- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.416
- 158
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.416
- 158
Tebrikler canım harika bir eksi
Afiyet olsun. Pasta da akşam menüsü olmayınca göze batmıyor.Dünkü menüm
Sabah 6.30 da uyandım
Yok(akşam fazla yemiştim aç kalayım denge kurayım dedim)
Öğle
12.30
1 kase ezogelin çorbası
1 p çoban kavurma
2 yk bulgur
1 kase salata
Ara 17.00
1 ince dilim doğum günü pastası
(Şirket aylık doğum günü kutluyor hep birlikte olunca mecbur yedim)
Akşam
Yok
Su:2 lt
Spor: yok 5200 adım var
LenaG
sibel_84
Google amca sağolsun canim:))
Dana eti uzun ince kıyılmış
Tavada pişirdim yanında da sebzeleri doğradım pişirdim
Tebrikler xanim harika eksinGünaydın kizlarsabah Dra gittim geldim, anca gelebildim buraya gitmeden tartilmistim hemen onu atayım
Geçen hafta:72.3
Bugün:71.5
Fark:-800 Gr
Yüzde : -1.10
Bende de çok faydası olmadı da.Bir şey değişmedi ben de. Şu hapın çok etkisini deneyimleyemedim
Tebrikler canım. Aç kaldığına değdi. Güzel vir eksin var.Kaptanım geciktim özür dilerim, uyuyakalmışım
30 Kasım
Eki Görüntüle 3512270
Notun üzerine birgün öncesini yazmışım affedin
Geçen hafta 72.000
Bugün. 70.900
Fark -1.100 gr
Boncuk2307
Tebrikler canım. Harika eksinGeldim kaptanım alarm kurmuştum da kapatıp yatmışım.
Geçen cumartesi 67.70
Bugün 66.90
-800 gr
Bu ay da hedefi bulamadım
Ceeeeeeeeeeee
- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.416
- 158
Ne haddime işte asıl kızçelerin een güzeliGünaydın canım
Günaydın kaptanım o nasıl bir derece yaaa astronot gibi geziyorsunuzdur
Tebrik ederim canım bu ara güzel kilo verdin biraz yavaşaması normal
Günaydın canım 400 gr artı yine iyi bence bende genelde 3 kg fark ediyor
Günaydın kızçelerin güzeli
Günaydın çiçek
Vaaay tebrik ederim canım çok güzel eksi gelmiş
Güzel bir menü olmuş canım afiyet olsun valla direk uyguluyorsun azmini tebrik ederim
Tamam canım ekliyorum hemen
Canım gayet güzel bir eksi tebrik ederim bu hafta takımlara girdiğinde çok daha güzel olacak
Tamam canım izinli not aldım
Günaydın Ceeeeee
Canım tebrik ederim çok güzel bir eksi canım
Tebrik ederim kraliçem 0.01 bile kabulümüzdür
Canım hiç özür olurmu senin durumun özel
Tebrik ederim canım güzel menülerinden de bu beklenirdi zaten çok güzel eksi gelmiş
Kraliçem biraz fazla kıstın ondan olduğunu düşünüyorum
Afiyet olsun bebişe yarasınnnn
Tamam canım izinli yazıyorum
Ayy ne kadar güzel de tatil kısmını daha çok yapın
Çok da fena değil miii kıııaazzz delirdin miii harika bir eksi gelmiş çok tebrik ederim
Canım kızçem sen daha duurrr 69 lar geliyor dedim ben sanaaa harika olacak canım benim çok tebrik ederimağlamıyorum gözüme toz kaçtı
Benim de Tokyoo yaa
Günaydın Tomrs cum
Tekrar hoşgeldin canım
Vuhuuu kaptanıma bak beee tebrik ederim canım
Günaydın canımnasıl oldun ?
Tebrik ederim canım çok güzel bir eksi
sen olmasan kızçeler olmasa ben bu defa başaramazdım 
Tüm gayretimizle kurtulacağız inşallahCanım ablam bitanesinDönse bile sabit kalmış olurum. Bu kilolar beni sinir etti bir aşağı bir yukarı. Almak o kadar kolay vermek o kadar zor ki
Ayy inşallah kaptanımmm
Teşekkür ederimm kaptanımBu arada artı çıkmama rağmen incelmişim.
