Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

azraserra · 17 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
2 haftada 9 kilo

mükemmel ya darısı başımıza inşallah .arkadaşım 7 gün diyet 3günlük arada ne yedin merak ettim herşey yiyebiliyormusun. bugün misafirim var nasipse yarın başlıyorum .birbirimize dua edelim istediğimiz sonuca hepimiz ulaşıp burada paylaşalım arkadaşlar................

fayntenks · 17 Mayıs 2012

Lara .!.:
59 kg mu doğdun canım yazık anneciğine

Benim bugün üçüncü günüm gayet rahat geçiyor biraz baş ağrım var ama bundan mıdır bilemiyorum tartıda oynama var ama demiycem şimcik ben balıklı yapıcam yarın balıkta protein neticede dün akşamda ızgara köfte 3 adet bol salata yaptım salataya pırasa taze soğan dereotu salatalık kıvırcık nar sirkesi limon tuz az yağ koyuyorum misssss okuldan bir arkadaşımla beraber yapıyoruz oda 2 kg 2 günde vermiş birbirimize destek oluyoruz bigün ben götürüyorum öğlen menüsünü bigün o

egeada nur faytenks

kız ne bilim ben kaç kilo ile dogdum :=)) kendimi bildim bileli şişmanım :=) aklım yettiğinden beride hiç 59 olmadım :=) ama şimdi oldummm çok şükür :=) alemsin :=) optum bende bolca :=)

fayntenks · 17 Mayıs 2012

sewil087 .!.:
Kendimide ekliyorum ben listeye

Nick.................Baslangic kilosu...............suanki kilosu

Kirlangiclar.................. ........70................................ ?

Nur35nur........................... 64.................................57,10

Beetlee............................. 64.................................60.50

fayntenks...........................61.50......... .....................59.20

Pelonik............................... 69.60.............................68,60

Asya27................................57.......... .........................56.50

Büsra44................................64.40...... .......................

Se_zen.................................53......... ...........................52

Yasminz................................53......... ...........................

Yelizfalan...............................86....... ..............................85.50

T_N.......................................84...... ..........................81.90

Eklim......................................73..... .............................72.50

Selalmaz................................. 58...................................57

Xeyrocan................................81........ ..............................

Lara....................................... 70.60...............................69

Reyhanxx54...............................90.40.... ............................

Dedniz mil...................................68.......... ........................

Burcin79 ...................................83,7........... ...................82 (3.gün)

Alpim........................................65.3. ................................

Sewil087...................................58,7...............................57,1 (3.gün)[/QUOTE]

fayntenks · 17 Mayıs 2012

kızlar ben ayın 10 unda başlamışım diete.1 hafta oldu yani. 3 gün bozdum onlar bana +300 olarak döndü. 1 haftada 2.3 kg vermişim :=) zaten benim haftada hedefim 2.5 kg dı :)

spor mutlaka yapalım kızlar.göbek bel bölgemde öyle güzel bir incelme var ki anlatamam. vay efendim benim yürüyecek yolum yok, spor salonuna gidemiyorum diyenlere de tavsiyem ev temizliği yapın :=) ciddi diyorum :=)

1 saat orta tempolu yürüyüş 300 kalori yaktırıyor
1 saat evi köşe bucak temizlemek 250 kalori yaktırıyor.ev hem pırıl pırıl olcek hemde yag yakacaksınız :=)

hasbek · 17 Mayıs 2012

fayntenks .!.:
kız ne bilim ben kaç kilo ile dogdum :=)) kendimi bildim bileli şişmanım :=) aklım yettiğinden beride hiç 59 olmadım :=) ama şimdi oldummm çok şükür :=) alemsin :=) optum bende bolca :=)

Ahh ahh bende verebilsem bi kilo orta okulda tığ gibiydim liseye geçtim kilo almaya başladım, grafikerim birde bütün gün bilgisayar da geçiyor ömrüm 15 kilo fazlam var ve gıdık bölgem çok belli oluyor :KK43:

