Eliptik bisiklet ile kilo vermek isteyenler, hadi gelin

Papatyagibisin70 .!.:

Aldım cnm kolay gözükse de çok zormuşşşşşş

Genişletmek için tıkla...

Hangi model ve fiyat? Ramazan'dan sonra alacağım inşallah bende. Tam netlestirmis olayım. Güzel mi model memnun musun?

Cnm sana özelden yazacağım ama yazamıyorum

Papatyagibisin70 .!.:

Cnm sana özelden yazacağım ama yazamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Şimdi yazabilirsin.

Bende Voit D 30 var. Gayet memnunum.
2 ay boyunca haftada 3-4 kere düzenli yapmıştım ve 4 kilo verdim. Bacakların şekle girdi. Gerçekten işe yarıyor. Tek sorunum sıkılmak. Sürekli müzik dinlemekten de hoşlanmıyorum. Tekrar başladım yapmaya. Interval training denilen hızlı-yavaş-hızlı-yavaş şeklinde çalışıyorum. 40 dakikadan fazla dayanamıyorum.

Sizler haftada kaç dakika çalışıyorsunuz?