3.günümde yarın fazla çıkca kesin tartıda pöff 
birçok kişide işe yaramış galiba bende başlayacağım yapıp faydasını görenler de paylaşınca daha bir motive oluyorum ne güzelmiş
benm gibi diyet yapamayan biri bile yapıyo ve fayda görüyosa herkes yapar 
kesinlikle faydası var canım tabi sonuçlar bünyeye göre de değişiyor
iyiyim canim baslangic kilom sizin gibi olmadigi icin ben pek zorlanmiyorum galiba yani depo saglam gibi :))
hayatim kocaman bir kilo gitmis azmi? uzun zamandan beri diyet yapan biri olarak hem arada takilmalar hemde az kilo vermeler falan normaldir ..sakin bozma moralini. bizi hep yikan o bozuk moraller degilmi zaten.. söyle düsün; eger diyette olmasaydin neler yiyecektin kac bin fazladan kalori alacaktin dolayisi ile simdiki kilondan kac fazla kilon olacakti.. anliyacagin her halukarda kardasin. sikilasiyorsun sagligina kavusuyorsun bir kiloda olsa inceliyorsun kas yapiyorsun..
sakin vazgecme cok az kilon kalmis zaten onlarida verde kurtul canim.. istedigin en sik kiyafetleri giyip kirittigin zaman iyiki yarida birakmamisim diyeceksin kendinle gurur duyacak ve kendini cok seveceksin .. kolay gelsin hepimizi
kesinlikle kurtulamıyorum ondan çünki ama şimdi küçülüyo hissediyorum ve kesinlikle bırakmayacağım bu diyeti kurtulcam ondan inşşş 
Arkadaşlar merhaba,
Benimde 11 aylık kızım var halen emziriyorum. Regl olamıyorum bu da beni çok şişiriyor. 29 yaşındayım 1.69 boyum var 90 kiloyum ne yazık ki
Hayata küstüm ya. İşe bile gelmek istemiyorum. Hipotiroidim de var. Sinirlerim tepemde. Kilo vermek istiyorum.
