- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #581
Cansınsen ailenin yanina gittiğin icin mutluyum bebegim.
Hayirli yolculuklar. İyi tatiller
ay biz çok güzel bi takım olduk bee iyiki varsınız seviyorum sizi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🙌🍏Elma Diyetimiz 🍏
- Konu Sahibi deniz diyette
- Başlangıç Tarihi
ay biz çok güzel bi takım olduk bee iyiki varsınız seviyorum sizi- Konu Sahibi deniz diyette
- #582
Ev topla camasir ser ve mutfak topladim canim spor ysptim hslim kalmadi.Ev isi neler yaptin.
Bugün beni ev isinde gecen var mi acep:)
aksam yemegi yaptim
Odalari yerlestirdim
Her oda mutfak daginikti
Camasirlari katladim
Dinlenmeye yeni oturdum. Dünde gece yatmadan evi toplamistim. Sabah duzenli eve uyanmak gibisi yok.
Evi süpürmek de gerekiyor. O isi cumartesine esime biraktim
- Konu Sahibi deniz diyette
- #583
Allah kabul etsin canim.
- Konu Sahibi deniz diyette
- #584
Sende iyiki varsin canim nasilda ustume alindimCansın
- Konu Sahibi deniz diyette
- #585
Kizlar nerdesiniz ?
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- Konu Sahibi deniz diyette
- #586
Gecen hafta 62.5
Bu hafta 61.9
Fark 0.6
Bu hafta 61.9
Fark 0.6
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #587
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #588
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #589
Ben burdayım anca girebildim, nasılsınız yavrular
- Konu Sahibi deniz diyette
- #590
Iyidir canim kavustunmu annecigine ?
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- Konu Sahibi deniz diyette
- #591
napıyosun canım vardın mıBen burdayım anca girebildim, nasılsınız yavrular
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- Konu Sahibi deniz diyette
- #592
süper :) 59'a çok az kaldı
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- Konu Sahibi deniz diyette
- #593
tartıldın mı sen
- Konu Sahibi deniz diyette
- #594
Kizlar bende eczanede tartildim Sonuc iyi 56.9 geldim sukur (MASALLAH ) kiz yag oranin % 24 iyi kilo verme dedi korumaya almam lazim nasil beslenmeliyim sizce?
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #595
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #596
Maşallah canım süpersin, yağ oranın da gayet iyi. Bence Karatay beslenebilirsin. Ben istediğim kiloya inince öyle yapmayı düşünüyorum
- Konu Sahibi deniz diyette
- #597
Senin bildirimide sali aliriz.
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #598
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- Konu Sahibi deniz diyette
- #599
Sabah
1 yumurta
Kk peynir
1 havuc
Domates, salatalik
5 zeytin, zeyrinyagli
Öğle(gezme vardi)
1dilim borek
1 dilim baklava
1 kase kisir
1 icli köfte
Aksam
Yemek yemedim. Meyve 2 porsiyon, badem 10 adet.
1 bardak sut
1 kase yoğurt.
Yarin az yiyerek dengelmeye çalışacağım. İnsallah olur .
1 yumurta
Kk peynir
1 havuc
Domates, salatalik
5 zeytin, zeyrinyagli
Öğle(gezme vardi)
1dilim borek
1 dilim baklava
1 kase kisir
1 icli köfte
Aksam
Yemek yemedim. Meyve 2 porsiyon, badem 10 adet.
1 bardak sut
1 kase yoğurt.
Yarin az yiyerek dengelmeye çalışacağım. İnsallah olur .
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- Konu Sahibi deniz diyette
- #600
Koruma doneminde
3 ana 1 ara ikindi seklinde.
Masallah cok sevindim resmen 10 kilo verdin..
