oo çok iyi sakın bozma eksi garanti :)Selam kizlar. Sizin kilonuzu kıskanıyorum. Bende düşeceğim insallah.
Bende soz veriyorum kacamak yapmayacağım.
Bugün istahim yok reglimin 1. Günü böyle olurum, bunu firsata çevirmek istiyorum.
Simdilik 1 kase yoğurt 1 elma bolsu cay takildim
Eve gidince de böyle hafif devm edersem yarin -500 gelirim.
Canim surda saat 3 olmus. Bozmayim artik di mi :)
Regl olmuşsun hadi gözün aydın. Sonunda sislikler gidecek.Günaydın canım şükür iyiyim sen nasılsın,
Söz veriyorum size bugün kaçamak yok
Sabah tartıldım ancak regl olduğum için kesin kilo değil bu muhtemelen, 57.7
Hadi bakalımkapışalım beybisiyarışmak güzel oluyor hırs yaparız :))
iyi olan kazansın 
Kesinlikle kanka iradene sahip çık şunun şurasında ne kaldı akşama
Aynen oruc olduğumu düşüneyim. Ramazana hazirlik olur.Kesinlikle kanka iradene sahip çık şunun şurasında ne kaldı akşama
Ever dün gece oldum şükür, 7 gün sürüyo bebişim. Karnım davul gibi dünden beri inse de rahatlasak
ama sabır... O neydi gız
ilk kez duyuyom kanka spor şart ben evde lesli yapıyorım 3 mil azıcık da egzersiz Ben bugun kuş gibiyim. İstahim gitti şükür. Ama dün cok fenaydim. Aynen saldiracak gibi oldum hayaller kuruyordum :)Ever dün gece oldum şükür, 7 gün sürüyo bebişim. Karnım davul gibi dünden beri inse de rahatlasak
Bu haftayı ii değerlendirelim canım şakın tatlı yeme ben bugün aşerdim resmen
Pazar günü tatmin edici bi kiloya inersem kendime ödül vericem artık sonunda
HahahahahaO neydi gız
İnşallah anlaşırsın da başlarsın sen de kankacım
Aksam yemek saatini atlattim mi tamamdirElbette
İnsan hafif ve iyi hissediyor gerçekten
Ben de bugün fenayım ama asla bozmam o kadar emeğim var o gün senden kesin söz almalıyız o zaman Cuma günü okulun orda bi pastane var ve Harika pastaları var Oraya gittik, kızlar karşımda pastalar tatlılar yedi ben sadece ıhlamur içtin sen de tut kendini beybisiiiiii bu kadar emek verdik
Merhabalar
Kahvaltı normal kahvaltı iki dilim tam buğday ekmeği ile en fazla sonra da iki saatte bir ekşi yeşil elma yiyoruz. İlk gün 1 kg, 2.gün 1.5 kg, 3.gün 2kg, 4.gün 1.5 kg, 5.gün 1kg diye devam ediyor