- 9 Temmuz 2024
- 1.397
- 8.933
- 73
- 24
Başka bir detoks yöntemi mi denesen acaba kaptanımKilo bildirimini yapayım kahvaltı yapayım acayip acıktım nedense
Geçen cumartesi 69.85
Bugün 69.65
Fark -200
Kilom direndikce bende direndim ama gitmiyor pis yaglar. Bu hafta böyle oldu kızlar kusura bakmayın . Kaptaniniz olarak daha fazla vermek isterdim ama gitmedi. Bırakmıyor beni...
birkaç günlük detokslardanRegl olunca dengemiz şaşıyor, yine bile çok artı değilGünaydın hanımlar
23.11.2024 63.8
30.11.2024 64.2
Fark +400
Regl olduğum için böyle. Eki Görüntüle 3512135
Harikasın çiçeğim maşallah sanaGeçen hafta : 76.7
Bugun : 74.9
Fark : -1.8
% 2.346
Eki Görüntüle 3512142
Ben bir hafta izne çıkınca 2 kilo aldım da döndümGünaydın kızlartekrardan yarışlara girmek istiyorum kaptanim
Geçen hafta 77.o
Bugün +77.5
Eki Görüntüle 3512143
500 gr hiçbir şey değil -700 gr az mı kıızz
77.8 dü
-700 gramla haftayı kapadım haftaici baktığımda 1.2 kg vermiştim ne ara yarım kilo aldım yaw
tebrik ederim 
Maşallah sana bu da iyidir ne gıııAslinda hafta içi salı da tartildim da daha fazla eksi bekliyordum neyse buda iyidir
Gecen hafta 109
Bugun 108.2
Fark -800 gr
Ne desem bilemedim şekerparem
ama seviyorum seni bu ara mesajlarıma cevap vermiyorsun üzülüyorum 
Kız sen hamişsin özür nedıııgünaydın
gelecek haftadan itibaren hazırlıkta olayım, ilk hedefim kilo almamak
herkesten özür dilerim
Çok güzel eksi tebrik ederim çiçeğimKilo bildirimi
Geçen 69.60
Bu hafta 68.65
Fark -950
%1.364
Eki Görüntüle 3512150
Hay çok da fena değil diyor 150 gr daha gitse lig değiştirecekmişsin utanmadan fena değil diyorsun kııızzzKızlar sanırım ilk tartı benden geliyor hedefim 89.90 ı görebilmekti ama olmadı malesef. 90 lar resmen yapıştı bana . Yinede bugün serbest gün yaptım 1.4 da çok fena değil
Geçen cumartesi 91.55
Bugün 90.15 (fark-1.40kg )
Eki Görüntüle 3512156
maşallah aynen devam haftaya gelsin 80 ler ligiiii Harika bir sonuç, emeklerinin karşılığını almana çok seviniyorum ablam
Geçen cumartesi 77.4
Bugün 75.9
Fark -1.5 kg.
15 yıldır rüyamda bile göremediğim bir rakam kızçeler beni yanlız bırakmadığınız için çok teşekkür ederim
Bugün itibariyle bedenimden çıkan 34.1 kg.
Süpersin artıyla dönmemişsin
Geçen hafta 70.4 üm izne ayrılmıştım tabii reglimin 2ci günümdeyim hersey yolundaEki Görüntüle 3512168
kaldığın yerden devam edersin bu hafta Çok güzel eksi kaptanım
tebrik ediyorum Bu kiloya süper eksi tebrik ederim
Sabit misin abla eski kilon neydi
Çok bir artı değil ablam regl dense bir haftaya geçer inşallahBildirimimi yapayım, ne yazık ki artıdayım regl etkisi muhtemelen, bütün hafta hep artıydım en azından sabit geleyim diye uğraştım ama olmadı ne yazık ki
Geçen hafta: 62,40
Bu hafta: 62,65
Fark: +250
Yüzde: -0,40
Eki Görüntüle 3512184
Aha aynı ben, ben de 2 kg aldım bir haftada
verirsin sen azimli kadınsın Süpersin harika eksi tebrik ederimGeçen cumartesi :79.6
Bugün : 78.6
Fark : 1000 gram( 1 kilo)
Eki Görüntüle 3512191
Çok güzel eksi tebrik ederim ablamEki Görüntüle 3512197
Geçen hafta 88.2
Bugün 87.6
Fark 0.6 kg
Oran% 0.68
Sen tanıdığım gördüğüm duyduğum hayatla barışık, kendinle barışık çevresindekilere ışık saçan nadir kadınlardan birisin. Işığını kimsenin söndürmesine izin verme. Kızların da senin gibi güçlü olacak, şimdi böyle söylüyorsun ama eminim senin gibi olurlarGünaydınlarrr
Gelemedim
Benim çocuklardan ikisi küçüklet hastaydı onlarla doktor ev git gel derken...
Bir de maalesef eşimle aramız uzun süredir bozuk ama artık ayyuka çıktı.
