Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri

Kızlar nasılsınız?ses soluk yok kimseden.sabahki menüm baya dopingli oldu.öglen ve aksam bunu dengeleyecegim.
Kahvalti: kaşarli tost
biraz patates kızartması
biraz yesillik
biraz saralle :)

Simdi de bir yasil cay demleyip icicem

Bu arada zambakcim cok gecmis olsyn.gercekten insanin cocugu hasta olunca hicbiseyden zevk almiyor.benim de kizim 10 gun hastaydi da gozum bisey gormedi.

kızlar mrb nasılsınızzz gıremedım bayadır kpss hazırlanmaya basladım harıl harıl ders calısıyorum aklımda yoktu hıc esım soktu gır dıye :)) o yuzden cok gıremıyorum agır dıyet yapmıyorum sutum sukur gerı geldı helva yedıkten sonra :)))

merhaba arkadaşlar sonunda evimdeyim, umarım bundan sonrsa daha çok dikkat edebilirim , ve daha çok pylaşimda buluna bilirim ama bir iki gün çok işim var evi temizlemem lazım, kızımın odasını ayıracağız ama daha yatağı gelmedi oofff çok iş var çokkk

heyyy güzel anneler nerelerdesiniz yaww, kimsecikler yok sayfa bom boş gelseniz yaa
böyle yanlız yanlız olmuyor

merhaba arkadaşlar;
4 aylık oğlum var 75 kiloyum 10 kilo vermem lazım sizlerele zayıflama yolunda ilerlemek istiyorum

filozof79 .!.:

Bu arada zambakcim cok gecmis olsyn.gercekten insanin cocugu hasta olunca hicbiseyden zevk almiyor.benim de kizim 10 gun hastaydi da gozum bisey gormedi.

Genişletmek için tıkla...

sagol canım ya çok şükür iyi kızımm
filozoff sıkca giremiyomusun buraya
devam edelim menüleri paylaşmaya

azcık daha katılım olsaaaaa

sabahki kahvaltım çok karışıkkk onu yazmadan devam ediym

buarada tartıldım eczanede
82.4üm
bakalım bidahaki tartıya kadar kaç olacakkkk

merhaba arkidişler
hoşgeldin tanslalp
zambak sanada geçmiş olsun canım evet haklısın biraz daha paylaşım olsa daha çok motive olacağız ama bebekler pek müsad etmiyor galiba bide iş güç, insanın bazen hiç fırsatı kalmıyor malesf amam ben elimden geldiğince paylaşımda bulunmaya çalışacğım

yawww güzel anneler nerelerdesiniz böyle yanlız olmuyor ama
gelin artık, yoksa hepiniz zayıflayıp hedef kilonuza ulaştınızda benim mi haberim yok

ZAMBAK 3 .!.:

sagol canım ya çok şükür iyi kızımm
filozoff sıkca giremiyomusun buraya
devam edelim menüleri paylaşmaya

azcık daha katılım olsaaaaa

Genişletmek için tıkla...

haklısın valla biraz daha sık girsek daha iyi olacak ama malum iki çocuk üstüne ev işi ,bir de ben 3 haftadır çalışıyorum,başladım işe ondan giremiyorum bu aralar.ama daha sık gidicem artık:)

hawar .!.:

yawww güzel anneler nerelerdesiniz böyle yanlız olmuyor ama
gelin artık, yoksa hepiniz zayıflayıp hedef kilonuza ulaştınızda benim mi haberim yok

Genişletmek için tıkla...

yok canım nerdee :) daha 65 deyim verecek tam 5 kilom var.sen nasılsın nasıl gidiyor kilo verme işi?

bu sabahki menümü yazayım : yarım bir poaça yarım bardak portakal suyu ve biraz da nane roka yedim.Bu sabah eşime kahvaltı hazırlayamadım,o gittikten sonra da kendime hazırlamaya üşendim o yüzden biraz geçiştirdim malesef Ama buzluktan et çıkardım,öğleden sonra güzel bir ziyefet çekecem kendime :)

filozof79 .!.:

yok canım nerdee :) daha 65 deyim verecek tam 5 kilom var.sen nasılsın nasıl gidiyor kilo verme işi?

