Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

nur35nur · 13 Mayıs 2012

maddie .!.:
nur35nur .!.:

valla geldim ben de gaza..muhtelif diyetlerle 56ya kadar düşmüştüm ocakta,ama oğlumu sütten kesince nasıl becerdiysem 2 ay içinde 5 kiloya yakın alıverdim tekrar :) 10 gündür sizi izliyorum kızlar,maşallah hepinize,takır takır gidiyor kilolar..an itibariyle tickerımı güncelledim,tavuğumu ocağa koydum :) peşinizdeyim..

Genişletmek için tıkla...

Senin işin çok kolay canım 4-5 kiloyu çok kısa sürede verirsin kolay gelsin:)

ZeynepYadem · 13 Mayıs 2012

çizelgem olmuş mu???

reyhanxx54 · 13 Mayıs 2012

selamlar..
anneler gününüz kutlu olsun canlar- cocuklarimin hepsi bendeydi bugün bir ara baktim kanala ama birsey yazamadim.. yarin beni listeye almayi unutmayin neolur..
tavugumu hasladim salata malzemelerini hazirladim selalmaz gibi yarin sabah is var baska zaman vakit bulamam
ha liste icin.. kilo 90,4 boy 1,62 yas 58
ya allah :nazar:

sen yardim et bize

reyhanxx54 · 13 Mayıs 2012

ZeynepYadem .!.:
çizelgem olmuş mu???

cok güzel olmus hayirli olsun. kaplumbaga hiziyla degilde cekirge gibi ziplayiverirsin insallah idealindeki kiloya saglikla

**garfield** · 13 Mayıs 2012

egeada2012 .!.:
buarada günde 5-10 dakika yapabildiğiniz kadar twist yapın simit şeklini almış vucudu acayip şekillendiriyor..

twist nedir acaba yani nasıl yapılıyor?

selalmaz · 13 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
selamlar..
anneler gününüz kutlu olsun canlar- cocuklarimin hepsi bendeydi bugün bir ara baktim kanala ama birsey yazamadim.. yarin beni listeye almayi unutmayin neolur..
tavugumu hasladim salata malzemelerini hazirladim selalmaz gibi yarin sabah is var baska zaman vakit bulamam
ha liste icin.. kilo 90,4 boy 1,62 yas 58
ya allah sen yardim et bize

inş veririz hep baraber benim ilk günüm bitmek üzerebile:)

reyhanxx54 · 13 Mayıs 2012

**garfield** .!.:
twist nedir acaba yani nasıl yapılıyor?

30 cm kadar capinda yuvarlak bir alet.. alt bölümü sabit üst bölümü hareketli üzerine cikip bir saga bir sola dönüyorsun bel ve cevresini sekle sokmakta yardimci olabilir sindirimede iyi geliyor bana sosrarsan :)

reyhanxx54 · 13 Mayıs 2012

selalmaz .!.:
inş veririz hep baraber benim ilk günüm bitmek üzerebile:)

ben cok ümitliyim bak nasil verecegiz aslanlar gibi

selalmaz · 13 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
30 cm kadar capinda yuvarlak bir alet.. alt bölümü sabit üst bölümü hareketli üzerine cikip bir saga bir sola dönüyorsun bel ve cevresini sekle sokmakta yardimci olabilir sindirimede iyi geliyor bana sosrarsan :)

bende de mevcut twist bu sabah bunu düşündüm ben de valla kilo verme aşkına herşey mevcut koşu bandı, sauna eşofman , adım sayar, twisttır17 kilo verdim ama bu savaşta oldukça silah biriktirmişim eşim bir daha bir şey almam diyor:)

selalmaz · 13 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
ben cok ümitliyim bak nasil verecegiz aslanlar gibi

inanmak başarmanın yarısıdır geçektende öyle ben artık ne burda nede çevremdeki olumsuz konuşanlara kulak asmıyorum çünkü her olumsuz sohbet inanma gücümü kırıyor ben oldukça mücadele verdim çok kısa sürede olmasada bir buuck senede 17 kilo verdim çok uzun bir süreç gibi geliyor ama çabalamasaydım şu anda belki dahada kilo almış olurdum demi 3-5 gidecek inş bu diyetlede:)

