- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
canım çok geçmiş olsun
kıss hasta halinde leslie ve mekik nasıl yaptın :44: tatlım en azından bir tas çorba iç iyi gelir arkasındanda bi ilaç alırsın..
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
- 6 Temmuz 2009
- 667
- 1
- 38
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
Son düzenleme:
- 12 Haziran 2009
- 1.765
- 14
saol ablacım sende hoşgeldin yoktun:26:bende annemdeyim bu akşam
bildirim öncesi kötü oldu ama anneciğim rahatsızlanınca kaldım bende..
benm bildirim yarın akşama kalıcak büyük ihtimal o zaman evde olucam..
bu haftya bol fireli geçti regl nedeniyle 1 haftada toplam 1 tane kare çikolata yedim
pişman değilim yine olsam yine yerim...
zaten bu sabah baktım o kadar kaçağa rağmen 100 gr gitmiş
bildirim öncesi kötü oldu ama anneciğim rahatsızlanınca kaldım bende..
benm bildirim yarın akşama kalıcak büyük ihtimal o zaman evde olucam..
bu haftya bol fireli geçti regl nedeniyle 1 haftada toplam 1 tane kare çikolata yedim
pişman değilim yine olsam yine yerim...
zaten bu sabah baktım o kadar kaçağa rağmen 100 gr gitmiş
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 20 Eylül 2010
- 5.004
- 64
nescafe şekerlimiydi cnm?
pudingide bildirim öncesi yemen iyi olmamış..keşke yarına saklasaydın...akşam gayet güzel
evet cnm şekerli 3ü 1 arada
pudingide erken yedim dayanamam aksam üzeri yemiyim dedim...ama bu aksam yaptığım börekten yemedim dayandım
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
kızlar kalori sayımı yaparak yapılan diyet hakkında ne düünüyosunuz..
mesela benim günlük almam gereken kalori miktarı 1700 kalori...bunu 1200 de tutarak istediğini yiyosun vede kilo veriyosun...
özellikle sabah ve öğleyin istediğinizi yiyosunuz pirinç bulgur vs da dahil.. akşamları hafif geçiştiriyosunuz...ben bunu denemeyi düşünüyorum..
mesela benim günlük almam gereken kalori miktarı 1700 kalori...bunu 1200 de tutarak istediğini yiyosun vede kilo veriyosun...
özellikle sabah ve öğleyin istediğinizi yiyosunuz pirinç bulgur vs da dahil.. akşamları hafif geçiştiriyosunuz...ben bunu denemeyi düşünüyorum..
Son düzenleme:
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
hoşbuldum canım teşekkür ederimsaol ablacım sende hoşgeldin yoktun:26:bende annemdeyim bu akşam
bildirim öncesi kötü oldu ama anneciğim rahatsızlanınca kaldım bende..
benm bildirim yarın akşama kalıcak büyük ihtimal o zaman evde olucam..
bu haftya bol fireli geçti regl nedeniyle 1 haftada toplam 1 tane kare çikolata yedim
pişman değilim yine olsam yine yerim...
zaten bu sabah baktım o kadar kaçağa rağmen 100 gr gitmiş
canım çok geçmiş olsun annenin nesi var :26:a.s cnm hoşgeldinn
ayy merakmı ettin sen benii şekerin bize vermiş olduqu zararı bir bilsen hem pudingi hemde şekerli nascafeyi aynı gün asla tüketmezdin...evet cnm şekerli 3ü 1 arada
yapılan en büyük yanlış diye düşünüyorum cnm...kaloriyi hesaplayarak hamurişi yada karbonhidratlar alınırsa bu sadece kendimizi kandırmak olur...biz inanıyoruz ama vücut kanmıyor...iyi o zaman sen kaloriyi hesaplayarak hergün pilav makarna tatlı yada börek ye bakalım kilo verebilecekmisin?...
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
canım zaten sürekli onları yiyemezsin ki..kalori yetmez
hemen 1200 kalori oluveriyo yediklerin...tamam tamam kaptanım ben bu düzenime devam edeyim ozaman
Son düzenleme:
- 12 Haziran 2009
- 1.765
- 14
ahh ablacım neyi yok ki bugünkü baş ağrısı tuttu benim küçüklüğümden beri biz her ayın 2 günü muhakkak acilde oluruz..
sinir sıkışması var bileklerinde omuzlarında bide fıtıklar bunlar sıkışıyor bide migrenle birleşiyor..
koma gibi geçmiyor bide günlerce..
dün gece yine hastalanmış bana sölememiş kardeşim acile götürmüş.
kardeşim söledi sabah hemen geldim...
bide geldim bende murata tembihledim niye söledi diyor yorulma
amannn anne dedim ya benim aklım hep sende dedim yapma böleşimdi iyi kendine geldi
sinir sıkışması var bileklerinde omuzlarında bide fıtıklar bunlar sıkışıyor bide migrenle birleşiyor..