bu sabahki menümü yazayım : yarım bir poaça yarım bardak portakal suyu ve biraz da nane roka yedim.Bu sabah eşime kahvaltı hazırlayamadım,o gittikten sonra da kendime hazırlamaya üşendim o yüzden biraz geçiştirdim malesef Ama buzluktan et çıkardım,öğleden sonra güzel bir ziyefet çekecem kendime :)

Genişletmek için tıkla...

senin az kalmış canım benim daha verecek çok kilom var ben 76.6 ile başladım şimdi 71.5 ğum benim daha verecek 13 kilom var daha uzun bir yolum var, ilk ay 4.5 kilo verdim bu ay sadce bir kilo vermişim ama dikkat edemedim pek bide spor yamamadım, bu haftada pek umudum yok ta haftaya işleri toparlamış, düzene koymuş olurum o zaman daha iyi olur umarım
ben bugünde abarttım, bide rel oldum o yüzden galiaba bazen kendime hakim olamıyorum

merhaba kızlar
emziren anne değilim ama yeni doğum yaptımm
2 buçuk ay oldu
ve kendimi toparlamak istiyorum artık iştahım çok fazlaydı birde süt olsun diye dikkat etmeden yedimm ve 10 kilo fazlam var ben aslında 8 e de razıyım:)
68 kiloyum 58 ile hamile kalmıştımm
60 olsam gerisi kolayy
moralim çok bozuluyorr göbeğimdenn
karın hareketleri fazla yapamıyorum sezeryandan dolayı yürüyüş ve fitnıs yapıyorum 2 gündür 1 haftadırda dikkat etmeye başladım aslında 69 dum 1 haftada 68 e düştüm
bu da bana moral oldu
sporlada destekledim 2 gündür
.inşallah devamı gelir daha önce de başka bi topikte yazarak kilo vermiştimm
zayıflayıp hamile kalmıştım.inşallah bu sefer olacaqkk desteklerinizi bekliyorummm

hatic22 .!.:

merhaba kızlar
emziren anne değilim ama yeni doğum yaptımm
2 buçuk ay oldu
ve kendimi toparlamak istiyorum artık iştahım çok fazlaydı birde süt olsun diye dikkat etmeden yedimm ve 10 kilo fazlam var ben aslında 8 e de razıyım:)
68 kiloyum 58 ile hamile kalmıştımm
60 olsam gerisi kolayy
moralim çok bozuluyorr göbeğimdenn
karın hareketleri fazla yapamıyorum sezeryandan dolayı yürüyüş ve fitnıs yapıyorum 2 gündür 1 haftadırda dikkat etmeye başladım aslında 69 dum 1 haftada 68 e düştüm
bu da bana moral oldu
sporlada destekledim 2 gündür
.inşallah devamı gelir daha önce de başka bi topikte yazarak kilo vermiştimm
zayıflayıp hamile kalmıştım.inşallah bu sefer olacaqkk desteklerinizi bekliyorummm

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım
olsun emzirmsende seni aramızda görmek isteriz, zaten dikkat etmeye başlamışsın, sporda yapıyorsun kısa zamanda kilo verirsin korkma, ama sezeryanlıymışsın göbek bölgeni fazla zorlama bdei çok takma daha yenisin rahim zaten 6 ayda eski lanine dönüyormuş yani onun hepsi göbek değildir sıkma canının,
biz emzirdiğimiz için katı diyetler yapmıyoruz, ben kızım 7 aylıkken dikkat etmeye başladım, bende kilonun çoğunu süt olsun diye yemekten aldım bilinsizlik, aslında öylede değil insan emzirince işathıda açılıyor, birazda o durumda insan umursamıyor galiba biraz yni hayata alışınca kilolar rahatsız etmeye başlıyor

