Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri

cgdmk .!.:

benim adım Çiğdem canım :)

Genişletmek için tıkla...

aysag .!.:

adım aynur canım doğru söylüyorsun iki ay kadar dukan yaptım ve yaptıkca dukanın cok saglıklı olmadıgı kanaitine vardım özellikle meyva yok baklagil yok bebek emziriyorum diye kendimce dukan karısımı bi diyet yapıyorum arkaasım 3 gündür tarıda hiç oynama yok ayrıca kavitasyon ve srfye gidiyorum

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Aynurcum pardon :) ben de dukanvari bir diyet yapıyorum temeli dukan ama pek de sadık kaldığım söylenemez,seyirde meyve yiyorum,ceviz falan, ayrıca haftada 1 de ödül öğünü değil ödül günü yapıyorum arada da duganın kitabındaki egzersizler işte, öyle aman aman kilo vermiyorum ama maaşallah diyeyim yine de 250 şer 250 şer iniyorum, haftada 1 kg falan oluyor hemen hemen, bu şekilde yeni başladım 1 ay öncesi de güçlendirmeden başlayıp 1 ay da onu uyguladım işte, kilo almayayım da yavaş yavaş vereyim,ne yapayım .. ben hem emziriyorum hem de o kadar güçlü iradeye sahip değilim çok kaçamağım oluyor hele ki tatlı ve hamur işi görmeyeyim sen de böyle basit tarzda uygulayabilirsin. sana bir şey sormak istiyorum: ben dukana başlamadan önce 1 ay önce tahlillerimi yaptırmıştım kolestrolüm sınırın üstündeydi bende 3 yıl önce yaptırdığımda da sınırda çıkmıştı, dün de yaptırdım tahlil bu kez daha da yükselmiş acaba nedendir bir fikrin var mı, bu dukanı uygulayanların hep kolestrolü düşüyor yani düzene giriyor özellikle kolestrol hastaları iyileşiyor ama benim 254 ten 330 a çıkmış sınır 200,sen benden deneyimlisin 2 ay uygulamışsın belki fikrin vardır..yağı yok denecek kadar azalttım, ekmek de aynı şekilde sadece yumurta yiyorum ama yumurta benim sürekli yediğim birşeydir,1 ay önce kolestrol yüksek çıkınca azaltmıştım hatta, buna rağmen yükselince noluyor dedim :) ben de içimi döktüm :)) çok merak ettim, dr a da gitmedim. sen de dukan uygulayınca sorayım dedim .. iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

ben de memnun oldum fundacım :)
aslında dukanın kitabını okuyunca mantığı anlaşılıyor,zararlı bir diyet değil, ingiltere kraliçesi bu diyeti yaptıktan sonra dünya çapında tanında bu diyet.fransada 20 milyon kişi yaptıktan sonra Türkiye'de de yayılmaya başladı.diyetin 30-35 yıllık bir geçmişi var.Dr Dukan Fransızdır ve kendisi aslında kalp doktorudur yani kardiyolog.dahiliyede de uzmanlık yapmıştır ve aslında niyeti diyestisyenlik değildir, bir gün bir hastası gelir, sana güveniyorum beni daha önce iyileştirdiğin gibi şimdi de zayıflat,sana güveniyorum der, o güne kadar hiç diyetisyenlik yönünde bir çalışması olmamıştır, ama kardiyoloji ve dahiliye bilgilerinden yola çıkarak 200 küsür kilodaki bu hastasını başarıyla zayıflatır, bu 30-35 yıl öncesi geçen bir olaydır ve ondan sonra bu diyeti araştırmalar yapıp geliştirir..benim de kolestrolümün çıktığından bahsettim, doktorun bana kolestrol reçetesi dukanın aynısı diyebilirim, dukan der ki diyetinize tahlil yaparak başlayın mutlaka, sonra düzenli olarak yapmaya devam edin diye, sıradan bir diyet değil bu.. şimdi benim anlattıklarım çok havada kalıyor ama kitabı bir yerden edinip okuyabilirseniz demek istediklerim daha elle tutulur bir hal alacak.. ben de pek bi fanatik gibi dukanı savundum :)) ama gerçekten dukanı araştırdım, tahlil yaptıranların doktorlarının çoğu bu diyeti biliyor ve öneriyor,bilmeyenlerin çoğu ise hangi diyeti yapıyorsan devam et demiştir, face ten dukan diyeti tarifleri diye aratırsanız orada pek çok doktorun da olduğunu göreceksiniz ayrıca 21 bin de üyesi var. tabi emzirenler daha yumuşatarak-benim gibi- uygularsa iyi olur,çoklu beslenmek için. dukan kitabında emzirenlerin nasıl uygulayacağını da anlatmış,kitap 300 sayfalık okumaya değer bence :)
anneyimben senin adın neydi?

