- Konu Sahibi egeada2012
- #1.121
bu gün hiç kaçamak yapmadan bitirdim inş darısı yarına:)
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
insallah can im insallah hepimiz kolayca saglikla kurtulacagizsende bendensin ne görsem aldırıyorum adama.ama sen güzel kilo vermişsin.
ablacım çok azimlisin inşallah bu diyetle kurtuluruz kilolardan
Iyi aksamlar kizlar ;
1.ögün (10:00)
1 yumurta
domates-alabas-salatalik-sögüs
cok az beyaz peynir
1 fincan kahve
4 tane omega3 takviye
2.ögün (16:00)
1 porsiyon haslanmis Tavuk eti
1 kase salata (az zeytinyagli)
1 kase yogurt
2 tane omega 3 takviye
Sivi: Simdiye kadar 4 litre su
Spor: 6,276 km, 8720 adim, 558,6 kalori, 59 dakika tempolu yürüyüs ( son 1km kosu)
eve geldikten sonra 30 dakkika karin-popo-bacak calistim...
Ya ben sana mı sorucam hangi konuya hangi cevabı yazacağımı anlayamadım. yada insanlar senden mi izin alacaklar ne yazacakları konusunda. Aynı pencereden bakmak zorunda değil insanlar diyosun beni eleştiriyosun. kimseye fikir beyan etmeye gelmiyo. ki ben konuya dair fikir beyan ediyorum. niye kişisel alınıp cevaplar geliyo anlayamıyorum. hadi normal hayatta tahammülsüzüz de nettede mi böyle.ya allahını seven bu sayfaya ben şöyle yaptım zayıfladım ben böyle yaptım zayıfladım yazmasın......... BİZDE BÖYLE YAPARAK ZAYIFLIYORUZ.........
hepimiz aynı pencereden bakmak zorunda degiliz.biz bu pencereden bakıyoruz. eminim sizin yaptıgınız türden zayıflayanların da sayfası vardır.kendinize yakın olan insanları bulup onlara yazın lütfen!
Ya ben sana mı sorucam hangi konuya hangi cevabı yazacağımı anlayamadım. yada insanlar senden mi izin alacaklar ne yazacakları konusunda. Aynı pencereden bakmak zorunda değil insanlar diyosun beni eleştiriyosun. kimseye fikir beyan etmeye gelmiyo. ki ben konuya dair fikir beyan ediyorum. niye kişisel alınıp cevaplar geliyo anlayamıyorum. hadi normal hayatta tahammülsüzüz de nettede mi böyle.
kardeşim sen yap al hormonları daha çok şiş inan umrumda değil. ver kilolarını bi haftada haftaya misliyle al buda umrumda değil. ben beni anlayacak insanlara yazıyorum. anlamayanlar zaten anlamasın abi. ayrıca ben şöyle zayıfladım böyle zayıfladım yazmadım nasıl zayıfladığımı beyan etmedim sadece herşeyden yiyerekte zayıflanabiliyo dedim.
pes doğrusu.
benim ruh halimin konuyla alakası olduğunu düşünmüyorum ki ben sizin ruh halinizi sorgulamıyorum. Merak ettiğiniz için cevaplayayım, ben yediğim tavuğun etin yumurtanın nerden geldiğini bilerek yiyorum.pardon sizin canınız mı sıkılıyor? siz son 15 yıldır hiç mi tavuk yemediniz? normal diyetisyen dietlerin bir ögün mutlaka 150-250 gr arası et ögünü verilir.sabah 1 yumurta , 1 dilim peynir,aralarda ve ana öğünlerde mutlaka süt ürünleri vardır.yani kullandıgımız ürünlerr çokk uzun zamandır hayatımızda.
kümes tavukçulugu,ahır hayvancılıgı son 15 yıldır hayatımızda.besi hayvanlarında mı beslendiğinizi sanıyorsunuz?
ayrıca ne abinizim ne de başka bişey...
benim ruh halimin konuyla alakası olduğunu düşünmüyorum ki ben sizin ruh halinizi sorgulamıyorum. Merak ettiğiniz için cevaplayayım, ben yediğim tavuğun etin yumurtanın nerden geldiğini bilerek yiyorum.
Geçen gün eşimin doktor ve hemşire arkadaşlarının şuan piyasada olan tavuklarla ilgili yaptığı korkunç konuşmayı dinledim.Sonra bu konuyu gördüm ve masum gelmedi bana. çünkü elma diyeti tavuk diyeti gibi başlıkların masum olduğuna inanmıyorum. Bu ürünlere karşı tüketimi arttırmak için insanların özellikle de kadınların zayıf noktaları kullanılıyor bence. tamamen kişisel fikrim. ve bunu paylaşmak istedim mantıklı bulan olur bulmayan olur ben sadece paylaştım.
Ayrıca bir diyetisyene sorun bakalım tamamen tavuk ve salata yiyerek beslenmek sağlıklımıymış. bu konuyu neden bu kadar sahiplendiniz ve neden eleştirel yorumlara bu kadar tepki veriyorsunuz onuda anlamış değilim:/ Şu dakikadan sonra biryerlere varmayacak homojen polemiklere de girecek değilim.
Bu diyete başlayacak hanımlar şu sıra tavuklarla ilgili çok korkunç söylentiler var ve sağlıklı bi diyet değil lütfen araştırıp öyle başlayın. Bi diyetisyene sorun referansınız o olsun.
canım aslında ben yarından için başlayacaktım ama bende bu gün başaldım beraber yol alabiliriz benimde kilo 58
benim sözlüm tavuklara verilen vitaminleri üreten firmada çalıştı. tavuklar için söylenenleri biliyorum. çok kısa sürede büyümeleri için hormon ve vitamin takviyesi veriliyor tavuklara. nur arkadaşın dediği gibi doğal olan ne var artık? domateste domates kokusu var mı? eskiden kokardı mis gibi. bizi uyaran arkadaşlar gördüğünüz gibi bilinçsiz değiliz herşeyi biliyoruz. acaba sizin çiftliğiniz mi var? tarlanız mı var? seranız mı var? ekmek yapacak doğal ununuz var mı? hiç marketten ekmek almadınız mı? o ekmeği nasıl şişiriyorlar içindeki katkı maddeleri neler? kepek ekmeği denilen ekmeğin çoğunun içinde boyar madde var. hiç değilse yediğim tavuk beni tok tutup daha fazla katkı maddeli ürün yememi engelleyecek. bir artısı da kilo vermemi sağlayacak. 10 güncük yiyivereyim tavuğu.
Kızlar yarın sabahtan itibaren hepimiz kilolarımızı yazalım bakalım ilerleyen günlerde neler olacak görmüş oluruz? Yarın herkes kilosunu yazsın ve liste yapalım görelim gelişmeleri