Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Spor puanına göre. Mesela sen 15.000 adım attın. Puanı 1500. Ama adım olarak 10.000 kabul ediyorum. Puan 1.500 kaldığı için spor puanın yüksek oluyor.
Anladım ne kadar spor o kadar puan ile 1ciliğe yükseliyorsun
 
Bugünkü menüm
Sabah 12 de patates kızartması yoğurt 2 dilim ekmek 1 orta boy domates
Ara öğün 1 orta boy yesil elma
Akşam 19 da 3 yk bulgur pilavı 4 yk etli nohut dünden kalmisti 3 y k yoğurt
1 bucuk litre su
 

Eklentiler

  • 20211020_204203.jpg
    59,9 KB · Görüntüleme: 21
Bugünkü menüm
Sabah 12 de patates kızartması yoğurt 2 dilim ekmek 1 orta boy domates
Ara öğün 1 orta boy yesil elma
Akşam 19 da 3 yk bulgur pilavı 4 yk etli nohut dünden kalmisti 3 y k yoğurt
1 bucuk litre su
Afiyet olsun canim kizartma olmamis sabah
 
Bugünkü menüm
Sabah 12 de patates kızartması yoğurt 2 dilim ekmek 1 orta boy domates
Ara öğün 1 orta boy yesil elma
Akşam 19 da 3 yk bulgur pilavı 4 yk etli nohut dünden kalmisti 3 y k yoğurt
1 bucuk litre su
Afiyet olsun canım
2dilim ekmek yemissin ama kizartmada yemissin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…