reyhanxx54 · 13 Mayıs 2012

selalmaz .!.:
bende de mevcut twist bu sabah bunu düşündüm ben de valla kilo verme aşkına herşey mevcut koşu bandı, sauna eşofman , adım sayar, twisttır17 kilo verdim ama bu savaşta oldukça silah biriktirmişim eşim bir daha bir şey almam diyor:)

bendede öyle hic sorma .yinede spor salonuna yazildim kizimla beraber bakalim iki hafta sonra kilomuz nerelerde olacak

reyhanxx54 · 13 Mayıs 2012

selalmaz .!.:
inanmak başarmanın yarısıdır geçektende öyle ben artık ne burda nede çevremdeki olumsuz konuşanlara kulak asmıyorum çünkü her olumsuz sohbet inanma gücümü kırıyor ben oldukça mücadele verdim çok kısa sürede olmasada bir buuck senede 17 kilo verdim çok uzun bir süreç gibi geliyor ama çabalamasaydım şu anda belki dahada kilo almış olurdum demi 3-5 gidecek inş bu diyetlede:)

haklisin inaniyorum ve basaracagim izine kadar 10 kilo verecegim gerisinide dönünce halledecegim insallah.. bende kimsenin sözüne kulak asmiyorum. yapmadigim diyet kalmadi 20 yildir hissediyorum bu diyet benim icin cok basarili bir baslangic olacak..
sende harikasin 17 kilo muhtesem. en muhtesemide ne biliyormusun? geri almaman.. kutluyorum seni

selalmaz · 13 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
haklisin inaniyorum ve basaracagim izine kadar 10 kilo verecegim gerisinide dönünce halledecegim insallah.. bende kimsenin sözüne kulak asmiyorum. yapmadigim diyet kalmadi 20 yildir hissediyorum bu diyet benim icin cok basarili bir baslangic olacak..
sende harikasin 17 kilo muhtesem. en muhtesemide ne biliyormusun? geri almaman.. kutluyorum seni

artık gerçekten öğrendim beslenmesini:) birde insan zayıflığın tadına varınca yemek yiyesi gelmiyor az yiyebiliyor nur arkadaşımız yazıyorya kilo verdim şöyle mutluyum böyle mutluyum ben onu gerçekten çok iyi anlıyorum bende öyleyim en güzeli artık giyinmesini seviyorum:)

reyhanxx54 · 13 Mayıs 2012

selalmaz .!.:
artık gerçekten öğrendim beslenmesini:) birde insan zayıflığın tadına varınca yemek yiyesi gelmiyor az yiyebiliyor nur arkadaşımız yazıyorya kilo verdim şöyle mutluyum böyle mutluyum ben onu gerçekten çok iyi anlıyorum bende öyleyim en güzeli artık giyinmesini seviyorum:)

harikasiniz ne diyeyim. allah banada nasip etsin insallah

puro · 13 Mayıs 2012

Beetlee .!.:
sen öyle kilo vermiş olabilirsin tabi ki. ama biz senin yaptığını yaparak kilo veremeyenlerdeniz. bizim vücudumuz buna uygun demekki. yediklerimiz gayet sağlıklı. herkes kendine bir şekilde uyguluyor bu diyeti. belki psikolojimiz için iyi olmayabilir hep aynı şeyi yemek ama ben kilo verdiğimi gördükçe o psikolojim iyilikte tavan yapıyor. ama senin uyguladığını uyguladığımda hemde 2 ay süre boyunca iyi olan psikolojim tartıya çıktığımda yerle bir oluyor maalesef... benim için sonuç önemli....

cnm bnm 2 günde büyüyen hormonlu tavuklarla haftalar geçirmek; tek tip beslenmek sağlıklı diyosan bişey diyemiycem. eminim burada çoğu kişinin bütçesi 35 liralık organik tavuklarla beslenmeye yetmiyordur. Bide ben sizlerin listelerinizi okumadım baştaki yazıya istinaden yazdım. Siz belki daha doğruyu uyguluyosunuzdur bilemiyorum.
ben 33 yaşındayım metabolizmam son hız çalışmıyor yani.. ona rağmen herşeyden yiyerek kilo verdim tabiki sporla. kolay gelsin size.