koma gibi geçmiyor bide günlerce..
dün gece yine hastalanmış bana sölememiş kardeşim acile götürmüş.
kardeşim söledi sabah hemen geldim...
bide geldim bende murata tembihledim niye söledi diyor yorulma
amannn anne dedim ya benim aklım hep sende dedim yapma böle
şimdi iyi kendine geldi - 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
canım zaten sürekli onları yiyemezsin ki..kalori yetmez
tamam tamam kaptanım ben bu düzenime devam edeyim ozaman
aysuncum kalori hesabında birde şöyle bir durum var...diyelimki 1200 kalorilik bir diyet uyguluyorsun...ve kilo vermeye başlıyorsun..çünkü vücuduna az kalori giriyor..zamanla vücut 1200 kaloriye alışıyor ve alması gereken miktarı 1200 olarak algılıyor ve kilo vermen dolayısıyla duruyor...doktorlar bu durumda kaloriyi dahada aşaqı çekmek zorunda kalıyor...diyelimki 1000 cal. yapıyor...aynı şey zamanla 1000cal.dada oluyor..sürekli kaloriyi düşüremezsin çünkü vücut ihtiyaçlarını karşılayamaz...ben geçen yaz tvde çok izledim birçok doktor protein aqırlıklı beslenerek çok daha saqlıklı ve kolay kilo verilebileceqini söyledi...hem karbonhidratlarda kaloride olan sorunlar yok...çok rahat bir diyet tarzı ve hemen sonuç almaya başlıyorsun...
- 2 Ağustos 2009
- 1.760
- 14
sağol canım..
geçmiş olsun canımmmm.selam kızlar dişçiyle randevum vardı gittim...
adam dişlerin çok iyi iyi şöyle temizle böyle temizle falan dedi...ona göre sorun yoktu yani...bide çene röntgeni çekebilirmiyiz dedim çekti..
sonra başladı bu iyi diyen adam bi dünya şey söylemeye...kemik kaybınız başlamış fakülte hast. gidin dedi...yanı ankaradaki diş fak.gidicem güvenemedim bu adama...
öyle dişlerimde dışardan taş gibidir hiç bi problemim yoktu yani....ailemde diş problemi var genetik bişey varmı bende de diye kontrole gittim..kafamı karıştırdı iiice neyse en iyisi büyük bi diş hast.gitmk...
bugünkü menüm...
dünki kaçamaktan sonra bugn çok az yemeyi tercih ettim...
kahvaltı:
-kıymalı yumurta
-1 dl ekmek
-1 dl kaşar
-1 kk peynir
-1 zeytin
-domates.salatalık
ara:
1 ceviz
1 kuru kayısı
öğle
-1 kase trhana çorbası
-3 kaşık yoğrt
bide 7 gbi belki special k yerim belkide yemem
sağoll...
hımmmm ben de çokk severimmm valla.
sağol güzelim..allah kabul etsin cnm
ayyyy korktuummmm yaaaa ben de hemen kontrole gidiyorummmm..geçmiş olsun bu arada çok çekmişsin valla.ay ay ay :26: benim de cook dis sorunum vardi.hala da var.tel takili durumùda bekliyorum yani bu yasta.o derece.benimkisi biraz mecburiyetten oldu.zaten aileden gelen bi dis yamuklugu problemi vardi ama ben dert etmiodum.herkeste var amaan diye kaciodum.taaaki yirmilik dislerim cikmaya baslayincaya kadar.o kadar sorun cikardilarki cenem kaydi inanirmisiniz.butun dislerim yerindenoynadi.agridan agliyodum hep.doktor ameliyatla 5 disimi bir anda cekmek zorunda kaldi.ameliyattan sonra enfeksiyon kaptim ve kabakulak gibi sisti bogazima dogru.kemiklesti enfeksion.agzimi acamaz oldum.cay kasiginin ucuyla besleniyodum.TR den annem geldi bana bakmak icin.sonrasinda sislik indi 1 ay sonra.tel takildi altli ustlu.1sene bekledim oyle.alttan cekilen iki disimin yerine implant takilmasina karar verildi.bi operayonla vidalari takildi.osekilde izne gittim.geldigimde vidalardan bi tanesi dusmustu
kiz kardesimin ve onun esinin de var cene kemigi erimesi problemi.sakin gec kalma derim ben.yoksa butundislerin dokulur.sonra implant bile tutmuyo haberinolsun canim.hemen iyi bir hastaneden randevu al ihmal etme.
cokuzun yazdim biliyorum ama derdim depresti napiim.azicik basinizi agrittim kusura bakmayin:26:
sağol canım ööle yapıyorum zaten .1.5 lt oldu bile.2 bardak da yeşil çay.