umarım sende kısa sürede istediğin kiloya gelirsin

slmm kızlarrr 58 ile hamile kaldımm 82 ile doğurdum 38. gunumuz 64 kiloyum hedefim önce 58 sonra 55 inşş.. ilk gunden beri sutum de ii maaşallah rabbme sukur hep dikkat ettm meyvelerini de aldım kilomun buyuk kısmı gitti ama artık bir dirençle karşılastım ve sezeryanlı oldugum için göbeğim kilo da gidince sarkık biçimde kaldı. 38 gundur ekmek hiç yemiyorum1 gun yumurta peynir ve salatalı normal kahvaltı 1 gün nesfitli kahvaltı yapıyorum gune hangisi ile basladıysam öğle ymeğini diğeri ile geçiştiriyorum arada meye yiyorum ve activia yiyorum akşam yemegnde de corba ve cok az yemek yiyorum gunde 3 litre de su içiyorum amavucut bu tempoya alıştı sanırım durdu kilo vermemmm.. ne yapsamm ki artıkk.. spora başlamak farz oldu ama yetmezzz.. siz ne dersinizz

hawar .!.:

hoşgeldin canım
olsun emzirmsende seni aramızda görmek isteriz, zaten dikkat etmeye başlamışsın, sporda yapıyorsun kısa zamanda kilo verirsin korkma, ama sezeryanlıymışsın göbek bölgeni fazla zorlama bdei çok takma daha yenisin rahim zaten 6 ayda eski lanine dönüyormuş yani onun hepsi göbek değildir sıkma canının,
biz emzirdiğimiz için katı diyetler yapmıyoruz, ben kızım 7 aylıkken dikkat etmeye başladım, bende kilonun çoğunu süt olsun diye yemekten aldım bilinsizlik, aslında öylede değil insan emzirince işathıda açılıyor, birazda o durumda insan umursamıyor galiba biraz yni hayata alışınca kilolar rahatsız etmeye başlıyor

umarım sende kısa sürede istediğin kiloya gelirsin

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum canımm
sporu göbeğimi yoracak kadar yapmıyorum.yürüyüş yormuyor zatende
dün fitnısı fazlaca yapmışım acıdı ameliyat yerim:)
yaza kardeşimin nişanı olacak en az bi 5 kiloyu acil vermem lazım
birde aç karnına çörek otunu duydum onu yiyorum 1 tatlı kaşığı çörek otunu havada dövüp suyla yutuyorum
faydasını görenler varr çevremde inşallah bende de işe yarar
ya bende de doğumdan sonra çok iştahım arttı bende birazınuı doğumdan sonra aldımmm

hamileyken alışmışız rahat rahat yemeye yine aynı devam ettim
halbuki neyime benim rahat yemek yemek. kiloya elverişli bi bünye varken

burayada bildirimde bulunayımm
başlangıç: 78.5
geçen hafta: 71.5
bu hafta: 71.2
giden: 300
toplam giden: 7.300
hedef: 58

bu gün reglimin 3 günü atrıda çıkarım diye düşünüyordum, ama bunada şükür artık

hatic22 .!.:

merhaba kızlar
emziren anne değilim ama yeni doğum yaptımm
2 buçuk ay oldu
ve kendimi toparlamak istiyorum artık iştahım çok fazlaydı birde süt olsun diye dikkat etmeden yedimm ve 10 kilo fazlam var ben aslında 8 e de razıyım:)
68 kiloyum 58 ile hamile kalmıştımm
60 olsam gerisi kolayy
moralim çok bozuluyorr göbeğimdenn
karın hareketleri fazla yapamıyorum sezeryandan dolayı yürüyüş ve fitnıs yapıyorum 2 gündür 1 haftadırda dikkat etmeye başladım aslında 69 dum 1 haftada 68 e düştüm
bu da bana moral oldu
sporlada destekledim 2 gündür
.inşallah devamı gelir daha önce de başka bi topikte yazarak kilo vermiştimm
zayıflayıp hamile kalmıştım.inşallah bu sefer olacaqkk desteklerinizi bekliyorummm

Genişletmek için tıkla...

amanınnnnnnnn
kimlerr gelmişşşşş
canım nasılsınnnn
görüşemedik nezamandırr
neden emzirmiyorsun
yokmu sütünn
bebiş nasıl adı ne olduuu
bende buraya yazıyordumm
bilaç gündür yazamadım

kızlar dun regl oldum cok sevındım valla gobısımde sısılık gıttı bu arada yedıklerıme dıkkat etmıyorum ekmekte cok yemeye basladım nedense ama kılo verıyorum eskı kıloma cok sukur dondum 59 :)) kg oldum darısı sızlerın basına