Kızlarıma yapacağım en iyi iyilik onların güçlü becerikli kadın olmamalarını sağlamak olacak sanırım
İştah sıfırlandı füzgün beslenmedim pek yemedim ama aynı zamanda regl de oldum
gel sana bir sarılayım yıldızım 
Bugün kimse eksisinden memnun değil, - 900 gr az mı yaa harikasın bence
Çok güzel eksi tebrik ederimGecen hafta 64.20
Bugün 63.80
Fark 400 gr
Tam iyileşemedim sonuç eksi gelmiş sevindim
Yine bile güzel eksi tebrik ederim canımın içiKilo bildirimim
Geçen hafta 69.6
Bu hafta 69.3
Fark - 300
(reglimin üçüncü günü daha çok eksi olabilirdi)
Tebrik ederim ablam
WC nin çok etkisi oluyor tabi ki, ondan böyledir belki de. Hemencecik halledersin senNeden artı geldiğimi bilmiyorum menülerimde bir şey yoktu sanki. Regl de değilim. Ödem tutacak ne yedim diye düşünüyorum. Bi wc geliyor bugün gidemedim. Üzüldüm tartıya
Geçen hafta cts:51.8 kg
Bu hafta:52.3 kg
Fark:+500
Eki Görüntüle 3512223
Eksi olsun bizim olsun
Sabit olmak da iyidir demek ki bu hafta daha güzel eksi gelecek
Günaydın HanımlarTakılan kilolarda ne yapıyorlar ben de araştıracağım sen de öyle yapabilirsin ablacım, detoksgünleri gibi, bilemedimGeçen hafta 73.3
Bugün 73.8
Fark +500
Bn hazırlıkta kalayım bu hafta kaptanım psikolojik olarak da pek iyi değilim grupları da etkilemeye yım.bu 73 bana yapıştı resmen 73 den kurtulursam döneyim geri
Eki Görüntüle 3512232
çok bir artın yok ama kafana takma Maşallah çok güzel eksi
tebrik ederim Çook güzel eksi gelmiş tebrik ederimGünaydın kizlar
Geçen hafta:72.3
Bugün:71.5
Fark:-800 Gr
Yüzde : -1.10
Artın yok bile sayılır bir saate gidebilir gibi
Cumartesi 76.60
Bu gün 76.80 çok özür dilerim kaptanlarım
+200
Eki Görüntüle 3512268
O kadar kalori açığım nereye gidiyor anlamıyorum.
Eskiye göre incelme var kas mı yapıyorum onuda bilmiyorum
Çok güzel eksi ablacımKaptanım geciktim özür dilerim, uyuyakalmışım
30 Kasım
Eki Görüntüle 3512270
Notun üzerine birgün öncesini yazmışım affedin
Geçen hafta 72.000
Bugün. 70.900
Fark -1.100 gr
azmine sabrına hayranım, açlık yapıyorsun korkutuyorsun beni ama Allahtan karşılığını alıyorsun Yine düşmüşsün 47 yeeÖzür dilerim kaptanım kziim hastaydı kusuyor kaç gündür yine hastaneye gideceğiz elime hiç teli alamadım bile tartıldım ama az önce eve geldik
Gecen cumartesi 48
Bu cumartesi 47.85
kızın için de geçmiş olsun papatyam zehirlenme falan mı yoksa virüs falan mı kaptı acabaHarikasin fezomKaptanım geciktim özür dilerim, uyuyakalmışım
30 Kasım
Eki Görüntüle 3512270
Notun üzerine birgün öncesini yazmışım affedin
Geçen hafta 72.000
Bugün. 70.900
Fark -1.100 gr
- 8 Şubat 2024
- 2.838
- 15.487
- 123
Aynen canım duraksamalar da normal. Yürüyüş konusunda haklısın ama sizin oralarda bayağı soğudu, nasıl yapacaksın.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Canımsın, 2 olmadan yetiştim.Kızlar bildirimlerinizi bekliyoruz
@Ankee
@yosunlupapatya
@nilsub123
Hallederiz
Lotus1234
@Beyaz leylak
@Azmet5255
@Efenin_Annesi
@Mthn83
Geçen hafta: 89,4
Bu hafta: 87,6
Fark:1,8
Yüzde: 2,01
LenaG sibel_84
- 25 Ağustos 2019
- 61.144
- 114.252
- 698
- 30
Aynen öyle boncuğumBaşka bir detoks yöntemi mi denesen acaba kaptanım
Regl olunca dengemiz şaşıyor, yine bile çok artı değil
Harikasın çiçeğim maşallah sana
Ben bir hafta izne çıkınca 2 kilo aldım da döndüm
-700 gr az mı kıızz
Maşallah sana bu da iyidir ne gııı
Ne desem bilemedim şekerparem
