-
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.841
canım spor yaptınmı peki ve harfiyen uydunmu diyete ben sabahları yumurtaya döndüm artık midem tavuk kaldırmıyor
canım spor yaptınmı peki ve harfiyen uydunmu diyete ben sabahları yumurtaya döndüm artık midem tavuk kaldırmıyorbende bilmiyorum ama ben biray kadar yapacağım topic sahibine soralım aslındabi dıyetisyenin videosu var protein diyetiyle ilgili onu ekliycemde yönetime sordum cevap beklıyorum
buda kaslardan değil yağlardan veriyorsun anlamına gelir inşaAllah
ben zaten sabahları yumurta yiyorum onun haricinde uydum spor yapmadım tavuk salatadan başka hiçbir şey yemedim su içseydim 4 kılo gıdecektı bende suyu içemiyorum ama bir ömür tavuk yiyebılırım cok seviyorumcanım spor yaptınmı peki ve harfiyen uydunmu diyete ben sabahları yumurtaya döndüm artık midem tavuk kaldırmıyor
ben zaten sabahları yumurta yiyorum onun haricinde uydum spor yapmadım tavuk salatadan başka hiçbir şey yemedim su içseydim 4 kılo gıdecektı bende suyu içemiyorum ama bir ömür tavuk yiyebılırım cok seviyorum
Alpim tesekkurler
tavugu ne şekilde yapıyosunuz benm haşlamadan midem kalktı
bende çok severim tavuk ama 3 öğün olunca tabi çok sevilmiyor:)ben su içiyorum fakat kansızlık var bende birde üstüne regl olunca aralarda burçak kepekli bisküvilerden yiyorum bayılıcak gibi oluyorum bazen çünkü acaba bir şey olurmu ondan?ben zaten sabahları yumurta yiyorum onun haricinde uydum spor yapmadım tavuk salatadan başka hiçbir şey yemedim su içseydim 4 kılo gıdecektı bende suyu içemiyorum ama bir ömür tavuk yiyebılırım cok seviyorum
teflon tavada pişiriyorum bol baharatlı acılı bazende domates biber sarımsak eklıyorum ama yağ yok tuzda atmıyorum
teflon tavada pişiriyorum bol baharatlı acılı bazende domates biber sarımsak eklıyorum ama yağ yok tuzda atmıyorum
baharat serbest yani haftaya bende tavada ve fırında degişik yapayım haşlama görmek istemiyorum bi süre
Alpim spor yapmasak da istediğimiz kiloya ulaşabilir miyiz yani?
İşim bilgisayar ile olduğu için spor yapamıyorum o yüzden bu hale geldim zaten((