Eliptik bisikletle 15 günlük programa varmısiniz ♡

2. Günüm

İlk 9 madde yapıldı ve 11 dakika ağırlık çalışıldı ama bir madde eksik yapıldı 18.00 den sonra 2 adet mandalina yedim çok azcik balık 2 tatlı kaşığı kadar
 
3. Günüm

Misafirim geldi ve 3. Maddeyi yapamadim malesef ...ekstra olarak 12 dakika ağırlık 1 dakika el yayı çalıştım :)
 
4. Günüm

3. Maddeyi yapmadım canım istemedi

Ekstra 13 dakika ağırlık 2 dakika el yayı çalıştım

Modum biraz düşük bu göbek ne zaman gidecek onu düşünüyorum sabirsizlaniyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…