Eliptik bisikletle sıkı bacaklar

ahbelinda .!.:

Canim çok sevinirim bana katilirsan. Dun ilk gündü 20 dk yaptim 20km hız civarinda. Bugün 30 dk yaptim 21 22 km hızda. Tek seferde yapiyorum ben firsat bulamazsam diye. Diyette yapiyorum kalori sayma diyeti. 1000 gecmiycem bakalim su ana kadar 500 oldu aksam yiycemide hesaplattim 805 le bitircem inşallah Senin diyetin ne bi de ben yarim saatte göstergeye gore 110 kalori yaktım senin gösterge kaç gösteriyove son soru 6 kiloyu ne kadar zaman içinde nasil kullanarak verdin ben kilo vermekte istiyorum ama daha çok sıkılasmak istiyorum işe yarar dimi

Genişletmek için tıkla...

mlksrp .!.:

senin eliptik bisikletin nasil resmini gosterebilirmisin benimki baya hizli oluyo 7 km hizla daha hizli denicem

Genişletmek için tıkla...

grace16 .!.:

kızlar bende de var bu bisikletten ama hiç düzenli kullanmadım
benim merak ettiğim bu bisiklet basenleri inceltir mi
benim sorunum basen ve üst bacak
alt bacaklarım normal ama üst bacaklarım biraz kalın. ama özellikle basenimin incelmesini istiyorum
sizce bu bisiklet basenleri inceltmeye yarar mı?[/QUOTE canım zaten en çokişe yaradığı bölge bacak ve basenmiş aa incelmek için en düşük viteste tempolu ve bittim dediğin yerde bi 5 dk daha zorlayarak oluyomuş çok araştırdım ordan biliyorum bi kullan bakalım dene kendini kaç kilosun

Genişletmek için tıkla...

grace16 .!.:

kızlar bende de var bu bisikletten ama hiç düzenli kullanmadım
benim merak ettiğim bu bisiklet basenleri inceltir mi
benim sorunum basen ve üst bacak
alt bacaklarım normal ama üst bacaklarım biraz kalın. ama özellikle basenimin incelmesini istiyorum
sizce bu bisiklet basenleri inceltmeye yarar mı?

Genişletmek için tıkla...

ahbelinda .!.:

benim goodman210 n senin nasıl resim buluyum eklerim ya ses yapıyomu benimki tak tuk gıcır gucur ses yaptı bugün keyfim kaçtı

Genişletmek için tıkla...

ahbelinda .!.:

benim goodman210 n senin nasıl resim buluyum eklerim ya ses yapıyomu benimki tak tuk gıcır gucur ses yaptı bugün keyfim kaçtı

Genişletmek için tıkla...

ahbelinda .!.:

Merhaba arkadaşlar. Uzun araştırma sonraki eliptik bisiklet aldim ve bugün gelecek. Değişimi buradan paylaşmakistiyorum kendime 1 ay veriyorum. Resimli olarak farki sizinla paylasicam hhem de bu benim günlüğüm olsun. Bana katılmak isteyen varsa süper olur. İnanılmaz sonuçlar alanlar var kaybedicak tek şey kilolar diyorum. An itibariyle ölçülerim
Kilo: 54.5
Bel: 66
Göbek: 74
Kalça: 91
Ü.baldir:53
A.baldir:34
Hadi bakalim...

Genişletmek için tıkla...

grace16 .!.:

kızlar bende de var bu bisikletten ama hiç düzenli kullanmadım
benim merak ettiğim bu bisiklet basenleri inceltir mi
benim sorunum basen ve üst bacak
alt bacaklarım normal ama üst bacaklarım biraz kalın. ama özellikle basenimin incelmesini istiyorum
sizce bu bisiklet basenleri inceltmeye yarar mı?

Genişletmek için tıkla...

mlksrp .!.:

yok canim benimki boyle degil oturma yeri yok ayaktasin hep bide ic tekerleri seninki kac kilo resim nasil eklendigini cozebilirsem koyarim resmini yok benimkinde hic ses yapmiyo onun yagi var arada bi o yagdan eklemek gerekiyo demisti aldigimiz yer seninkinde de yag varmi belki o yuzden ses yapiyodur

Genişletmek için tıkla...

Emenosh .!.:

mrb arkadaşlar. bende kilomdan ötürü eliptik bisiklet aldım. temmuzda doğum yaptım ve hamileyken aldığım kilolarla başım dertte. burayı görünce motivasyonumu yükseltmek adına aranıza katılmak istedim. eliptik bisikleti kullanarak ne kadar sürede nasıl değişimler gördünüz merak ediyorum. burada hep beraber bir programa başlasak ve değişimlerimizi paylaşarak ilerlesek eminim daha motive edici olur :) görüşlerinizi bekliyorum :)

Genişletmek için tıkla...