- 24 Mart 2009
- 1.078
- 1
emziren annelerde içilirse bebeği emzirdikten sonra bebek ishal oluyormuş diye duymuştum..bilmem doğrumudur süt veren anneler hiç deneyeniniz oldumu bu karışımıyerimseniben
emziren anneler uygulayabilirmii bu formülüüü yhaa
doğumdan sonra ihtiyacımm olcak daeyvahedigeldismile
Ben 2 haftada 4 Kilo verdim elma sirkesiyle ama tabiki her gün sporda yapiyorum evde..
Her yemekten once 1 bardak su + 2 caykasigi elma sirkesi + 1 cay kasigi bal iciyorum..
Bayada güzel gidiyo :)
sicak suyla daha ii oluyor.. soguk suyla dahada pis :)
nette okudum kiloyu korumak icin sabahlari birkez ,kilo vermek icin 3 ögün icilmesi gerek diyor. Kleopatra ablamizda herseyden yer ama sonra balli elma sirkeli su icermis hep.
sey birde icen arkadaslar selülitlerinize dikkat ettinizmi fark varmi ?
bir hafta içtim sonra bıraktım içtim metabolizmamda dengesizleşti:)
aynen aynı kiloda kaldım
3 aydan beri 70 kılodayım ne alıyorum nede veriyorum benneyaptımki
arkadaşlar ben bal koymuyorum.ben bir su bardağı su,içine 2 çorba kaşığı elma sirkesi ve yarım limon içiyorum sabah ilk işim bu ardından akşamdan hazırladım ceviz suyunu içiyorum...bir haftadr hiç aksatmadan içtim.sabah tartıldım bir haftada 2 kilo vermişim...ben elma sirkesini birde akşam yatarken içiyorum...çok faydalı kesinlikle...
cvp ladıgın için tşk bende koşu bandı alacam inş onunda sıkılaşmada rolü olmuştur degilmi kilo az versen bilebende yatırken içiyorum daha önceleri sabah içiyordum şimdi içemiyorum midemde agrı yaptı ya sabah erken içtigimiçin oldu tek akşam yatarken içsek olmazmı ahmet marankide akşam yatırken içilin elma sirkesiyle ayda 4 kilo verilebilecegini söylemişti balsız demişti ben daha veremedim ama sabırla bekliyorum sen diyet falanda yaptınmı bunun yanında yanlız çok idrara çıkarıyor seninde öyle oldumu onu içtigim zaman gece 2 3 kere çıkıyorum belki faydasını öyle gösterecek..
evet gece iki defa vc kalkıyorum.yatarken muhakkak içiyorum.evet diyet yapıyorum.kalori listesi hazırladım kendime.meyveyi yoğurdu yada ara da yemek istediğim herşeyin kalorisine bakıyorum.ve günlük yediklerimi yazıyorum.ve 1000 kaloriyi geçmiyor.günlük 1 saat evde koşu bandında tempolu yürüyorum.onun haricinde 2-3 saatta arkadaşımla çarşıda tempolu yürüyouz.1 haftada 2 kilo verdim.hziran ayına kadar en az 10 an çok 15 kilo vermeyi istiyorum.yavaş yavaş kilo verin ,abartmayın diyorlar ama ben obeziteden dönen biri olarak 130 kiloya kadar çıktım.oyüzden oto kontrol bende.gözüme gözlük taktım ve az yiyorum.çoğu zaman aç geziorum ama başka türlü bu ğpis yağlar gitmiyor...eleştirilere açığım sadece had çizgisinde..