Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Neden ne oldu canım?
genel tahlillerim falan yapıldı virüsten sonra sırtımdaki agrı geçmedi ve çarpıntı larım çoğaldı önce fizik doktoru sonra kardiyoloji emar kan tahlili falan filan derken tüm günüm hastanede geçti çocugu okuldanda alıp eve geçtim yemek falan derken bu saati buldu
 
Selamlar
Hala bı halsizlik var. Hareket çok kisitlandi kötü oldu.
Yarın diyetisyen günü
Akşam ara öğünü eklemedi
Menüm sabah kefir
Öğlen yeşil fasulye saat 15 de kahve 5 parça kuru kaysi 10 tane fındık
Akşam 3 haşlanmış but 1 kase mercimek çorbası salata
Şu 500 ml
Hareket yaklaşık 6 bin adım
Bugün yine kolik oldum
 
Çok geçmiş olsun canım benim
 
Nerede oturuyorsunuz. Bazı eşyalar şans işi , bende hemamaşır makinası hem kurutucu bir arada almıştım 5 yıl içinde 6 7 kere bozuldu . Ben başka istiyorum demiştim itiraz etmişlerdi . Sonradan aynı markanınkini getirmek istediler yine 2. Si bir arada. O sırada da üretimden kaldırılmış o marka başka satıl ıyormus . Mecbur bütün paramı geri verdiler . 2 sini ayrı ayrı almıştım .
 
Ayyy evet oyle oluyooor ben daha once 59 larda artik tamamim yaa falan diyordum sonra eksildikce bunye o kiloya adapte oldukca su an oldugum kilo yük gelmeye basladi
İnanıyorum belki benim de bünyem adapte olacaktır zamanla Yerinden kalkinca göz kararması gibi birseyler yaşadın mı hic
 
sibel_84 Kaptanım
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
Kahvaltı 12:00
Yulaf lapası incir fıstık ezmesi kuru üzüm
16:00 Kahve hurma bar şekersiz
21:00 Yulaflı omlet
Bir mıktarda meyve yerım bır mandalına falan
Ve kapanış
Su cok az ıctım bugun yatana kadar açığı kapatıcam inşallah söz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…