karambela · 13 Mayıs 2012

slm kızlar bugun 6günümdü ve simdi köfte salata ayran yiyp içcem yarın bakalım tartı ne gösterecek 1 haftadır agzıma ekmek sürmadim dün bideli köfte yedim ama inş bişe olmaz sizin nasıl geciyo kacamak yapan varmı aranızda benim gibi:)

Alexus · 13 Mayıs 2012

merhaba, benim bugün 4. günümdü ve her günüm kaçamakla geçiyor :KK52:

karambela .!.:
slm kızlar bugun 6günümdü ve simdi köfte salata ayran yiyp içcem yarın bakalım tartı ne gösterecek 1 haftadır agzıma ekmek sürmadim dün bideli köfte yedim ama inş bişe olmaz sizin nasıl geciyo kacamak yapan varmı aranızda benim gibi:)

XEYROCAN · 13 Mayıs 2012

selalmaz .!.:
bende de mevcut twist bu sabah bunu düşündüm ben de valla kilo verme aşkına herşey mevcut koşu bandı, sauna eşofman , adım sayar, twisttır17 kilo verdim ama bu savaşta oldukça silah biriktirmişim eşim bir daha bir şey almam diyor:)

sende bendensin ne görsem aldırıyorum adama.ama sen güzel kilo vermişsin.

reyhanxx54 .!.:
selamlar..
anneler gününüz kutlu olsun canlar- cocuklarimin hepsi bendeydi bugün bir ara baktim kanala ama birsey yazamadim.. yarin beni listeye almayi unutmayin neolur..
tavugumu hasladim salata malzemelerini hazirladim selalmaz gibi yarin sabah is var baska zaman vakit bulamam
ha liste icin.. kilo 90,4 boy 1,62 yas 58
ya allah sen yardim et bize

ablacım çok azimlisin inşallah bu diyetle kurtuluruz kilolardan

mine39 · 13 Mayıs 2012

slm arkadaşlar 20 gündür diyet mağduru olan biri olarak kabul ederseniz bende geldim aranıza.40 yaşındayım 1.67boy 68 kl hedefim 60 inşallah.Elma kürünü denedim 20 gün az yedim ekmek yok(bazen kepek ekmeği)ama inanın 100 gram bile veremedim.Belki de aldığım antidepresanlar yüzünden(günlük 175mg)bilemiyorum.Birkaç gündür konunuzun takipçisiyim olumlu yazılarınız bu diyetide dene bakalım dedi bana.Bu gün ilk günüm tavuk menülü oldu ha bide iki gündür yarım saat leslie ile yürüyorum . 26 mayısta yeğenimin düğünü var zayıf bir teyze olayım dua edin bana nolurrrr:))))))

Burcin79 · 13 Mayıs 2012

Iyi aksamlar kizlar ;
1.ögün (10:00)

1 yumurta
domates-alabas-salatalik-sögüs
cok az beyaz peynir
1 fincan kahve
4 tane omega3 takviye

2.ögün (16:00)
1 porsiyon haslanmis Tavuk eti
1 kase salata (az zeytinyagli)
1 kase yogurt
2 tane omega 3 takviye

Sivi: Simdiye kadar 4 litre su
Spor: 6,276 km, 8720 adim, 558,6 kalori, 59 dakika tempolu yürüyüs ( son 1km kosu)
eve geldikten sonra 30 dakkika karin-popo-bacak calistim...

Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Üye

80 mi oda ne? :))))

80 mi oda ne? :))))

Guru

Popüler Üye

80 mi oda ne? :))))

80 mi oda ne? :))))

Popüler Üye

Popüler Üye

80 mi oda ne? :))))

80 mi oda ne? :))))

Popüler Üye

80 mi oda ne? :))))

Aktif Üye

becegim ve ben

Eve dönüş yolunda...

70 gelsin

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

Popüler Üye

Benzer Konular