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

ben de memnun oldum fundacım :)
aslında dukanın kitabını okuyunca mantığı anlaşılıyor,zararlı bir diyet değil, ingiltere kraliçesi bu diyeti yaptıktan sonra dünya çapında tanında bu diyet.fransada 20 milyon kişi yaptıktan sonra Türkiye'de de yayılmaya başladı.diyetin 30-35 yıllık bir geçmişi var.Dr Dukan Fransızdır ve kendisi aslında kalp doktorudur yani kardiyolog.dahiliyede de uzmanlık yapmıştır ve aslında niyeti diyestisyenlik değildir, bir gün bir hastası gelir, sana güveniyorum beni daha önce iyileştirdiğin gibi şimdi de zayıflat,sana güveniyorum der, o güne kadar hiç diyetisyenlik yönünde bir çalışması olmamıştır, ama kardiyoloji ve dahiliye bilgilerinden yola çıkarak 200 küsür kilodaki bu hastasını başarıyla zayıflatır, bu 30-35 yıl öncesi geçen bir olaydır ve ondan sonra bu diyeti araştırmalar yapıp geliştirir..benim de kolestrolümün çıktığından bahsettim, doktorun bana kolestrol reçetesi dukanın aynısı diyebilirim, dukan der ki diyetinize tahlil yaparak başlayın mutlaka, sonra düzenli olarak yapmaya devam edin diye, sıradan bir diyet değil bu.. şimdi benim anlattıklarım çok havada kalıyor ama kitabı bir yerden edinip okuyabilirseniz demek istediklerim daha elle tutulur bir hal alacak.. ben de pek bi fanatik gibi dukanı savundum :)) ama gerçekten dukanı araştırdım, tahlil yaptıranların doktorlarının çoğu bu diyeti biliyor ve öneriyor,bilmeyenlerin çoğu ise hangi diyeti yapıyorsan devam et demiştir, face ten dukan diyeti tarifleri diye aratırsanız orada pek çok doktorun da olduğunu göreceksiniz ayrıca 21 bin de üyesi var. tabi emzirenler daha yumuşatarak-benim gibi- uygularsa iyi olur,çoklu beslenmek için. dukan kitabında emzirenlerin nasıl uygulayacağını da anlatmış,kitap 300 sayfalık okumaya değer bence :)
anneyimben senin adın neydi?

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Aynurcum pardon :) ben de dukanvari bir diyet yapıyorum temeli dukan ama pek de sadık kaldığım söylenemez,seyirde meyve yiyorum,ceviz falan, ayrıca haftada 1 de ödül öğünü değil ödül günü yapıyorum arada da duganın kitabındaki egzersizler işte, öyle aman aman kilo vermiyorum ama maaşallah diyeyim yine de 250 şer 250 şer iniyorum, haftada 1 kg falan oluyor hemen hemen, bu şekilde yeni başladım 1 ay öncesi de güçlendirmeden başlayıp 1 ay da onu uyguladım işte, kilo almayayım da yavaş yavaş vereyim,ne yapayım .. ben hem emziriyorum hem de o kadar güçlü iradeye sahip değilim çok kaçamağım oluyor hele ki tatlı ve hamur işi görmeyeyim sen de böyle basit tarzda uygulayabilirsin. sana bir şey sormak istiyorum: ben dukana başlamadan önce 1 ay önce tahlillerimi yaptırmıştım kolestrolüm sınırın üstündeydi bende 3 yıl önce yaptırdığımda da sınırda çıkmıştı, dün de yaptırdım tahlil bu kez daha da yükselmiş acaba nedendir bir fikrin var mı, bu dukanı uygulayanların hep kolestrolü düşüyor yani düzene giriyor özellikle kolestrol hastaları iyileşiyor ama benim 254 ten 330 a çıkmış sınır 200,sen benden deneyimlisin 2 ay uygulamışsın belki fikrin vardır..yağı yok denecek kadar azalttım, ekmek de aynı şekilde sadece yumurta yiyorum ama yumurta benim sürekli yediğim birşeydir,1 ay önce kolestrol yüksek çıkınca azaltmıştım hatta, buna rağmen yükselince noluyor dedim :) ben de içimi döktüm :)) çok merak ettim, dr a da gitmedim. sen de dukan uygulayınca sorayım dedim .. iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

