-
- Konu Sahibi egeada2012
- #881
canım kaç kilosun biz birkaç arkadaş pazartesi başlayacağız
selamlar..
konunun acildigi ilk günden beri takipteyim. incelme konusunda hicbir umudumun kalmadigi bir zamanda buldum burasini ( demek hala umudum varmiski arastiriyormusum)
eger hala yeriniz varsa bende katilmak istiyorum bu diyet beni cok heyecanlandirdi..bu defa birkac adimda olsa hedef kiloma yaklasabilirim gibi geldi..
veren oldumu ?
ay sabah aksam tavukmu ? iiiii 1 haftdami bu kilo verildi okudum göremedim??
canım kaç kilosun biz birkaç arkadaş pazartesi başlayacağız
selalmaz cok tesekkür ederrim cevabina. ben 90 kiloyum malesef. bende pazartesi baslamak istiyorum..aslinda hemen baslamak istiyordum ama kizim ille birlikte basliyalim anne dedi onu bekliyorum is seyahatinde persembeden beri pazar günü dönecek insallah kismetse
Merhabalar aramıza hoşgeldiniz:)kesin zayıflarsınız hiç merak etmeyin
selalmaz cok tesekkür ederrim cevabina. ben 90 kiloyum malesef. bende pazartesi baslamak istiyorum..aslinda hemen baslamak istiyordum ama kizim ille birlikte basliyalim anne dedi onu bekliyorum is seyahatinde persembeden beri pazar günü dönecek insallah kismetse
canım hoşgeldin aramıza verirsin canım bende pazartesi 84 le başladım bende senin gibi umutsuzdum dün tartıldığımda 81 500düm.2 gün ara verecem pazartesi birlikte başlıyalım
tesekkürler. bende hepimize basarilar diliyorumtopiğe yeni uğrayan ve rejime yeni başlayacak olan arkadaşlarıma da şimdiden başarılar diliyorum. bol kilo vermeler :)
hosbuldum canim cok tesekkür ederim. masallah insallah devami gelir. basliyalim hep birlikte pazartesi. bakalim ne olacak. ama eminim cok iyi olacak. kilo vermeyen yok gibi. allahim kurtarsin bizi hayirlisiyla bu kilolardan saglikla ins
58 cokmu zor olur kilo vermem dersin?
yok canım kızımla yapacam diyince merak ettim,bence gerçekten isteyelim yaş, boy bunlar önemli değil.
bırsey sorucam ben yedıklerıme dıkkat ederk sporşa vs bıraz kg verdım son kılolarımı bu sekılde vermeye kalksam napmam lazım
canm her ıstedıgınde
tavuksalataı yemelıyım
yanı şöyle
kahvaltıda ara ogunde ana ogunde gece falan cok fazla kalorı almıs olmazmıyım
ben bazen meyve bazen salatayla gecıstırıyorum aralarda
her hangı bır mıktarı varmı tavıgun ve lsalatanın
tesekkür ederim nur. cok harika kilo verdin cok motive ettin bizi..
valla niyetim agustosa kadar 10 kilo vermek. tabiki ideal degil ama 80 kilo olmak bile cok iyi benim icin. ha bu arada pazartesiden itibaren spor salonunada gidecegim. insallah onunda faydasi olur. ama destege cok ihtiyacim var.
Canım, kırmızı olan yeri biraz daha açar mısın? Yanında neler yaptın sırf yeşil çayla verilmez sanırım...sana önerim yeşil çayyy iççç ben bu diyetten önce yeşil çayla 5kilo verdim cnm tavsiye ederim halada devam ediyorum
canım ben 28 yaşında evliyim öğretmenim şu anki kilom 58 birbucuk sene önceki kilom 74 idi:)benim kilo vermem artık gerçekten işe dönüştü resmen araştırmalar kitap okumalar falan ama insan isteyince veriyor
hatta 57 kiloyum ama 58 demeyi tercih ediyorum indiğim kiloyu en az farklı günlerde 5 kere görmeyince o kiloyu saymıyorum:)ben yemelerime dikkat ederek ve tabiki sporla verdim boyum kısa olmasına rağmen 155 38 bedeni çok rahat yiyorum hatta 36 bile hedefim 55 idi ama bu dyeti görünce haftaya vereyim şöylede bir 4 kilo tam olsun dedim ben haftaya 5 gün yapacağım inş senin yaş kaç canım
bana cvp yokmu kızlar