ok tatlım.tahin anne sütünü artırır bu arada...canım evet ben emziriyorum ama emzirdiğim için yemedim tahini kahvaltıya koyuyorum çünkü eşim çok seviyo benimde canım istiyo o yüzden nefsimi köreltmek için sadece 1 çay kaşığı yedim abartmadan
kesinlikle katılıyorum sana canım herkes çıkıp bişeyler söylüyo.hangisine inansam şaşırıyorum.ayrıca stres oluyorum uymuyorum diye.
haklisin canim herkese inansaydik ne hale gelirdik degilmi ama.ya bi keresinde doktorlar programina dis doktoru bi kadin katildi.dediki dislerinizi fircaladiktan sonra asla suyla calkalamayin agziniz
olurmu oyle sey yaaa.herkes booylebakakaldi yazik.kadin iddia edio hala kesinlikle dis macunu dislerinizde kalsin diye.sozde daha iyi korunurmus disler.
ollllldu kopuklu kopuklu duralim oyle arada bi baloncukk yaparizzzz
tatlım benimm hoşgeldin özledik kuuu.alıştık sana tabi.kuuu diyince kılavuz aklıma geldi görüşüyomusun???s.a kızlar herkese iyi akşamlarr
bugün çok bitkin kalktım yataktan..başım bedenime aqır geliyordu sanki...duş aldım...biraz iyi geldi...annemler bizde oldukları için her olur olmaz saatte pcyi açamıyorum eski topraklar teknolojiye pek alışık deqiller...pcyi açamadan öqlen oldu...dışarda işlerim vardı bir yere iş görüşmesine gittim gittiqim gibide geldimeve girmeden arkadaşıma gittim bir kahve içtim arkadaş fal baktı yakında işe girecekmişim
falda olsa mutlu oldum
ee siz nerdesiniz peki :26: sabahtan beri konuşmuşsunuz yarım saattir okuyorum zor bitirdim şimdide siz yoksunuzbu kadar konuşmayın okuması zor oluyoo
geçmiş olsun canım havalar kötü dikkat et aman.
seheeeerrrrrrrrrrrrrr:2::2::2:
bitmedimi geçmiş quuuuu
canım biterdi de oğlanı uyuttum wc ye gittim .çok üşütmüşüm idrar yollarını wc den çıkamadım
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
ahh ablacım neyi yok ki bugünkü baş ağrısı tuttu benim küçüklüğümden beri biz her ayın 2 günü muhakkak acilde oluruz..
sinir sıkışması var bileklerinde omuzlarında bide fıtıklar bunlar sıkışıyor bide migrenle birleşiyor..
koma gibi geçmiyor bide günlerce..
dün gece yine hastalanmış bana sölememiş kardeşim acile götürmüş.
kardeşim söledi sabah hemen geldim...
bide geldim bende murata tembihledim niye söledi diyor yorulma
amannn anne dedim ya benim aklım hep sende dedim yapma böle
tekrar geçmiş olsun tatlım...bendede miqren var çok zor bir aqrı...ki annenin sinir sıkışmasıda varmış..Allah şifa versin kardeşim çok zor...
- 2 Ağustos 2009
- 1.760
- 14
ahh ablacım neyi yok ki bugünkü baş ağrısı tuttu benim küçüklüğümden beri biz her ayın 2 günü muhakkak acilde oluruz..
sinir sıkışması var bileklerinde omuzlarında bide fıtıklar bunlar sıkışıyor bide migrenle birleşiyor..
koma gibi geçmiyor bide günlerce..
dün gece yine hastalanmış bana sölememiş kardeşim acile götürmüş.
kardeşim söledi sabah hemen geldim...
bide geldim bende murata tembihledim niye söledi diyor yorulma
amannn anne dedim ya benim aklım hep sende dedim yapma böle
geçmiş olsun canımmm.çok zormuş annen için.Allah şifa versin.
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
sağol canım..
geçmiş olsun canımmmm.
sağoll...
hımmmm ben de çokk severimmm valla.
sağol güzelim..
ayyyy korktuummmm yaaaa ben de hemen kontrole gidiyorummmm..geçmiş olsun bu arada çok çekmişsin valla.
sağol canım ööle yapıyorum zaten .1.5 lt oldu bile.2 bardak da yeşil çay.
ok tatlım.tahin anne sütünü artırır bu arada...
kesinlikle katılıyorum sana canım herkes çıkıp bişeyler söylüyo.hangisine inansam şaşırıyorum.ayrıca stres oluyorum uymuyorum diye.
tatlım benimm hoşgeldin özledik kuuu.alıştık sana tabi.kuuu diyince kılavuz aklıma geldi görüşüyomusun???
geçmiş olsun canım havalar kötü dikkat et aman.
canım biterdi de oğlanı uyuttum wc ye gittim .çok üşütmüşüm idrar yollarını wc den çıkamadım
canım deryanın özeline not bıraktım biz burdayız diye..geçenlerde bakmıştım hala topiqe girmemiş..iyi aklıma getridin profiline bi bakayım...girmemişse halen yarın tel açarım uzun zamandır yok ortalarda..