Kız sen hamişsin özür nedııı
Çok güzel eksi tebrik ederim çiçeğim
Hay çok da fena değil diyor 150 gr daha gitse lig değiştirecekmişsin utanmadan fena değil diyorsun kııızzz
Harika bir sonuç, emeklerinin karşılığını almana çok seviniyorum ablam
Süpersin artıyla dönmemişsin
Çok güzel eksi kaptanım
Bu kiloya süper eksi tebrik ederim
Sabit misin abla eski kilon neydi
Çok bir artı değil ablam regl dense bir haftaya geçer inşallah
Aha aynı ben, ben de 2 kg aldım bir haftada
Süpersin harika eksi tebrik ederim
Çok güzel eksi tebrik ederim ablam
Sen tanıdığım gördüğüm duyduğum hayatla barışık, kendinle barışık çevresindekilere ışık saçan nadir kadınlardan birisin. Işığını kimsenin söndürmesine izin verme. Kızların da senin gibi güçlü olacak, şimdi böyle söylüyorsun ama eminim senin gibi olurlar
Bugün kimse eksisinden memnun değil, - 900 gr az mı yaa harikasın bence
Çok güzel eksi tebrik ederim
Yine bile güzel eksi tebrik ederim canımın içi
Tebrik ederim ablam
WC nin çok etkisi oluyor tabi ki, ondan böyledir belki de. Hemencecik halledersin sen
Eksi olsun bizim olsun
Sabit olmak da iyidir demek ki bu hafta daha güzel eksi gelecek
Takılan kilolarda ne yapıyorlar ben de araştıracağım sen de öyle yapabilirsin ablacım, detoksgünleri gibi, bilemedim
Maşallah çok güzel eksi
Çook güzel eksi gelmiş tebrik ederim
Artın yok bile sayılır bir saate gidebilir gibi
Çok güzel eksi ablacım
Yine düşmüşsün 47 yee
- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.416
- 158
Canım çok geçmiş olsunÖzür dilerim kaptanım kziim hastaydı kusuyor kaç gündür yine hastaneye gideceğiz elime hiç teli alamadım bile tartıldım ama az önce eve geldik
Gecen cumartesi 48
Bu cumartesi 47.85
Geçmiş olsun canım
Çok teşekkür ederim kızlarAhhh canım ağrısız sızısız atlat inşallah
Geçmiş olsun kuzum
Canımmm
Doğru diyorsun, kendi başına buyruk bi haller bi hareketler nasıl birşeyse
Gerçi gelmemesi de ayrı dert o yüzden şükür dün akşam geldi de psikolojik de fiziksel de bi iki güne toparlarım
Ben de son iki gün öğlen azıcık birşeyler yiyerek kapattım ki aslında biliyorum hiç de doğru bi yaklaşım değil ama bari sabit kalayım istedim ama neyse artık
Evet kuzum doğru diyorsun o yüzden sıkmıyorum canımı, çünkü bu hafta eksiklerim vardı ama hiç kaçamak yapmadım o yüzden içim rahat en azından
Dr immün sistem atağı gibi dedi kolktuk altı ve memedeki kistler için, hasimato ve demir eksikliği kroniklestikce vücut bir tepki gösterecek elbet dedi, anlamadım ne yapacağım bakalım nasip Çok teşekkür ederim canımÇok güzel eksi canım tebrik ederim
Çok teşekkür ederim canım
Çok teşekkür ederim canımBaşka bir detoks yöntemi mi denesen acaba kaptanım
Regl olunca dengemiz şaşıyor, yine bile çok artı değil
Harikasın çiçeğim maşallah sana
Ben bir hafta izne çıkınca 2 kilo aldım da döndüm
-700 gr az mı kıızz
Maşallah sana bu da iyidir ne gııı
Ne desem bilemedim şekerparem
Kız sen hamişsin özür nedııı
Çok güzel eksi tebrik ederim çiçeğim
Hay çok da fena değil diyor 150 gr daha gitse lig değiştirecekmişsin utanmadan fena değil diyorsun kııızzz
Harika bir sonuç, emeklerinin karşılığını almana çok seviniyorum ablam
Süpersin artıyla dönmemişsin
Çok güzel eksi kaptanım
Bu kiloya süper eksi tebrik ederim
Sabit misin abla eski kilon neydi
Çok bir artı değil ablam regl dense bir haftaya geçer inşallah
Aha aynı ben, ben de 2 kg aldım bir haftada