şırnak neresi acaba?eşim beytüşşebapta ben cizrede görev yaptım az çok bilirim orayı,ne zaman ordaydınız?
misafir arada gelince güzel olur ama her gün yorucu olur bebekle dimi :) bizim karakolda hep bekarlar var gelen giden yok,arada devreleri geliyor eşimin o kadar :) onlarla da muhabbet güzel oluyor.
düğünde erimiş gitmiş kilocuklar desene, gitsinler gelmemek üzere,öyle misafire hayır :))

Genişletmek için tıkla...

benben .!.:

haa bir de aynurcum kavitasyon gerçekten işe yarıyor mu benim bölgesel fazlalıklarım var da??

ayrıca kolesterol yükselmiş diye okudum bi arkadaşta hanginizdiniz kızlar hatırlamıyorum yağı kestim yine de yüksek diye okudum sanırım yağı kesince kolesterol yükselir benim bildiğim zaten vücuda mutlaka yağı da sokmalı ama kaliteli yağ hakiki tereyağ ya da zeytinyağı tabiki

Genişletmek için tıkla...

aysag .!.:

canım inan bir bilgim yok bu konuda ben hiç tahil falan yaptırmadım kendime diyete baslamadan önce aslında yaptırsaydım iyi olurdu ama benim hızlı kilo verememdreki sebeb adet olamıyorum ondandır diyorum karnım davul gibi ya dukanın bende kitabı var canım evet dediğin gibi adam kardolog bokurken ilgimi cekmişti ya ben dukanın adetide geciktirdiğini okumustum zaten olmuyorum hepten geciktirir diye va cok uygulandıgında sac dökülmesi v.sgibi hatta daha ileri boyutta kalp krizi gibi konu sonuclarını okuyunca iyice soğudum ama gene haslanmıs yumurta yerim her sabah ve hergün mutlaka yulaf kepeği benimde olmassa olmazım oldu ama meyva bakliyatta alıyorum artık ve neredeyse hiç kacamak yapmıyorum ben bu sabahta 65.100 cıktım yarın kavitasyondada tartılırım bakalım ne kdarı yağdan gitmiş artık inana doyasıya alısveriş yapmak istiyorum ama sen genede ihamal etme bir doktora git kolestorol bu sakaya gelmez canım

Genişletmek için tıkla...

benben .!.:

şırnakta ben yoktum çiğdemcim yani henüz evlenmemiştik ama şenoba olması lazım
ben kaç gündür giremiyorum kızlar int. servis sağlayıcıyı değiştirdik aman yenisini açtırmak bir uzun sürdü kriz geçirdik portmuymuş neymiş bi türlü yapamadılar
daha yeni açıldı hemen girdim
herkes zayıflıyoooo ben yerimde sayıyorum ama diyet yaparsam acayip vicdan yapıyorum ben kızlar yaa oğlum henüz 2 aylık bile değil çok mu vicdan yapıyorum
sanki çok erken gibi ilk oğlumu 2 yaşına kadar emzirdim ve 2 yaşına kadar doğru düzgün diyet yapmadım bunda yaparsam haksızlık olur gibi geliyor yahuu
bu arada spor yapmak sütü etkiler mi haberi olanınız varsa lütfenn söylesin