((

reyhanxx54 · 17 Mayıs 2012

selammmmm.
nur harikasin. tebrik ediyorum cani gönülden :nazar:

tamda diyetin geregi olarak 9 kilo verdin. demek olabiliyor. demek bu diyetle 14 günde 9 kilo verilebiliyor. bunun en gercek göstergesisin..
cok seviniyorum senin adina. bize cok güzel örnek ve moral oldun cok tesekkürler :nazar:

reyhanxx54 · 17 Mayıs 2012

benimde 4. günüm bugün.. benim sikayetim aclik degilde cok az yemem.
eti cok sevmem onun icin ögünleri yarim yamalak geciriyorum yani gereginden cok az yiyorum. buda kilo vermemi durdurabilir. dün spor salonunda ilk defa cok terledim. ben pek terliyememde. ama saunaya girecek halim kalmadi cok yorgun geldim eve. köy sütü vardi onu yogurt yapip yattim hemen :)) madem yogurt yani ayran iciyoruz kendiniz yapin kizlar cok saglikli oluyor. cok zor bir is degil gönül rahatligiyla yiyin icin yogurdunuzu. ben peynirimide kendim yapiyorum ekmegimide.

egeada2012 · 17 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
Selamlar kızlarrrr..... nihayet 55 kilo oldum:)) imkansız derdim hep bir ay önce ve 55 im artık yaşasın:) egeada arkadaşımıza,burada güzel fikirlerini yazan herkese teşekkür ediyorum.. yani ilk kez bu kilodayım şükür şükür şükürrrrrrr:) darısı başınızaaaa

rica ederim tebrikler..topiğin ilk mezunu sensin..biz bu topikte sana alıştık..yine bizimle olman dileğiyle..

toystory · 17 Mayıs 2012

bu verilen 3 günlük arada ne yediniz acaba herşey serbestmi?

dafi · 17 Mayıs 2012

alpim .!.:
tartılmıyorum ama daha tartılmadan ne kadar dayanırım bilmiyorum değişimi görmek harika sürekli orama burama bakıyorum ben bu diyete bayıldım
bugün 7. günüm yani yarın ara var 4 kilo kadar verdiğimi sanıyorum akşam bakıcam
birde bişey merak ediyorum her insanın vücudunun direndiği bi kılo var o kılonun altına ınmek zordur ben 60 ın altına çok zor ınerım bu dıyette bunu yaşayan var mı? ya takılıp kalırsa

ben protein diyeti yaptım 14 günde 5 kilo verdim. ve kilo vermem durdu 2 ay bir gram bile veremedim vücut direndi ben direndim iki ay sonra iki kilo daha verdim toplam 7 kilo oldu. iki haftadır kontrollü olarak herşeyden yemeye başladım 600 gram almışım. şimdi yarından itibaren bu diyete başlıycam.

nur35nur · 17 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
selammmmm.
nur harikasin. tebrik ediyorum cani gönülden
tamda diyetin geregi olarak 9 kilo verdin. demek olabiliyor. demek bu diyetle 14 günde 9 kilo verilebiliyor. bunun en gercek göstergesisin..
cok seviniyorum senin adina. bize cok güzel örnek ve moral oldun cok tesekkürler

Ablacım merhaba şükür 55 oldum darısı senin herkesin başına... Annem de 4.5 kilo verdi ama hiç spor yapmadan. ben biraz fazla spora sardım ablacım ondan bu kadar fazla kilo verdim.. herkes ideal kilosuna kavuşsun inşallahhhhh:))

nur35nur · 17 Mayıs 2012

fayntenks .!.:
nur tebrik ederimmmmmmmmm :=))))) seni mezun ettik heralde artık :))) darısı başımızaa :))

Teşekkürler canım seni de çok azimli görüyorum yakındır mezuniyetin:)

nur35nur · 17 Mayıs 2012

azraserra .!.:
mükemmel ya darısı başımıza inşallah .arkadaşım 7 gün diyet 3günlük arada ne yedin merak ettim herşey yiyebiliyormusun. bugün misafirim var nasipse yarın başlıyorum .birbirimize dua edelim istediğimiz sonuca hepimiz ulaşıp burada paylaşalım arkadaşlar................

Arada herşey yemedim canım dikkatli yedim dondurma baklava bile yedim 1 tane:) dediğim gibi spor yapmam çok etkili oldu... 1 saat koştum bir saate yakın plates ve yarım saat civarı yüzdüm benim kilo kaybım sporla çok kalori harcamaktan en çoğu... gerçi oldukça tüketti beni bu tempo ama olsun sonuç süper:) artık dengeli besleneceğim ve haftada bir gün salata tavuk meyve yüyeceğim kilomu oturtana kadar.. ve bence hepiniz günde 2 yeşil çay için içine yarım limon sıkıp ve bol tarçınlı...... unutmadan ben her sabah ılık su içine elma sirkesi koyup içtim sizlere fikir verir diye herşeyi yazıyorum:)

