Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş

Tünaydın..
Dün gece yatmadan önce Sütlü konfleks yedim .. Yazmayı unutmuşum

Bugün;
Kahvaltı menüm değişik
Hep Haşlama yumurta yiyordum..
Bugün kızım sucuk istedi bende 2 dilim sucuğun üstüne yumurta kırdım.. Ama yağ koymadım..
Yanında:
6 zeytin
Az peynir
3 dilim ekmek
Tahin pekmez yedim..
Birde dün eşimle kızım gece çikolata yediler.. Bende kendimi zor tuttum.. Yarın sabah yersin diye kendime söz verdim... 1 çikolatanın 1/3 ünü yedim...
Öyle işte..
Menüm fazla gibi ama ben böyle yapıyorum diyetimi... Çünkü emziriyorum...
 
Öğlen;
1 kase yoğurt Çorbası
Bulgur pilavı yanına nohut
1 dilim ekmek
1 kabak tatlısı
 
Akşam:
1 kase mercimek Çorbası
Yoğurtlu ıspanak
1 dilim ekmek

Ara:
Sıcak çikolata
 
Ara:
1 elma

Ara:
Bir avuç Fındık üzüm karışımı
3 hurma

Ara:
Sütlü konfleks
 
Bugünki menüm;

Kahvaltı:
Kaşarlı tost
7 zeytin
Peynir
1 dilim ekmek
Pekmez

Ara:
3 hurma

Akşam:
1 kase mercimek Çorbası
Balık
2 dilim ekmek
 
Ara:
1 muz

Ara:
Salep
1 hurma

Ara:
Sütlü konfleks
(Birazdan yicem)
 
Birde bir avuç badem üzüm karışımı yedim
 
Bugünki menüm:
Kahvaltı:
Kaşarlı tost
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
Peynir
Pekmez
1 dilim ekmek

Öğlen:
1 paçanga Böreği
Yoğurtlu Ispanak
1 kabak Tatlısı

Akşam;
1 kase Şehriye Çorbası
3 biber Dolması
1 dilim ekmek
 
Gereksiz fazla kalorili bir ara Yaptım malesef...
Yazıyorum:
1 kase Şehriye Çorbası
Iki ısırık ekmek
3 hurma
Yarım kurumuş çikolata
(Kızımdan kalmıştı. Eşim at deyince kıyamadım ve mideme attım. Ah ÇÖPÇÜ midem benim... Çöpten değersiz midem...)
 
Kızlar çok mutluyum
Neden mi? Dışarı çıktım bir alışveriş Mağazası'na girdim.. Öylesine bakarken kadın çok ilgilendi 2 tane Kıyafet aldım..
Kadın Israrla bir model denememi istedi uzun Boylusun yakışır diye 42 bedendi..
Ben olmaz dedim ama Israr etti.. Giydim ve oldu... Şaşırdım ve çok sevindim Üzerimde kalın kazak olmasına rağmen oldu ben 46 beden giyiyorum şuan... çok mutlu oldum.. Demek doğru yoldayım
 
Menüler:
Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
Peynir
6 zeytin
2 dilim ekmek
Pekmez

Öğlen:
Yoğurtlu ıspanak
 
Akşam:
1 kase mercimek Çorbası
Türlü yanına pilav
Yoğurt

Ara:
1 büyük dilim YAŞ pasta
 
Dün yaşpastayı gece yiyerek hata Yaptım ama evde daha koca bir kutu var hergün ALINAN birşey değil napalım bugün de yerim herhalde...
Neyse menüm:
Kahvaltı:
Menemen
Peynir
7 zeytin
Pekmez
2 dilim ekmek
 
Öğlen:
YAŞ pasta
Nescafé

Akşam:
1 kase mercimek Çorbası
Pilav yanına türlü
1 dilim ekmek

Ara:
Kestane

Ara:
Yarım kase mercimek Çorbası
Küçük dolma biber
 
Son ara fena oldu ama biraz sinirden yedim yine..
Sebeplerini yazmıcam buraya..
En kötü huyum sinirimi yemekle geçiştirmeye çalışmam..
Neyse..
 
Bu sabahki kahvaltı menüm yine abartılı ama hafta içi telafi edicez inş
Patatesli yumurta
Menemen
Peynir
Zeytin
2 dilim ekmek
 

Bende tanistigima memnun oldum.Baya gremedim canım cenazemiz vardı tabi bu arada diyet hikaye oldu dün tartildim baktim 81 kiloyum yaza kadar 11 kilo vermem lazım ilk olarak abur cuburu kesmem lazim çok yiyorum özellikle cips bisküvi tarzı sabah başlıyorum aksama kadar diyet akşam yediğim cips biskuviyle son buluo ögün ki onca emegim boşa gdior ama karar verdim ne olursa olsun zayflicam.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
26K
gizzz09
G
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
5 Kilo 10 Günde Nasıl Verilir? Antreman Ve Egzersiz !
Yorumlar
3
Görüntüleme
7K
Huriyedurust
Başardım mı şimdi ben :))
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
23K
retro_hippo
Doğum Sonrası Forma Girme Rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…