Genişletmek için tıkla...

benben .!.:

haa bir de aynurcum kavitasyon gerçekten işe yarıyor mu benim bölgesel fazlalıklarım var da??

ayrıca kolesterol yükselmiş diye okudum bi arkadaşta hanginizdiniz kızlar hatırlamıyorum yağı kestim yine de yüksek diye okudum sanırım yağı kesince kolesterol yükselir benim bildiğim zaten vücuda mutlaka yağı da sokmalı ama kaliteli yağ hakiki tereyağ ya da zeytinyağı tabiki

Genişletmek için tıkla...

aysag .!.:

yarıyor tabi caNIM AMA ÖLE NETTE ABARTIKLARI GİBİ DEĞİL HEM ONUNDA DİYTİ VAR BOL SU İÇMESİ VAR AMA BÖLGESEL OLRAK İNCELME SAĞLIYOR AZDA OLSA KOLESTEROLU OLAN arkaadas ciğdem canım bu arada ben hep kendi zeytin yagımızı kullanıyorm

Genişletmek için tıkla...

aysag .!.:

yarıyor tabi caNIM AMA ÖLE NETTE ABARTIKLARI GİBİ DEĞİL HEM ONUNDA DİYTİ VAR BOL SU İÇMESİ VAR AMA BÖLGESEL OLRAK İNCELME SAĞLIYOR AZDA OLSA KOLESTEROLU OLAN arkaadas ciğdem canım bu arada ben hep kendi zeytin yagımızı kullanıyorm

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

işte her kafadan bir ses çıkıyor :) benim de tam aksine başladığımdan beri saçlarımın dökülmesi azaldı, adet için birşey diyemicem yaklaşıyor tarih, gecikirse yazarım da kalp krizi olayını sanki abartmışlar gibi .. ben de meyve ekledim ve ceviz ekledim 2 haftadır



sen çok sıkı diyet yapma canım ya sadece yediklerine dikkat et,hamurişi,tatlı falan yeme,çok küçük daha bebeğin,hem belki sen emzirmeyle atarsın bütün kilolarını inşallah.spor hakkındaki tek söyleyebileceğim bir duyum,yani sadece bir kişiden sporun sütü arttırdığını duydum ama doğrusunu yanlışını bilemicem,ben öyle aman aman spor yapmadığım için deneyimim yok.



bendim canım.bunu hiç duymamıştım söylediğin iyi oldu teşekkür ederim.ben çanakkaleliyim,kendi zeytin tarlalarımız var yani kendi üretimimiz, hakikisini yiyorum ama kolestrol sınırda diye ve diyette de yasak olduğu için kestim yok denecek kadar ama işte hepten yükseldi :) 1 ay da normal sınırlarda yiyerek deneyeyim, sonra yine tahlil yaptırırım, dr a da gidince ilaç vermelerinden korkuyorum, doğal yollardan halletmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

filozof79 .!.:

ben de kendi zeytinyağımızı kullanıyorum.Geçenlerde annem kilisten geldi.1 teneke zeytinyağı getirmiş bana :)

Genişletmek için tıkla...

aysag .!.:

bizler sanslıyız canım ailem köyde oldugu için herseyin doğalını bulabiliyoruz istanbulda otururken kilisli bir arkadasıma sizin oraların meshursabunları varya hani kalıp kalı kesiliyor kuruyunca ondan sipariş etmiştim defnelisini özü zeytinyaglıydı tabi cok memnun kaldım pamuk gibiydi cildim bursaya tasınıca kaldı tabi banada gecen hafta babam 5kilo döktü zeytin yağı getirdim eve hatta tatsın diye 1kilosunu komsuma verdim oda begendi

Genişletmek için tıkla...

aysag .!.:

BENBEN arkadasım ben bugun gene gittim kavitasyona onların tartısında 63.600 cıktım ama o kadarzayıfladıgımı sanmam evdeki tartımda pili yok tartılamıyorum ama göbek bölgemde incelme ve sıkılasma olmus hedefim 60tı ama eger iyi giderse 58e diyorum artık

Genişletmek için tıkla...