- Katılım
- 1 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 589
- Emoji Skoru
- 1.068
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 30 Haziran 2016
- Mesajlar
- 2.326
- Emoji Skoru
- 3.710
- Puanlar
- 133
Sağ ol canım, ilk defa bu kadar çok indim. Ben de bir heyecanlandım. İnşaallah devam ederim.
- Katılım
- 30 Haziran 2016
- Mesajlar
- 2.326
- Emoji Skoru
- 3.710
- Puanlar
- 133
Süpersin canım gidiyo kilolarSelaammm günaydın herkese
5 hazıran 87.7
12 hazıran 87.0
Fark -700gr
@Ellssa
@Boncuk2307
@Lightning
Eki Görüntüle 3741120 Eki Görüntüle 3741121
- Katılım
- 30 Haziran 2016
- Mesajlar
- 2.326
- Emoji Skoru
- 3.710
- Puanlar
- 133
Uffff harika ötesi tebrik ederim canım
- Katılım
- 30 Haziran 2016
- Mesajlar
- 2.326
- Emoji Skoru
- 3.710
- Puanlar
- 133
Süpersin canım benim aktif olamadın ama dikkat etmişsin ne güzel eksiler gelmiş tebrik ederim.Aktif olamıyorum burada internet de bağlatamadık bir türlü ne zormuş taşınmak taşınırken diş çıkaran bir bebek
Kiloya gelecek olursak geçen hafta 106.4 kg
Bugün 105,8 kg
Fark -600 gram
@Ellssa @Boncuk2307 @Lightning
- Katılım
- 30 Haziran 2016
- Mesajlar
- 2.326
- Emoji Skoru
- 3.710
- Puanlar
- 133
Tebrik ederim canım harikasınMerhaba arkadaşlar
Birikmiş işlerin arasında kayboldum resmen hem evde hem işyerinde
Eki Görüntüle 3741127
Pazartesi 75.4
Bugün 73.2
Fark 2.2
@Boncuk2307
- Katılım
- 30 Haziran 2016
- Mesajlar
- 2.326
- Emoji Skoru
- 3.710
- Puanlar
- 133
Çok iyi canım sabitsin, en son sen öyle bir konuştun ki ben artı gelecek diye bekledim. Hiç sorun yok, halledersin
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 11.606
- Emoji Skoru
- 27.208
- Puanlar
- 798
Bende sabitim veremedim babam bende yuryus yapamadım, dikkat etmeye çalıştım ama yinede veremedim ,bayramdan sonrasi aldığım.kilolarimi veremedimDunku karbonhidrat bombasindan sonra artı gelcem sandım, sabitim ama şaka gibi tam aynı kilovalla sabit olduğuna çok sevindim
- Katılım
- 3 Eylül 2015
- Mesajlar
- 3.693
- Emoji Skoru
- 12.229
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 34
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 20.321
- Emoji Skoru
- 61.056
- Puanlar
- 598
insallah gelsin canim devami
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 20.321
- Emoji Skoru
- 61.056
- Puanlar
- 598
verirsin canum, baban otururken iceri odada bi 10 dk filan tabata yapabilsen aslinda guzel olur. ben 71 kiloyum ama 38 beden ve medium cogu kiyafetim, tabiki kilo fazlam vr farkindayim ama crossfit, tabata tarzi sporlar inanilmaz inceltiyor vucudu
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 11.606
- Emoji Skoru
- 27.208
- Puanlar
- 798
İnşallah tatlim, ben biraz desem keyfime duskunumdur ondan misafir falan olunca hemen diyeti aşağı çekiyorum nedense ah yanlış aslında nede olsa veririm derdindeyim ama veremiyorum da, ikinci hatam çerez e olan düşkünlüğüm çok fazla, dediğin sporlari da denemek isterim tabiki
- Katılım
- 7 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 5.420
- Emoji Skoru
- 21.498
- Puanlar
- 348
Teşekkür ederim kaptanim
Büyük ihtimalle odemdir de bakalım bu kaç güne geçer inşallahWuuwuuu maşallah canım
Olsun canım azicicik artı, sabit sayılırsin. Haftaya gelir eksi
Harikasin canım. Wuuwuuu nasıl güzel bir eksi o öyle maşallah
Olur canım, şiş zamanlarımız da olacak. Ben bunnn kilo olduğunu düşünmüyorum sadece geçici bir şişliktir. Bozma moralini bu ödem geldiği gibi gitsin
Lenf drenaja gidip memnun olan var mı acaba ödem atmaya yardımcı olur belki diye düşünüyorum ama kararsizim
- Katılım
- 9 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 2.479
- Emoji Skoru
- 14.918
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 25
Canım hoşgeldin tartı bildirimini resimli atarsan listelere ekleyebilirim seniMerhaba hanımla günaydın bugünün menüsü
Kahvaltı : mantarlı omlet peynir 2 dilim ekmek domates salatalık
1. ara 1 mor erik yanında 1 ceviz
2. ara 1 fincan Türk kahvesi
Akşam : 5 6 yk kıymalı yeşil fasülye salata ve 1 bardak ayran
bu akşam sporum var 1 saat ve 1 saatte yüzme bileklik fotolarımı yüklerim
herkese bol eksiler olsun Allah bana da sizler gibi sağlıklı kilo vermeyi nasip etsin
Canım tartı bildirimlerini resimli atıyoruz.resimPazartesi 68.6
Bugün 67.8
Pazartesiden bu yana -800 gram
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 22.246
- Emoji Skoru
- 74.707
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 42
umarım kaptanım, kendime şu an hiç güvenim yok ama inşallah toparlarım birazOlur canım. Önemli olan sıkma canını, kaldığın yerden devam et, haftaya hedefin bu artıyı verip üstüne de çok az da olsa eksi eklemek olsun
