydım keşke melek abla
canım inan yiyecegim seyleri suyumu falan hazırlıyorum ama bu ara misafirler geldi sürekli onlardan ayrı yiyemedim yani zorlandım birde kahvaltıda alt komsuya indik patates kızartmıs yemem dedikçe zorluyor istersen küs ddim içimden yemedim
günaydın kızlarrrrrrrr yeni uayndım sayılır ve hemen bir bardak ılık suyumu içtim bilee:))bgun diyetimin ilk günü olck inşşşşşşşşşş:))[/QUOTE
merhaba benimde ilk günü dengesiz yemekten sonra inşallah basaracagız
zATEN BU KOMŞULAR VEYA ARKADAŞLAR KENDİ YEDİKLEİRNE YEDİRMEK İSTİYOR.. SANKİ BİLEREK YAPIYORLAR.. kİLO VERMEMEN İÇİN SEN NE OLURSA OLSUN İDEA KİLONA ULŞANA KADAR DİKKAT ET HAYIR DEMESİNİ ÖĞREN.. CANIM BAK AFERİN SANA .. BÖLE OL İŞTE..
buram buram sarımsak kokusu kaç tane sarımsak attın dedim çook değil 1,5 baş sarımsak ben kastamonuluyum kastamonu sarımsağı tadı çok güzeldi ama evde o koku gitsin diye baya uğraştım Gitmiş birde beyefendi haşlamanın içine sıvı yağda katmış hiç tavuk haşlamaya yağ katılır mı ya ben ne kadar yağdan kısarsam o okadar çok kullanmak istiyor arkamı döndüğüm zaman hemen tere yağı ne varsa dolduruyor geçende et sote ye çok değil sadece 1 yemek kaşığı atmış tabi artı birde sıvı yağ 
selam kizlar kilo bildirimine geldim
Baslangic : 109.5
Gecen Hafta : 89.8
Bugun : 88.7
80lere inmekten gurur duyuyorum gun gectikce sagligima kavustuguma daha cok . Herkese kucak dolusu sevgiler bol basarilar diliyorum .
