Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş

Yani şöyle bir şey var
Sabah yediğim az miktardaki tatlılar diyetimi bozmuyor tersine akşam yemelerimin önüne geçiyor.. Çünkü sabah yemiştim diye kendimi frenliyorum..
 
Ara:
Çay
Kraker

Öğlen;
Ispanak
yoğurt
1 dilim ekmek

Akşam:
1 kase tarhana Çorbası
Bulgur pilavı
Et sote
Yoğurt
1 dilim ekmek
 
Krakerleri bıraksan onun yerine çayın yanında badem fındık beyaz leblebi ysen daha iyi tok tutuyor bebeğe daha faydalı
 
Ara:
1 mandalina
1 kase tarhana Çorbası

Ara:
Yoğurt

Ara:
Çay
2 Hurma
Bir avuç ceviz
Biraz nar
 
Mebeyh .!.:
Haklısın canım.. Tükettim evdekileri... Bi de leblebi gaz yapmıyor mu?
Genişletmek için tıkla...

Canım ben öyle şu gaz yapar bu gaz yapar diye çok takılan bir insan değilim. Oyüzden bilmiyorum ve hiç esirgeme dım kendimi herseyden yedim
 
tatlitambak .!.:
Canım ben öyle şu gaz yapar bu gaz yapar diye çok takılan bir insan değilim. Oyüzden bilmiyorum ve hiç esirgeme dım kendimi herseyden yedim
Genişletmek için tıkla...

Canım benim bebeğim çok Gazlı normalde de... Kızlar gazlı olmaz derler ama bu Gazlı işte.. Bende seçiyorum baklagilde yemiyorum bayadır..
4-5 Ay'ı atlatalım yine yerim bende
 
Menüm:
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
3 hellim
1 burgu peynir
3 ekmek
3 çay kaşığı pekmez
 
Öğlen:
3 Kaşık bulgur pilav
4 Kaşık et
Yoğurt

Akşam:
Tavuk sote
Bulgur pilavı
Yoğurt
1 dilim ekmek
 
Araları yazayım:
1. Ara:
Çay
1 Hurma
2 mandalina

2. Ara:
Sütlü konfleks

3.Ara:
3 hurma
1 Muz
Yarım elma

Aralar çok gibi ama napalım çok acıkıyorum.. 1 paket Bisküvi çikolata cips yemiyorum ya artık çok şükür..
 
Bugün bildirim yapamadım..
Hafta sonu da giremicem..
Misafirlerim olacak..

Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim Hellim
7 zeytin
3 dilim ekmek
3 Çay kaşığı pekmez

Ara:
1 küçük kabak Tatlısı

Öğle:
Pırasa

Akşam;
1 kase Şehriye Çorbası
2 biber Dolması
Yoğurt
Ekmek(2 dilime yakındı)

Ara:
1 küçük kabak Tatlısı
Ceviz
3 çay kaşığı pekmez
 
Not: kabak tatlısını ben Yaptım çok az şekerliydi.. Tatlı isteğimi bastırıyorum
Ayrıca gece yatmadan önce de meyve yerim ve süt içerim yatarım
Pazartesi görüşürüz kilo bildiriminde
Çok süper olmasada enaz yarım kilo gider inş.
 
Merhaba
Üzücü bir günle karşı karşıyayım..
Hafta sonu misafirlerimle uğraştım yatılı gelmişlerdi.. Yoruldum.. Üzüldüm...
Moralim zaten sıfır..
Sinirlendikçe çikolata yedim durdum..
İçim dışım çikolata oldu...
Neyse kilomu yazayım uzatmadan...
Geçen hafta:89.5
Bu hafta:90.1
Fark:+600 g
Bu bana Yakışmadı...
Napalım artık geri vericez..
Bugün bildirim yapamayacağım
Çünkü güne yorgun başladım ve yine sinirden yedim...
Yarın görüşürüz inş
 
Slm kızlar bende bu zayıflama konusunda çok kararliyim benide aranıza alırsanız çok sevinirim iradeli bir şekilde birlikte zayiflaya biliriz benimde oğlum 12 aylık oldu.yeter artık zayıflamaya karar verdim bnde çok tatlı cips hamur işi yiyorum ama artık kesinlikle haytmdan bnlari çıkarmaya çalışıyorum 2 gündür tam olmasada yediklerime dikkat etmeye calisiyorum inş zamanla dahada dikkat edicem...yaza kadar bi 10 kilo vermeye çalışıyorum...
 

Canım Hoşgeldin.. Aynı ben gibisin... Ben 3 hafta çok güzel iradeli davrandım.. Ama biraz düzenim bozuldu.. Misafirlerim geldi.. Grip oldum şimdi de.. Ondan bayaa diyeti bozdum ama yarın yeniden başlamayı düşünüyordum... Msjını görünce gaza geldim... Umarım birbirimize destek oluruz.. Yarın başlayalım.. Yediklerimi yazıyorum.. Sende burda yazarsın.. Pazartesi tartılırız.. Tanıştığımıza memnun oldum..
 
Ben bugün başlamak istedim ama yapamıyorum
Çok iradesizleştim
Pazartesiye kadar yokum
Hastayım gribim kızlarımda hasta
 
Hastalıklar misafirler derken düzenim bozulmuştu.. Yarın da misafirlerim var bayaa kalabalık bebek görmeye geliyorlar..
Ben gribi tam atlatamadım ama ayaktayım iyiyim şükür..
Pazartesi tartılıp başlıyorum inş
Hayat gereksiz şeyleri kafaya takacak kadar uzun değil onu anladım..
Insanlar bir trafik Kazası geçirip engelli yada bitkisel hayatta olabiliyorlar.. 2 tanıdığım Arkadaşımın böyle kötü haberlerini aldım..
Anladım ki o onu dedi bu bunu yaptı diye üzülmek çok komik onca Sıkıntılar varken..
Sonuç ne mi?
Rabbime sonsuz şükrederek 2 haftadır olan moral bozukluğunu atlatıyorum inş ve kendimi yemeye vermeyeceğim inş..
Pazartesi güzel iradem ve kilo bildirimiyle yeniden geliyorum buraya..
Görüşürüz..
 
Tünaydın..
Bomba gibi Mebeyh geri geldi...
Kilom:89,6
Yanii 100 g almışım
Mutluyum çünkü çok çikolata yemiştim
Kahvaltım:
1 Haşlama yumurta
6 zeytin
1 yağsız kaşarlı tost
1 dilm ekmek
Azıcık peynir
3 tatlı kaşığı pekmez
 
Hadi bakalım pazartesi kork bendennnnnn
Mebeyhhhhh geliyor..
Incecik olmak için çabalıyor...
Güzellllllll bir fizik güzelllllll bir psikoloji güzellllllll bir Mebeyh geliyor
 
Ara: 1 elma

Öğle: 1 paçanga böreği
Nescafé

Ara: ceviz

Akşam: 1 kase yoğurt Çorbası
Bulgur pilavı yanına nohut
Yoğurt
1 dilim ekmek
1 kabak Tatlısı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
26K
gizzz09
G
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
5 Kilo 10 Günde Nasıl Verilir? Antreman Ve Egzersiz !
Yorumlar
3
Görüntüleme
7K
Huriyedurust
Başardım mı şimdi ben :))
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
23K
retro_hippo
Doğum Sonrası Forma Girme Rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…