Düşün ne kadar kötüSen öyle diyorsan
78 kiloydum kızlardan sonra 54 e düşmüştüm:)Oğluma hamile kalınca 68 e çıktım sonra yine bir süre 58-60 gidip geldim:)O kadar verecek kilo vardı yani
Hamilelikte mi 78 kilo78 kiloydum kızlardan sonra 54 e düşmüştüm:)Oğluma hamile kalınca 68 e çıktım sonra yine bir süre 58-60 gidip geldim:)
4 yıldır falan 73-75 e çıkıp çıkıp tekrar düşüyorum :)Gerçi bu 2. oldu:)
Abla hiç öyle durmuyorsun ama78 kiloydum kızlardan sonra 54 e düşmüştüm:)Oğluma hamile kalınca 68 e çıktım sonra yine bir süre 58-60 gidip geldim:)
4 yıldır falan 73-75 e çıkıp çıkıp tekrar düşüyorum :)Gerçi bu 2. oldu:)
Açlık / beslenmeCanfeb 14:00 -20:00 diyoruz bu 6 saat yemek 18 saat açlık oluyor.Ama if diyetinde 16-8 deniyor :)Bu durumda 12:00-20:00 olmuyor mu?
Yok aslında doğum sonrası 72 kiloydum.Doğum sonrası kilo aldım:)Hamilelikte mi 78 kilo
Büyükler zor dayaniyo çocuklara ne diyelimMaşallah
Hayırlı akşamlar kuzucuk
Canım malesef çocuklar için uygulama böyle ..ben hiç uyutarak yaptirmadim ama son care o ...ikiside kanal tedavisi oldu benimkiler ağlamadan oldu ama bir sonraki den dolguya izin vermediler sanırım biraz zor
Ama onjn sagligi için en iyisi neyse onu yapın derim ..mesela kulak testi içinde uyutuluyor çocuklar başka türlü yapilmiyor :/ çok geçmiş olsun şimdiden
Çok severim uzun uzun okumayı bendolu dolu geçmiş günün ne güzel
İşte kilo mu göstermiyorum canım:)Abla hiç öyle durmuyorsun ama
3 gün daha devam edeyim bir hafta olsun degistiricemBence onu kendimiz ayarlayabiliriz:)Yani hedef uzun süre açlık sağlamak:)
13:00-19:00 yaparsın:)
Maşallahİşte kilo mu göstermiyorum canım:)
O zaman biz 18-6 yapıyoruz :)Şimdilik uygun bakalım:)Açlık / beslenme
14/10
16/8
18/6
20/4 böyle çeşitleri var abla
Bende öyle yapayım hatta 20-4 te iyiymiş:)3 gün daha devam edeyim bir hafta olsun degistiricem
Himmm biz ozaman ilk dogumlarda senjnle ayniymisiz yaniYok aslında doğum sonrası 72 kiloydum.Doğum sonrası kilo aldım:)
Hamilelik boyunca yemedim emzirme dönemi almıştım:)
Bidligin ramazan orucuBende öyle yapayım hatta 20-4 te iyiymiş:)
İşte oğluma hamile kaldığımda 56-57 falandım:)Doğum sonrası 67-68 oldu:)Sonra karatay ile 58 oldum uuzn süre öyle kaldım:)Himmm biz ozaman ilk dogumlarda senjnle ayniymisiz yani
Bende ilk dogim sonrası 74-75 civariydim bir kaç kilo verip ikinci oldu bu sefer 80 altına dusemedim bende...
İlk doğumdan sonra zayıflamaya ugrassaydim bende bu kadar kilolu olmazdım sanırım
Bende dış için sevk edildim kanal tedavisi içinBüyükler zor dayaniyo çocuklara ne diyelimTeşekkür ederim kuzum
Aynen oda olur aslında:)Bidligin ramazan orucu