Süpersin harika eksi tebrik ederim
Çok güzel eksi tebrik ederim ablam
Sen tanıdığım gördüğüm duyduğum hayatla barışık, kendinle barışık çevresindekilere ışık saçan nadir kadınlardan birisin. Işığını kimsenin söndürmesine izin verme. Kızların da senin gibi güçlü olacak, şimdi böyle söylüyorsun ama eminim senin gibi olurlar
Bugün kimse eksisinden memnun değil, - 900 gr az mı yaa harikasın bence
Çok güzel eksi tebrik ederim
Yine bile güzel eksi tebrik ederim canımın içi
Tebrik ederim ablam
WC nin çok etkisi oluyor tabi ki, ondan böyledir belki de. Hemencecik halledersin sen
Eksi olsun bizim olsun
Sabit olmak da iyidir demek ki bu hafta daha güzel eksi gelecek
Takılan kilolarda ne yapıyorlar ben de araştıracağım sen de öyle yapabilirsin ablacım, detoksgünleri gibi, bilemedim
Maşallah çok güzel eksi
Çook güzel eksi gelmiş tebrik ederim
Artın yok bile sayılır bir saate gidebilir gibi
Çok güzel eksi ablacım
Yine düşmüşsün 47 yee
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
Çok artı yok canım haftaya telafi edersin
Cumartesi 76.60
Bu gün 76.80 çok özür dilerim kaptanlarım
+200
Eki Görüntüle 3512268
O kadar kalori açığım nereye gidiyor anlamıyorum.
Eskiye göre incelme var kas mı yapıyorum onuda bilmiyorum
Kaptanım geciktim özür dilerim, uyuyakalmışım
30 Kasım
Eki Görüntüle 3512270
Notun üzerine birgün öncesini yazmışım affedin
Geçen hafta 72.000
Bugün. 70.900
Fark -1.100 gr
tebrikler çiçeğim Geçmiş olsun canımÖzür dilerim kaptanım kziim hastaydı kusuyor kaç gündür yine hastaneye gideceğiz elime hiç teli alamadım bile tartıldım ama az önce eve geldik
Gecen cumartesi 48
Bu cumartesi 47.85
eski için tebrikler Geldim kaptanım alarm kurmuştum da kapatıp yatmışım.
Geçen cumartesi 67.70
Bugün 66.90
-800 gr
Bu ay da hedefi bulamadım
tebrikler canım benim eksin çok güzel Canımsın, 2 olmadan yetiştim.
Geçen hafta: 89,4
Bu hafta: 87,6
Fark:1,8
Yüzde: 2,01
Eki Görüntüle 3512285
tebrik ederim canım - 9 Temmuz 2024
- 1.397
- 8.933
- 73
- 24
Bu haftanın da sonuna geldik bu haftanın da kazanı P Purple58 oluyooorr ve hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Veee bizden 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar. 
- 8 Şubat 2024
- 2.838
- 15.487
- 123
Canım öncelikle yavrularına çok geçmiş olsun, Allah acil şifa versin. Diğer konu için üzüldüm, eşle aramız kötü olunca tüm eve bir gerginlik yayılıyor resmen, canının hiçbir şey istememesi normal. İnşallah en kısa sürede her şeyi yoluna koyabilirsiniz canım.Günaydınlarrr
Gelemedim
Benim çocuklardan ikisi küçüklet hastaydı onlarla doktor ev git gel derken...
Bir de maalesef eşimle aramız uzun süredir bozuk ama artık ayyuka çıktı.
Kızlarıma yapacağım en iyi iyilik onların güçlü becerikli kadın olmamalarını sağlamak olacak sanırım
İştah sıfırlandı füzgün beslenmedim pek yemedim ama aynı zamanda regl de oldum
- 20 Temmuz 2022
- 1.725
- 9.359
- 88
- 42
Geldim kaptanım alarm kurmuştum da kapatıp yatmışım.
Geçen cumartesi 67.70
Bugün 66.90
-800 gr
Bu ay da hedefi bulamadım
Masallah canım 60 li kilolara haftada 800 gr çok çok iyib
- 8 Ağustos 2011
- 2.864
- 8.154
- 358
Kızlar bildirimlerinizi bekliyoruz
@Ankee
@yosunlupapatya
@nilsub123
@Beyaz leylak
@Azmet5255
@Efenin_Annesi
@Mthn83
LenaG Boncuk2307 sibel_84 Cumartesi 92.5 kg
Bugün 92.7kg
Fark: +200gr
Eklentiler
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