hasbek · 17 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
Arada herşey yemedim canım dikkatli yedim dondurma baklava bile yedim 1 tane:) dediğim gibi spor yapmam çok etkili oldu... 1 saat koştum bir saate yakın plates ve yarım saat civarı yüzdüm benim kilo kaybım sporla çok kalori harcamaktan en çoğu... gerçi oldukça tüketti beni bu tempo ama olsun sonuç süper:) artık dengeli besleneceğim ve haftada bir gün salata tavuk meyve yüyeceğim kilomu oturtana kadar.. ve bence hepiniz günde 2 yeşil çay için içine yarım limon sıkıp ve bol tarçınlı...... unutmadan ben her sabah ılık su içine elma sirkesi koyup içtim sizlere fikir verir diye herşeyi yazıyorum:)

Nur azmini tekrar kutluyorum süpersin...Bende yarın başlıyorum bu diyete :)))
Birde bu diyeti sadece 14 gün mü uyguluyoruz yoksa 7 gün yaptıktan sonra 2 gün ara bir daha 7 gün mü yapıyoruz yani 1-2 ay yapsak sorun olur mu?

fayntenks · 17 Mayıs 2012

hasbek .!.:
Ahh ahh bende verebilsem bi kilo orta okulda tığ gibiydim liseye geçtim kilo almaya başladım, grafikerim birde bütün gün bilgisayar da geçiyor ömrüm 15 kilo fazlam var ve gıdık bölgem çok belli oluyor ((

canım benimde en büyük hatam oturmak oldu.sıfır hareket ile günümü geçiriyordum.ne zaman ki hareket etmeye yürümeye spor yapmaya başladım o zaman kilolarım tıkır tıkır gitti.hiç bir diet yapmadan günde 1 saat yürümek bile ayda 2 kg verdiriyor

nur35nur · 17 Mayıs 2012

Kızlar ben protein diyeti yapmıştım bir süre ama çok ağır geldi yediklerim o diyette. 10 zeytin,ceviz,badem,iki yumurta vs vs içim bulandı ağır geldi. bu diyet tam benlikti... 7 gün yapıp 2 gün ara verdim sonra 4 gün daha yaptım ama hiç bozmadım. akşam 7 den sonra yeşil çay hariç içmedim. 1,2 ay ağır olabilir bilmiyorum... ve son bir hafta kahvaltıda birer dilim çavdar ekmeği yedim ve günde 1 meyve de yedim.... disiplinli olun kızlar yok kaçamak falan sonra şişman şişman gezersiniz:)

fayntenks · 17 Mayıs 2012

kızlar bugün akşam yine bozucam dieti :KK43:

müstakbel görümceme yemeğe gidiyoruz.ondan sonra erkek arkadaşım 1 hafta yurt dışında olacak,rahatım yani.5+2 de ki tüm ara günlerimide bu hafta kullanmış oldum herhalde :KK70:

yarın yine tartıda +300 gelir :=) neyse agır ama saglam adımlarla yola devammmmm

azraserra · 17 Mayıs 2012

yarın bu diyete başlayacak arkadaşlar bende varım beraberce burda paylaşıp birbirimize destek olalım.

arzucel · 17 Mayıs 2012

arkadaşlar bugün 7gün benim ve tam 4 kilo gitti bir bu kadar daha verirsem süper olacak :KK1:

Karagozlum · 17 Mayıs 2012

sewil087 .!.:
Kendimide ekliyorum ben listeye

Nick.................Baslangic kilosu...............suanki kilosu

Kirlangiclar.................. ........70................................ ?

Nur35nur........................... 64.................................57,10

Beetlee............................. 64.................................60.50

fayntenks...........................61.50......... .....................59.40

Pelonik............................... 69.60.............................68,60

Asya27................................57.......... .........................56.50

Büsra44................................64.40...... .......................

Se_zen.................................53......... ...........................52

Yasminz................................53......... ...........................

Yelizfalan...............................86....... ..............................85.50

T_N.......................................84...... ..........................81.90

Eklim......................................73..... .............................72.50

Selalmaz................................. 58...................................57

Xeyrocan................................81........ ..............................

Lara....................................... 70.60...............................69

Reyhanxx54...............................90.40.... ............................

Dedniz mil...................................68.......... ........................

Burcin79 ...................................83,7........... ...................82 (3.gün)

Alpim........................................65.3. ................................

Sewil087...................................58,7...............................57,1 (3.gün)[/QUOTE]

baslangic 73,3 suanki kilom 71,5

Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

80 mi oda ne? :))))

80 mi oda ne? :))))

Aktif Üye

Aktif Üye

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular