- Konu Sahibi egeada2012
- #841
kesinlik bendee böyle düşünüyorum sağlıksız olan şeyler sağlıklıymış geliyor az yiyelim hafif yiyelim sağlıksız mış gibi oldu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi egeada2012
- Başlangıç Tarihi
kesinlik bendee böyle düşünüyorum sağlıksız olan şeyler sağlıklıymış geliyor az yiyelim hafif yiyelim sağlıksız mış gibi oldu
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- Konu Sahibi egeada2012
- #842
kızlar bende yapmaya başlıyorum pazartesi bu diyeti fakaat bikaç bişey sorayım size 
şimdi ben bu diyeti 5 gün yapıp 2 gün ara vermek zorundayım çünkü haftsonu dersane var ve tavuk götüremem oraya 
siz 7 gün yapıp 3 gün ara verip tekrar 5 gün yapıp bitiriyomusunuz yani ne kadar devam ediyo bu süreç 
ben sabahları normal kahvaltı yapıp öğlen ve akşam tavuklu salata yesem etkisi olurmu bu şekilde değiştirip fayda gören varmı 
şimdi ben bu diyeti 5 gün yapıp 2 gün ara vermek zorundayım çünkü haftsonu dersane var ve tavuk götüremem oraya siz 7 gün yapıp 3 gün ara verip tekrar 5 gün yapıp bitiriyomusunuz yani ne kadar devam ediyo bu süreç ben sabahları normal kahvaltı yapıp öğlen ve akşam tavuklu salata yesem etkisi olurmu bu şekilde değiştirip fayda gören varmı - Konu Sahibi egeada2012
- #843
canim yas, kilo ve boyun kac? eee nede olsa diyetdasiz dimi, bilgim olsun, ve son 4 kilona kadar hangi diyetleri uyguladin ve tam anlamiyla kac kilo verdin??
cok soruu sordum galiba
canım ben 28 yaşında evliyim öğretmenim şu anki kilom 58 birbucuk sene önceki kilom 74 idi:)benim kilo vermem artık gerçekten işe dönüştü resmen araştırmalar kitap okumalar falan ama insan isteyince veriyor
- 31 Ocak 2012
- 361
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #844
- 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.203
- Konu Sahibi egeada2012
- #845
in içindekızlar bende yapmaya başlıyorum pazartesi bu diyeti fakaat bikaç bişey sorayım size
Selam canım ben sana cevap vereyim:) ben 10 gündür bu diyeti yapan biri olarak bana sorabilirsin dilediğini ben 58 kiloya düştüm kısa süre içinde 6 kilo verdim... regl dönemi başındaydım 10 gün önce birkaç kilo oradan gitse en az 4 kilo verdim... 5 gün yap 2 gün ara ver zaten.. konu sahibi de öyle tavsiye ediyor şekerim...
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- Konu Sahibi egeada2012
- #846
süper o zaman ya
eylülde düğünüm var temmuzda gelinlik almaya gidecem şu an 58im en az3 kilo vermem lazım spor da ypamıyorum temmuza kadar bu şekilde yapsam bi sorun olmaz heralde 
- 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.203
- Konu Sahibi egeada2012
- #847
süper o zaman ya
Aynı kilodaymışız:)benim de hedefim 55... boyum 1.70 en ideali 55 olacak galiba... beraberce çok rahat veririz güzelim:) sende de hedef 55 mi?
- 4 Ocak 2012
- 3.466
- 15
- Konu Sahibi egeada2012
- #848
selam herkese. sabah aç karnına tartıldım vee 61 kiloyum. bugün 5. günüm ve toplamda 3 kilo verdim regl olmama rağmen. demekki benim bünyeme protein diyeti şartmış öteki türlü aç geziyordum ve veremiyordum. bugünde öğlen akşam tavuk salataya devam. bütün arkadaşlarıma kolay gelsin.
- 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.203
- Konu Sahibi egeada2012
- #849
Tebrik ederm cnm sen de iyi kilo vermişsin... kaç kilo daha vermek istiyorsun ki?
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- Konu Sahibi egeada2012
- #850
seninki süpermiş canım benim boy 163
ne kadar çok verse o kadar iyi ama ilk hedef 55 diorum ben temmuzdan sonra koştumaca olcak o zama naparım bilmiyorum :18: umarım veririz beraberce - 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.203
- Konu Sahibi egeada2012
- #851
seninki süpermiş canım benim boy 163
Veririz güzelim ben bu olayı çözdüm 6 kilo verdim zaten... sana 52 daha iyi olur şekerim bence:)her gün yediklerimiz yaptıklarımızı buradan yazarak verebiliriz tam da aynı kilodayız:)
- Konu Sahibi egeada2012
- #852
slm kızlar bende 2 gündür yapıyorum ama ben sadece tavuk yemiyorum form bisküvi elma haşlanmış patates vs. de yiyorum 2günde1.2kg verdim 62.2düm bu sabah 61.0 çıktı.
canım bende ilk önceleri ekmek yemiyorum haşlanmış patates yiyorum diye seviniyordum ama patateste enaz ekmek kadar karbonhidrat içeriyormuş ben şu son verdiğim 5 kilo süresince hiç patates yemedim
- 4 Ocak 2012
- 3.466
- 15
- Konu Sahibi egeada2012
- #853
saol canım bende senin izinden ilerliyorum. kilo verdim diyerek bizi motive ettin teşekkür ederim :) benim boyum 1.65 canım hedefimde 55 kg. yani 52 falanda olsam çok iyi olur ama 55 razıyım ben hatta 57 ye bile razıyım :) daha 6 kg vermem lazım inşallah vericem.
- Konu Sahibi egeada2012
- #854
heyyyt be tebrik ederim seni helal olsun sana
hatta 57 kiloyum ama 58 demeyi tercih ediyorum indiğim kiloyu en az farklı günlerde 5 kere görmeyince o kiloyu saymıyorum:)ben yemelerime dikkat ederek ve tabiki sporla verdim boyum kısa olmasına rağmen 155 38 bedeni çok rahat yiyorum hatta 36 bile hedefim 55 idi ama bu dyeti görünce haftaya vereyim şöylede bir 4 kilo tam olsun dedim ben haftaya 5 gün yapacağım inş senin yaş kaç canım
- Konu Sahibi egeada2012
- #855
Kesinlikle katılıyorum size.. Mehmet Ali Bulut un son kitabı var biliyorsunuzdur Can Boğazdan Çıkar... o kitap da da okuduğum şekilde 3 günlük açlıklar tavisye edilmiş..ki onlarda hiç yemek yok..işte mesele irade
hatta okuduğumuz kitapta kan grubuna göre beslenmekten bahsediyorya ben a kan grubundayım ve tavukve sebze benim en şifalı yiyeceklerim ondan dolayı bu diyetle çook güzel sonuçlar alacağıma eminim:)
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- Konu Sahibi egeada2012
- #856
ahh ahh nerde giç görmedim be o kiloyu
olsa çok güze olurdu valla 
buarada bi sorum daha var tavuk miktarını nasıl ayarlıyorsunuz bi paket tavuk gögsünü kaç öğünde yiyelim mesela ?- Konu Sahibi egeada2012
- #857
egeada kan grubunu sorabilirmiyim bu günlerde bir kitap okuyorumda beslenmek le ilgili ve sen tavuk ve salata ile süper kilo verince kitabın doğruluklarını kanıtlamak istiyorumda kendime ayrıca topik süper ilerliyor takip etmekte zorlanıyorum :)aslında kilo vermeyi bırakacaktım senin diyetle dedim bir 3-4 kilodaha vereyim :)teşekkürler
- 31 Ocak 2012
- 361
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #858
ben 7. ayda 28e gircem, boyum 156 (ayniyiz)
simdilik hedefim 55 sonra 53, boyuma göre idealim 49, bende nasil durur bilemem yani benim epppeyy uzun yolum var
senin adina inan cok sevindim - 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.203
- Konu Sahibi egeada2012
- #859
ahh ahh nerde giç görmedim be o kiloyu
Verirsin o kiloları da hiç merak etme:) ben egeada bu topici açtığı günden beri yaptıklarımı yazdım daha önceki sayfalarda pekçok yorumum var hatta:) senin için bir daha yazayım güzelim. Ben sabah öğlen tavuk yemedim akşam altı tam bir göğüsün üçte ikisini salataya ilave edip yanında ayran içtim ve yediden sonra hiçbirşey yemedim sadece yeşi,l çay içtim... zaten benim zorum akşamları çok atıştırma isteğim olmasıydı.. ama tavuk salatayla değil acıkmak aşırı tok oldum:)
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- Konu Sahibi egeada2012
- #860
herkes kendine göre uyarlamış ve sonuç almış süper
bende kahvaltımı normal yapıp öğlen ve akşam uygulamayı düşünüyorum haftada 5 gün umarım sonuç alırım göbegimden çok sıkıldım 
ilk defa bi diyet yapca bakalım neler alcak 
